【正文】 事的幫助下，我先從規(guī)范下手，就是熟悉下當(dāng)前生物實驗技術(shù)專業(yè)行業(yè)方面的規(guī)范，再就是記各種工作相關(guān)的必備知識。經(jīng)過前期實習(xí)后，我大概了解了整個工作程序。大學(xué)里面學(xué)習(xí)的生物實驗技術(shù)專業(yè)的知識能真正得到實際應(yīng)用，我很高興，這是他對我的一次考驗，同時也給了我一次機(jī)會。 工作過程我得出了一些體會：我工作過程要相信自己， 如果做不到這一點(diǎn)，你就無法成為一個好的職員或者好的領(lǐng)導(dǎo)。一個相信自己的人，才會在待人接物時落落大方，這一切能幫助老板培養(yǎng)對你的信心，必要時才會委你以重任。在工作中，要待人如待己。在別人遇到困境時，熱情地伸出援手。第 7 周 今天指導(dǎo)師父說十分鐘后讓我和陪他一起去其他單位參觀學(xué)習(xí)，讓我?guī)瞎P和筆記本，他還跟我說了一句，“上次的那個任務(wù)完成的很漂亮，圓滿到達(dá)了我的要求，我很滿意。當(dāng)時我差一點(diǎn)兒興奮得尖叫出來。 通過這段時間的了解，原來師父并不是看上去那樣一個不起眼的人，聽同事說了很多他厲害的事跡，如果能從他身上學(xué)到東西，對我這次實習(xí)所得和以后的職 業(yè)發(fā)展之路一定有很大的幫助。 本周我總結(jié)出：在職場上取勝的黃金定律之一便是要有責(zé)任心，凡事盡力而為，并且要任勞任怨。有人曾經(jīng)訪問過許多在事業(yè)上功成名就的人，他們一個共同的特點(diǎn)便是，在工作上投入的時間及精力，遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比工作本身所要求的多。 第二篇：【精品】實習(xí)周記 【精品】實習(xí)周記三篇 愉快又充實的一周又告一段落了，想必大家都有了很深的感觸吧，此時此刻我們需要 寫一篇周記了。 實習(xí)周記篇 1 實習(xí)內(nèi)容 本周學(xué)習(xí)到了一些具體的施工知識，像這些知識往往是我在學(xué)校時有過一些接觸，但又不是很懂的，又是十分重要的基礎(chǔ)的知識。 1 裂縫的原因：混凝土中產(chǎn)生裂縫有多種原因，主要是溫度和濕度的變化，混凝土的脆性和不均勻性，以及結(jié)構(gòu)不合理，原材料不合格 (如堿骨料反應(yīng) )，模板變形，基礎(chǔ) 不均勻沉降等。后期在降溫過程中，由于受到基礎(chǔ)或老混凝上的約束，又會在混凝土內(nèi)部出現(xiàn)拉應(yīng)力。當(dāng)這些拉應(yīng)力超出混凝土的抗裂能力時，即會出現(xiàn)裂縫。 2 溫度的控制和防止裂縫的措施：為了防止裂縫，減輕溫度應(yīng)力可以從控制溫度和改善約束條件兩個方面著手。拌合混凝土?xí)r加水或用水將碎石冷卻以降低混凝土的澆筑溫度 。在混凝土中埋設(shè)水管，通入冷水降溫 。此外，改善混凝土的性能，提高抗裂能力，加強(qiáng)養(yǎng)護(hù)，防止表面干縮，特別是保證混凝土的質(zhì)量對防止裂縫是十分重要，應(yīng)特別注意避免產(chǎn)生貫穿裂縫，出現(xiàn)后要恢復(fù)其結(jié)構(gòu)的整體性是十分困難的，因此施工中應(yīng)以預(yù)防貫穿性裂縫的發(fā)生為主 。當(dāng)混凝土溫度高于氣溫時應(yīng)適當(dāng)考慮拆模時間，以免引起混凝土表面的早期裂縫。 實習(xí)周記篇 2 轉(zhuǎn)眼間我在 xx 有限公司實習(xí)也一個星期了。在公司實習(xí)的崗位是外貿(mào)采購助理，主要是負(fù)責(zé)公司出口產(chǎn)品的采購和訂單的跟蹤和外貿(mào)單證制作以及經(jīng)理交代的一些外貿(mào)方面的工作。在公司上班的第一天，經(jīng)理便拿了兩本公司彩頁給我，一本中文一本英文。公司產(chǎn)品種 類很多，一種品名下還有很多型號，各種產(chǎn)品有著各自的材質(zhì)和應(yīng)用領(lǐng)域，而產(chǎn)品下的各種型號又有著各自的區(qū)別，有些是尺寸不同，有些是精度不同，還有的是壓差不同，還有最容易區(qū)分的是形狀不同。一周下來認(rèn)識到了許多產(chǎn)品，也了解到了許多水處理產(chǎn)品運(yùn)行原理，對于這樣的生活很是充實，很喜歡。相信每個人都有第一天上班的經(jīng)歷，也會對第一天上班有著深刻的感受及體會。 頭幾天實習(xí)，心情自然是激動而又緊張的，激動是覺得自己終于有機(jī)會進(jìn)入職場工作，緊張是因為要面對一個完全陌生的職場環(huán)境。對于這個職位的一切還很陌生，但是學(xué)會快速適應(yīng)陌生的環(huán)境， 是一種鍛煉自我的過程，是我第一件要學(xué)的技能。第一周領(lǐng)導(dǎo)讓我和辦公室的其他職員相互認(rèn)識了一下，并給我分配了一個師父，我以后在這里的實習(xí)遇到的問題和困難都可以找他幫忙。生活并不簡單，我們要勇往直前 !再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持著，總會有微笑的一天。 雖然第一周的實習(xí)沒什么事情，比較輕松，但我并不放松，依然會本著積極樂觀的態(tài)度，努力進(jìn)取，以最大的熱情融入實習(xí)生活中。雖然我對業(yè)務(wù)還沒有那么熟悉，也會有很多的不懂，但是我慢慢學(xué)會了如何去處理一些事情。有時候遇到工作過程中的棘手問題，心里會特別的憋屈，但是過會也就好了，我想只要積極學(xué)習(xí)積極辦事，做好自己份內(nèi)事，不懂就問，多做少說就會有意想 不到的收獲，只有自己想不到?jīng)]有做不到。與當(dāng)初想象中的職場狀態(tài)似乎有些差距，我相信我會適應(yīng)職場生活。除了學(xué)習(xí)崗位相關(guān)的業(yè)務(wù)知識，我還加強(qiáng)大學(xué)生物實驗技術(shù)專業(yè)相關(guān)知識與自己崗位相結(jié)合，努力讓生物實驗技術(shù)專業(yè)相關(guān)知識應(yīng)用到實際工作中。不懂時就查查資料，也培養(yǎng)了自學(xué)能力，同時了解許多相關(guān)的知識，一舉多得。以前在學(xué)校的時候，有時候偷懶或者身體不適，就會請假或者逃課，老師 也會很理解很包容我們這群他眼里的“沒長大的孩子”。不管是誰，遲到都是會受到領(lǐng)導(dǎo)的批評。為了給大家留下好的印象，我都要提早去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上熱水。 第三周實習(xí)快結(jié)束了，我相信下個星期我能做得更好，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。雖然在這兒實習(xí)了快一個月了，但是工作的內(nèi)容無非是協(xié)助同事，幫幫忙，打打雜。師父說，通過他的觀察，說我態(tài)度積極，并且耐的住性子，已經(jīng)初步通過了他的考驗，所以分配給我一個工作任務(wù)，對我進(jìn)行進(jìn)一步的考驗。我想說，師父，我準(zhǔn)備好了，我會認(rèn)真完美的完成這個任務(wù)的， 一定不會讓您失望。幾天的實習(xí)加學(xué)習(xí)使我深刻感覺到，以前自己對課本的知識掌握的不夠透徹，也不能很好的將理論與實際相結(jié)合。因此，我給自己制定了一些計劃和目標(biāo)，首先了解現(xiàn)行的一些規(guī)范、看生物實驗技術(shù)專業(yè)相關(guān)書籍、學(xué)會熟練使用辦公軟件，掌握工作方面的細(xì)節(jié)問題，努力提高自己的工作修養(yǎng)。經(jīng)過幾天的忙碌，終于完成了實習(xí)以來的比較大工作任務(wù)，而且是比規(guī)定的時間提前了一天。 星期三的早上，因為緊張又因為興奮，很早的就跑去上班，將做好之后的數(shù)據(jù)放在師父的桌子上，等待師父的檢查。后來師父終于來到了辦公室，我假裝鎮(zhèn)定的跟師父說，任務(wù)已經(jīng)做好了，放在你桌子上了。這多少 有點(diǎn)讓我失望和擔(dān)心，師父完全沒有說什么時候會去檢查，也沒有布置給我下一個工作任務(wù)。 在空閑時間，結(jié)合生物實驗技術(shù)專業(yè)，我努力學(xué)習(xí)與崗位相關(guān)的知識，為以后的工作打下牢固的基礎(chǔ)。對知識要學(xué)精學(xué)透，不能廣而不精。給自己準(zhǔn)確定位，并朝著這個方向不懈努力。 經(jīng)過兩天的苦研，我終于能基本看懂結(jié)構(gòu)施工圖了。今天我開始正式參與部分核心工作了，師傅給我布置了一個任務(wù)。因此，我要盡力做好它。一個相信自己的人，才會在走路時神采飛揚(yáng)，讓老板看上去你有無窮的精力 。你怎么對待別人，別人就會怎么對待你。在你困難的時候，你的善行會衍生出另一個善行。在職場上，盡可能地做一個與人為善的好人，這樣，當(dāng)你在工作上不小心出現(xiàn)紕漏，或當(dāng)你面臨加薪或升職的 關(guān)鍵時刻，可盡可能減少別人放冷箭的危險。”他還表揚(yáng)我生物實驗技術(shù)專業(yè)相關(guān)基礎(chǔ)知識非常扎實，是他見過生物實驗技術(shù)專業(yè)學(xué)生中動手能力比較強(qiáng)的學(xué)生。幾天的努力總算我的努力沒有白費(fèi)，沒有什么能比得上得到師父的認(rèn)可更加讓我激動了。在外面的路上，師父說，這幾天我的任務(wù)就是在上次的基礎(chǔ)進(jìn)行擴(kuò)展。在工作上，永遠(yuǎn)不要試圖去敷衍自己的老板。我相信我能做的更好。興奮是因為我即將開始我的實習(xí)，開始了我的社會閱歷的鍛煉，而擔(dān)心的是因為初來乍到的怕與同事們相處不好。早上經(jīng)理安排我和同事們相互認(rèn)識，然后按照實習(xí)要求簽訂了一些協(xié)議，并把所需的資料交上去了，最后安排我和一位姓徐的工程師一起工作。下午的時候，我按照徐工的要求從宿舍帶來了電腦，下午的任務(wù)主要是用CAD 軟件畫一些草圖，經(jīng)過一個下午的努力，我順利的完成了徐工交代的任務(wù)，交給他時也是相當(dāng)?shù)臐M意。 總之實習(xí)的第一天過得很充實。公司里面有自己的 一套人員培養(yǎng)政策，剛進(jìn)來的員工都是從學(xué)習(xí)開始。而這時就需要調(diào)整好自己的心態(tài)，不然很容易做出錯誤的抉擇。雖說都是一些簡單的操作，但我發(fā)現(xiàn)通過這幾天的練習(xí)，自己變得上手許多了，畫圖的速度與質(zhì)量明顯比之前的好了許多。而如果我選擇了與工程師抬杠，不應(yīng)該把這些簡單的任務(wù)交給我，想必現(xiàn)在的我早就離開了公司。 ，這周似乎還挺順利，一切都在按部就班的進(jìn)行著。雖然我不能做核心，不過幫幫其它的忙倒是可以。就算是快下班了，手頭上還有一大堆的東西還等著處理。這周的最后一天 ,工程師安排 我與他到外面踩點(diǎn)。我的工作量也不大，就是把所到的監(jiān)控點(diǎn)將東南西北四個方向的圖片拍下來。雖然說拍照是一些簡單的事，可是也不是隨便拍的，而是要把一些主要監(jiān)測點(diǎn)拍攝下來。一天下來，終于把任務(wù)完成了。 ，一轉(zhuǎn)眼一個月的實習(xí)過去了。與學(xué)校學(xué)習(xí)相比 ,每當(dāng)上課的時候偶爾還是會遲到的 ,如今的我已經(jīng)徹底改變了之前的壞毛病，這月中我沒遲到過一次，突破了以往任何時候 ,我深刻的認(rèn)識到作為一名新時代的大學(xué)生 ,對于自己的工作應(yīng)該有責(zé)任心 ,而守時就是跨出的第一步。也不是什么惡意打擊，就是自己的工作任務(wù)不好而給對方造成了麻煩。通過這次教訓(xùn)我認(rèn)識到，做任何事都要認(rèn)真，一時的過錯對自己也是一份財富的積累?？墒菑倪@份工作中我也學(xué)到了很多，認(rèn)識到了責(zé)任感的重要性，怎么去靈活的面對人，去表現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，去遮掩自己的短處，以及對人對事的處置態(tài)度。雖然心里很是不舒服，但是面對這樣子的現(xiàn)實也是無可奈何的，這也是我們無法從課堂中和老師同學(xué)的交 談中所能學(xué)得到的，社會就像一個大染缸，每個行業(yè)都有他自身的生存規(guī)律，以及生存方式，在學(xué)校中把社會想的太美好，對社會上黑暗的一面，然而我們無可奈何。相信經(jīng)過長時間的磨練，我們終會在社會的某個角落，闖出屬于的一片天地。相信許多人會覺得周記很難寫吧，以下是整理的實習(xí)周 記 4 篇，希望能夠幫助到大家。 社會上由課本上學(xué)不到的東西，那就是社會經(jīng)驗，為人處世的經(jīng)驗，想想自己在有兩年就 要真正的走向社會，參加工作，也許自己的這次實習(xí)就是自己新的開始，也就意味著自己的成熟，我會在以后的工作和學(xué)習(xí)中，不怕困難，勇于克服，在實踐中鍛煉自己的能力，努力提高自己，實現(xiàn)自己的理想。 最后，感謝酒店能提供這樣的實習(xí)機(jī)會，感謝老師的幫助，在此祝愿尊品越做越大！ 酒店專業(yè)實習(xí)周記 2 開始上班也有一周了，這一周是忙碌的，因為是剛進(jìn)酒店，很多的事情需要去學(xué)習(xí)，要接手的東西也要慢慢的去處理。剛剛接手工作就出了很多問題，但這并不足以打敗我，我會以加倍的時間去適應(yīng)，更快的掌握這個流程。然后我就只有找?guī)煾登笾?，師傅讓我不要著急，慢慢來，要用平常心去對待。好好的把思緒理順了才投入到工作中。遇到事情的時候要不焦不燥，才能更好的去解決。 酒店專業(yè)實習(xí)周記 3 我，想到了我的身份，我的職業(yè)，我的公司。我的路，便是充滿陽光與服務(wù)之路。當(dāng)然，我也不曾忘記，進(jìn)入大廈后，各員工整齊劃一的服裝、突顯青春朝氣的員工、專心致志的工作面貌、繞梁三日的專業(yè)術(shù)語，還有光亮整潔的員工飯?zhí)?、會議室、辦公室等，怎少得讓我驀地產(chǎn)生巨大歸屬感的那句員工，公司最有價值的資產(chǎn)，食堂里