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非暴力溝通讀后感含五篇-在線瀏覽

2025-06-25 12:24本頁面
  

【正文】 助他。 非暴力溝通就是突出強(qiáng)調(diào)這一點帶來的傷害性有多大,書中介紹了實用的溝通模式。第二,關(guān)切地傾聽別人,而不是在未細(xì)心觀察上解讀為批評指責(zé)。比如,他是個懶惰的人。他是個四五天都不出門的人。有人認(rèn)為他不經(jīng)常出門就認(rèn)定他是懶蟲。 聽到不中聽的話我們可以有四種選擇:責(zé)備對方;責(zé)備自己;體會自己的需求與感受;體會對方的需求與感受。相反,如果直接說出我們的需求與感受,人們就比較有可能做出積極的回應(yīng)。比如,“我想要每個星期出門三天”,而不是“我想要自由”。 《非暴力溝通》讀后感 3 2021 年 3 月份,我讀了一本書,是華夏出版社出版的《非暴力溝通》,作者是美國的馬歇爾盧森堡,譯者是阮胤華,讀后有一定收獲。因為急于給死去的結(jié)義哥哥關(guān)羽報仇,張飛命令部下趕造白旗白甲,必須在三天之內(nèi)完成,負(fù)責(zé)此項工作的 將官范疆、張達(dá)據(jù)實稟報:白旗白甲不是三天之內(nèi)就能夠完成的,希望能夠?qū)捪奕掌?。打完之后,張飛還說,必須在三天之內(nèi)完成,否則,就殺了你們兩個人??蓱z大喝一聲河水倒流、英勇無敵的張飛沒有死在敵人手里,反而被自己人給干掉了。 所以,溝通非常關(guān)鍵,甚至關(guān)系到自己生命安全,我們每個人能不重視嗎?而且,溝通不能以暴力相威脅,或者語言里含有暴力成分。當(dāng)我們褪去隱蔽的精神暴力,愛將自然流露。 作者提出非暴力溝通的模式是“觀察 +感受 +需要 +請求”的模式。比如說,上面的例子中,張飛可以說:“我觀 察到你們?nèi)靸?nèi)制造白旗白甲有難度,感到很痛心,我需要在盡量短的時間內(nèi)趕往前敵殺死敵人,所以請你們一定努力完成任務(wù),保證軍隊進(jìn)攻敵人時的裝備就緒。你看,因為溝通方式不同,可能溝通的效果不同,就會產(chǎn)生這么大的效果不同?!焙⒆勇犃艘院螅X得有一定壓力,就會在自己作業(yè)上下功夫。 說服人的技巧,是非暴力溝通的核心,需要我們好好琢磨,認(rèn)真實踐,才可以取得效果。 溝通學(xué),在國外是顯學(xué),我們國家雖然注意了,但是,還有不小差距,需要繼續(xù)努力。溝通問題解決了,我們十三億人口團(tuán)結(jié)一致,就沒有干不成的事情。 《非暴力溝通》讀后感 4 這本書讀完了很長時間了,因為各種原因,一直都沒有時間來寫這個讀書筆記。我讀過的書,大多數(shù)是這個情況?,F(xiàn)在,我很慶幸我立的這個 flag,因為我發(fā)現(xiàn)做讀書筆記的過程,其實又將書讀了一遍,溫故而知新,而且,這個過程所花的時間并不多。 書的作者,盧森堡博士,早年師從心理學(xué)大師卡爾 雖然這本書叫《非暴力溝通》,但是,這本書講的不僅僅是一種溝通方式,更是一套實現(xiàn)幸福人生的生活哲學(xué)。但是留意一下現(xiàn)實中的談話方式,我們發(fā)現(xiàn),有一些話確實會傷人。 這本書的核心,希望是通過非暴力溝通的方式來加 強(qiáng)人與人的聯(lián)系,既充分表達(dá)自己,又能夠去理解他人,實現(xiàn)人與人的和平相處。我并不懷疑,只是我感覺做到那樣并不容易。下面是整理的讀后感,希望對大家有幫助!《非暴力溝通》讀后感 1 《非暴力溝通》是由美國人馬歇爾第一次聽到《非暴力溝通》這個書名,我就想到了甘地的 非暴力不協(xié)作運動。作為一名受過教育的、沒有犯罪記載的公民,我歷來沒有想過自己和暴力扯上關(guān)系,但每次在責(zé)罵小孩后,孩子媽都會建議我去看《非暴力溝通》這本書,她說我的言語給小孩帶來了一定的傷害,這應(yīng)該也算是暴力的一種。當(dāng)發(fā)作一 件事情,懇求我們不加任何個人感情顏色地中止復(fù)述,接著表達(dá)自己的感受;然后分析自身的(或者他人的)哪些需求招致呈現(xiàn)那樣的感受,最后表達(dá)自己的央求 —— 細(xì)致的、細(xì)化的央求,當(dāng)中必需明白是央求而非命令。 情境一: 教員:“怎樣次次遲到都有你的份?以后按時到校,如若再遲到就把你移交學(xué)校處置!” 情境二: 教員:“你這個星期曾經(jīng)遲到了三次了,我很不快樂?!? 我國古籍《大學(xué)》里有一段:“古之欲明明德于天下者,先治其國;欲治其國者,先齊其家;欲齊其家者,先修其身;欲修其身者,先正其心”。情境一違犯了非暴力溝通。想要做到不加任何個 人感情顏色地中止復(fù)述,必需加強(qiáng)個人修養(yǎng)。當(dāng)我們選擇指摘他人時,我們以為別人應(yīng)當(dāng)認(rèn)錯或受罰,這就是我們的憤怒的緣由。 選擇一:指責(zé)自己。 選擇二:指摘他人。 選擇三:體會自己的感受和需求。 選擇四:體會他人的感受和需求。 從這一案例可以看出,指摘他人,只會使我們的心情變差,而從自己或他人的感受和需求動身,沒有產(chǎn)生任何的不快樂。暴力不能處置問題,反而讓問題復(fù)雜化。 《非暴力溝通》讀后感 2 《非暴力溝通》與其它溝通類的書籍有所不同,一般市面上溝通類型的書籍主打場合式的溝通技巧,而這本書講的是從人的情感訴求出發(fā),說話前三思,并學(xué)會站在對方的角度上思考來進(jìn)行交流的溫和式溝通。書中指出,生活中大多的矛盾與沖突就是因為這些被長期忽視的語言暴力引起的,非暴力溝通告訴我們要做到的是,學(xué)會觀察對方與自己,講究內(nèi)心的需求與感受,并用溫和的語言表達(dá)出來。海勒的日志中寫道:“我不會輕易害怕。今天早上,那個性情粗暴的年輕蓋世太保沖我吼叫,我沒有生氣,而是關(guān)心他。我當(dāng)時就想幫助他。 非暴力溝通就是突出強(qiáng)調(diào)這一點帶來的傷害性有多大,書中介紹了實用的溝通模式。第二,關(guān)切地傾聽別人,而不是在未細(xì)心觀察上解讀為批評指責(zé)。比如,他是個懶惰的人。他是個四五天都不出門的人。有人認(rèn)為他不經(jīng)常出門就認(rèn)定他是懶蟲。 聽到不中聽的話我們可以有四種選擇:責(zé)備對方;責(zé)備自己;體會自己的需求與感受;體會對方的需求與感受。相反,如果直接說出我們的需求與感受,人們就比較有可能做出積極的回應(yīng)。比如,“我想要每個星期出門三天”,而不是“我想要自由”。 《非暴力溝通》讀后感 3 2021 年 3 月份,我讀了一本書,是華夏出版社出版的《非暴力溝通》,作者是美國的馬歇爾盧森堡,譯者是阮胤華,讀后有一定收獲。因為急于給死去的結(jié)義哥哥關(guān)羽報仇,張飛命令部下趕造白旗白甲,必須在三天之內(nèi)完成,負(fù)責(zé)此項工作的將官范疆、張達(dá)據(jù)實稟報:白旗白甲不是三天之內(nèi)就能夠完成的,希望能夠?qū)捪奕掌?。打完之后,張飛還說,必須在三天之內(nèi)完成,否則,就殺了你們 兩個人??蓱z大喝一聲河水倒流、英勇無敵的張飛沒有死在敵人手里,反而被自己人給干掉了。 所以,溝通非常關(guān)鍵,甚至關(guān)系到自己生命安全,我們每個人能不重視嗎?而且,溝通不能以暴力相威脅,或者語言里含有暴力成分。當(dāng)我們褪去隱蔽的精神暴力,愛將自然流露。 作者提出非暴力溝通的模式是“觀察 +感受 +需要 +請求”的模式。比如說,上面的例子中,張飛可以說:“我觀察到你們?nèi)靸?nèi)制造白旗白甲有難度,感到很痛心,我需要在盡量短的時間內(nèi)趕往前敵殺死敵人,所以請你們一定努力完成任務(wù),保證軍隊進(jìn)攻敵人時的裝備就緒。你看,因為溝通方式不同,可能溝通的效果不同,就會產(chǎn)生這么大的效果不同。”孩子聽了以后,覺得有一定壓力,就會在自己作業(yè)上下功夫。 說服人的技巧,是非暴 力溝通的核心,需要我們好好琢磨,認(rèn)真實踐,才可以取得效果。 溝通學(xué),在國外是顯學(xué),我們國家雖然注意了,但是,還有不小差距,需要繼續(xù)努力。溝通問題解決了,我們十三億人口團(tuán)結(jié)一致,就沒有干不成的事情。 《非暴力溝通》讀后感 4 這本書讀完了很長時間 了,因為各種原因,一直都沒有時間來寫這個讀書筆記。我讀過的書,大多數(shù)是這個情況?,F(xiàn)在,我很慶幸我立的這個 flag,因為我發(fā)現(xiàn)做讀書筆記的過
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