【正文】 、少鹽多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少車多步、少言多行、少欲多施、少憂多眠、少憤多笑。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，繼續(xù)煮至成粥食用。 2寒冷冬季到，養(yǎng)生需做到：吃有所選，平衡適度；喝有所檢，溫?zé)嶙萄a(bǔ)；身有所練，不宜過(guò)度；膚有所養(yǎng)，精心呵護(hù)；笑有所樂(lè)，開(kāi)心生活！ 2寒冷冬季到，保暖很重要；別只顧花俏；熱湯嘴邊繞；晚間多燙腳，適當(dāng)慢慢跑，注意別感冒；送你溫暖襖，快樂(lè)當(dāng)外套；祝你一冬心情好！ 2寒冬時(shí)節(jié)多吃冬筍有益健康：冬筍味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，有“利九竅、通血脈、化痰涎、消食積”等功效。 2花草茶“混搭”推薦：玫瑰花 +茉莉花混搭泡茶常飲，美容養(yǎng)顏，對(duì)肝臟和胃部都有滋補(bǔ)的功效，更可緩和緊張情緒。 冬季來(lái)臨，天氣寒冷，朋友們，多穿衣服多喝熱水，早上好！ 3風(fēng)起溫降寒冬來(lái)訪，十種食物細(xì)致呵護(hù)：菠菜護(hù)腦，紅薯護(hù)眼，海帶護(hù)發(fā)，番茄護(hù)肺，香蕉護(hù)腿，海魚護(hù)心，黑豆護(hù)腎，甘藍(lán)護(hù)胃，雞蛋護(hù)甲，西蘭花護(hù)膚 。 3寒風(fēng)吹，祝福到，我的關(guān)懷是陽(yáng)光，溫暖你心窩；孤單時(shí)，祝福到，我的問(wèn)候是惦念，消除你寂寞；手機(jī)響，祝福到，我的祝福是希望：愿你幸福美好！ 3冬至到了送祝福，短信一兩句，句句是真情；三四五六句，句句好心情；七八九十句，問(wèn)候?qū)儆谀恪? 3冬天來(lái)臨，天氣變冷，我也沒(méi)啥好送你的，就送你一輪夏天的太陽(yáng)，愿它給你的生活帶去一絲火 辣辣，帶去一份暖洋洋，帶去一天樂(lè)融融！祝你冬季快樂(lè)。愿你在冬季夢(mèng)境是甜蜜，夢(mèng)想都實(shí)現(xiàn)。 3冬天即將來(lái)臨，大家要及時(shí)防治凍瘡，取辣椒梗 500 克，切碎后放在鐵鍋里，加水食糧煮沸，取其汁，每天傍晚洗擦易患凍瘡的部位，連續(xù) 5— 7 天以后就不再生凍瘡了 ，很有效的哦，快告訴你的朋友們?nèi)ピ囋嚢伞＝?jīng)常飲用，加糖加牛奶更好喝，試試看？ 冬天到了，我送你一分溫暖，兩分溫馨，三分真誠(chéng)，四分熱情，五分感動(dòng)，六分快樂(lè)，七分安逸，八分甜蜜和九分開(kāi)心，愿你度過(guò)十分幸福的冬季！ 4動(dòng)動(dòng)腳趾健脾胃方法：每天抽時(shí)間或閑暇時(shí)練習(xí)用二趾和三趾夾東西，站立時(shí)用腳趾練習(xí)抓地，均可起到健脾養(yǎng)胃的作用。 4冬天到，寒氣襲，鍛煉不忘記，多做運(yùn)動(dòng)好身體；天氣變，北風(fēng)起，記得多添衣，注意保暖要切記；好朋友，常惦記，問(wèn)候短信表心意，愿你開(kāi)心快樂(lè)過(guò)冬季！ 4冬季易感冒，教你預(yù)防妙招：堅(jiān)持冷水洗臉，耐寒能力提高；床頭常放薄荷油，鼻塞不會(huì)有。常喝白開(kāi)水，排毒也利尿。 4冬季飲食最佳搭配方：百合配雞蛋，有滋陰潤(rùn)燥、清心安神之功效。早安心語(yǔ) 4冬季常吃羊肉，不僅能增加人體熱量，抵御寒冷，還能增加消化酶，保護(hù)胃壁修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老作用。多喝湯，保健康哦！ 4冬季養(yǎng)生須知： 1 早睡晚起，避寒就溫。 3 冬練“三九”，預(yù)防疾病。 4冬季已到，天氣變涼。白雪飄落，好運(yùn)帶來(lái)。 季節(jié)入寒冬，溫馨短信我送上。 50、冬季養(yǎng)陽(yáng)，擇食有道，滋陰潤(rùn)燥之品：銀耳，梨，蜂蜜；少辛多酸，少食辛辣，多食酸味水果，如蘋果，石榴；宜喝牛奶，豆?jié){，可生津液。清晨的鮮花無(wú)比美麗，代表我祝福的心意。最真的祝福，不在于文字的優(yōu)美，也不在于言語(yǔ)的動(dòng)人心扉，而是樸實(shí)的來(lái)自內(nèi)心深處的最真摯的希冀：早上好！ 3 友誼，是一棵生長(zhǎng)在沙漠的仙人掌，經(jīng)歷著時(shí)間的考驗(yàn) 。發(fā)出的是我的思念，收到的是我的祝福 。愿我們的友誼常青，早安 ! 4 寂寂的清晨有微微的清風(fēng)，微微的清風(fēng)有絲絲的涼意，絲絲的涼意里有我輕輕的問(wèn)候！愿我的問(wèn)候能消除你酷暑的炎熱 ，帶給你一天的好心情！ 5 清晨太陽(yáng)升起，發(fā)條祝福給你，傳達(dá)一聲問(wèn)候，愉悅你的心情，溫暖你的心扉。借人之智，完善自己。祝福深深，不分相見(jiàn)懷念，一如思念悄然無(wú)聲 。念起，臉上灑滿的是微笑。早安。人生因付出而快樂(lè)，幸福因分享而增值。 坦然面對(duì)生活的不如意，平和對(duì)待生活的得與失，學(xué)會(huì)感受微小但真實(shí)的滿足，格外珍惜當(dāng)下的擁 有，讓每一天都充滿快樂(lè)！早安！ 9 人生本來(lái)就充滿坎坷，沒(méi)有創(chuàng)傷的珍貝，何來(lái)閃爍迷人的晶瑩。敗了，可以從頭再來(lái) 。心如花開(kāi)，面露微笑，一路芬芳，一路向曖。不管遇到什么困難，什么煩惱。早安！ 10 讀書，是人生一筆獲利豐厚的儲(chǔ)蓄。 友情，是人生一筆受益匪淺的儲(chǔ)蓄。 信任，是人生一筆彌足珍貴的儲(chǔ)蓄。早安 ! 11 早上醒來(lái)，睜開(kāi)眼睛，給你一個(gè)輕輕的早安， 愿我的問(wèn)候帶給你一個(gè)好的心情，愿我的祝福使你一天工作順心，深深的情誼與祝福，綿綿的思念與問(wèn)候， 華麗的詞藻不如真真的情義，愿我的愿望讓你感到溫馨又幸福 !愿這份早安每分每秒都帶給你 快樂(lè)和幸福！早上好 ! ，晨風(fēng)的第一絲舒爽輕拂了你臉龐，我的祝福也如約來(lái)到你身旁，只為你帶來(lái)美好祝愿。 懂你的人， 也許不在你身邊，但你一定在他心里，在他的生命里。心情， 說(shuō)給懂你的人聽(tīng)，懂你的人， 一定會(huì)用心去疼愛(ài)呵護(hù)你！ 人的一生，不能太貪心， 有一個(gè)懂你的人就已足夠；有一顆懂你的心就是幸運(yùn)。好的心態(tài)塑造好的心情，好的心情塑造最出色的你， 控制好心情，生活才會(huì)處處現(xiàn)美好。早上好 ! ，思念是荒漠里的一抹綠意，祝福是旅途里中的一線風(fēng)光。人不在眾，志同為佳； 緣不會(huì)隨意而來(lái)，因?yàn)橄辔?。 跟有正能量的人交往，即便放低姿態(tài) 。尺有所短，寸有所長(zhǎng)，永遠(yuǎn)抱一顆謙卑的心，才能讓自己更加完善。歲月沒(méi)有十全十美，只有盡量。珍惜一份情，懷揣一份夢(mèng)，就是最大 的收獲。 夢(mèng)想是自己的，為什么要去解釋？生命中的美麗，唯有用心感悟；不要虛度光陰， 生命里的某些站點(diǎn)，錯(cuò)過(guò)了就無(wú)法挽回。 。知己是完美的深交 。人生因相遇而美好，朋友因相助而 情深，戀人因相知而相愛(ài)。早安 ! ，從某種意義上說(shuō)，就是一場(chǎng)自己對(duì)自己的戰(zhàn)爭(zhēng)。讓積極打敗消極，讓高尚打敗鄙陋，讓真誠(chéng)打敗虛偽，讓寬容打敗計(jì)較，讓快樂(lè)打敗憂郁，讓勤奮打敗懶惰，讓堅(jiān)強(qiáng)打敗脆弱，讓偉大打敗猥瑣；做最好的自己。 沒(méi)有永遠(yuǎn)晴朗的天空，沒(méi)有永遠(yuǎn)平坦的路途。 想哭的時(shí)候，咬緊牙關(guān)， 45 度的仰望天空，絕對(duì)不讓眼淚流淌 ?？吹耍蚕膊贿^(guò)是生命中的鬧?。豢撮_(kāi)了，苦苦樂(lè)樂(lè)不過(guò)是人生中的插曲。 人生就是一連串的抉擇，每個(gè)人的人生命運(yùn)完全在于正確的選擇與放棄。莫為浮云遮望眼，風(fēng)物長(zhǎng)宜放眼量。早安！ ，有時(shí)心如止水，靜靜地感受生活的寧?kù)o，百事順利，日子和美 。勤奮將驅(qū)除心中的陰影，迎來(lái)向往的光明。有的路，是腳去走。 我們?cè)谟鲆?jiàn)對(duì)方之前，都有自己的經(jīng)歷，過(guò)去沒(méi)有辦法改變，也因?yàn)檫^(guò)去變成了現(xiàn)在的你和我。現(xiàn)在的每一刻都決定著將來(lái)，將來(lái)的每一刻都在我們的手心里。喜歡你的人，要你的現(xiàn)在；愛(ài)你的人，要你的未來(lái)。懂得關(guān)懷的人找到朋友， 懂得珍惜的 人找到愛(ài)情。 有人惦記，再遠(yuǎn)的路，也是近的；有人掛念，再淡的水，也是甜的。 這世上最幸福的就是 :你等的那個(gè)人也在等你，你關(guān)心的那個(gè)人也在關(guān)心你，你想的那個(gè)人也在想你，你愛(ài)的那個(gè)人也在愛(ài)你，你懂的那個(gè)人更懂你！ 人活一輩子，友情與愛(ài)情必不可少！無(wú)論友情還是愛(ài)情， 只需 :一個(gè)懂得，一個(gè)珍惜，一個(gè)不離不棄。熱乎乎的語(yǔ)言，情綿綿的詩(shī)篇，甜蜜蜜的旋律，樂(lè)淘淘的笑臉， 生活總是在幸福中開(kāi)始，祝福總是在清晨就開(kāi)啟。 早上好！你是一位會(huì)看信息的幸福之人 ! ， 和懂你的人一起，是一種享受。和懂你的人說(shuō)話，會(huì)有聊不完的話題。 見(jiàn)面不重要，彼此掛念最重要。有一種感覺(jué)叫：我懂你！有一種幸福叫：我想你！有一種愛(ài)情叫：我陪你！ 有個(gè)懂你的人， 累了，可以借個(gè)肩膀依靠。懂你是心靈的相依。 也許你很成功， 但我未必會(huì)喜歡你。作為愛(ài)人， 你若對(duì)我真心實(shí)意，我一定不會(huì)讓你哭。因?yàn)橛腥硕? 所以孤獨(dú)有人作伴。愛(ài)你的人未必懂你，懂你的人一定會(huì)心疼你。懂你的人，才能與你感同身受，心疼你的堅(jiān)強(qiáng)，珍惜你的感情。簡(jiǎn)單的語(yǔ)句，卻包含萬(wàn)千。懂你的人，最溫暖！ 走過(guò)的路長(zhǎng)了，遇見(jiàn)的人多了，經(jīng)歷的事雜了， 不經(jīng)意間就會(huì)發(fā)現(xiàn)，人生最好的風(fēng)景， 是內(nèi)心的淡定與從容。早安。早上好！ ，決定人生的成長(zhǎng)；速度，決定人生的格局。 人生路，不因別人看輕自己而放棄，不因挫折而徘徊不前。讓風(fēng)吹走你的憂愁，讓雨洗掉你的煩惱；讓陽(yáng)光帶給你溫暖，讓月光帶給你溫馨；讓友情帶給你快樂(lè)，讓愛(ài)情帶給你幸福；讓我的短信問(wèn)候你，讓幸?？鞓?lè)永遠(yuǎn)伴著你。沒(méi)有誰(shuí)能夠永遠(yuǎn)幸?？鞓?lè)地度過(guò)每一天，沒(méi)有誰(shuí)能夠坦然地面對(duì)自己的堅(jiān)強(qiáng)和軟弱。 我們改變不了事實(shí)，但我們可以改變態(tài)度。 放下七月的浮躁，新的八月， 愿你將每日的閑暇，多分些給新拆的書卷，去遇見(jiàn)經(jīng)典，遇見(jiàn)智慧，遇見(jiàn)陽(yáng)光、坦蕩的自己。 放下七月的積怨，新的八月 ， 愿你釋懷后一身輕松， 愿你忘卻所有不愉快的片段，把舊日的憤懣化為瀟灑的釋然。 放下七月的壓力，新的八月，多出去走走， 守住健康，好好吃飯，不再熬夜，珍惜生活中的每一天。 放下七月的錯(cuò)愛(ài)，新的八月， 留點(diǎn)愛(ài)給最親的家人和朋友，珍惜和他們共處的時(shí)光，虔誠(chéng)地做更好的自己，一定會(huì)遇到一個(gè)最好的人，那個(gè)人也一定值得你所有等待。早上好！ ， 不是擁有的多，而是計(jì)較的少。 回憶可淺可深，全在于感覺(jué)；思念可濃可淡，全在于念想！幸?？蛇h(yuǎn)可近，全在于心；心態(tài)好，一切都好。 請(qǐng)相信，上天會(huì)厚待那些勇敢堅(jiān)強(qiáng)的人。要學(xué)習(xí)向日葵，哪里有陽(yáng)光就朝向哪里，做一個(gè)積極吸收正能量的人。心里若是充滿陽(yáng)光，人生即便下雨，也會(huì)變成春雨。早安 ! ，就是你有一顆善良的心，散發(fā)著優(yōu)美的磁場(chǎng)和魅力，無(wú)論走到哪里，就能溫暖到哪里，你不必仰慕別人， 你就是最美麗的風(fēng)景，陽(yáng)光，善良，向上， 走好自己的每一步！早安！ ， 不是簡(jiǎn)單的口頭承諾，而是不管多痛多難， 都會(huì)不離不棄地陪在你左右。 愛(ài)別人的同時(shí)，別忘好好愛(ài)自己。這世上，沒(méi)有真正的笨蛋， 那個(gè)愿意為你裝傻、愿意為你付出的人，才是心里有你的人。 風(fēng)景再美，看不見(jiàn)也只能是幻想，感情再深，得不到也只會(huì)是奢望。早安！ ， 誘惑叢生中保持真我，放平心態(tài)，心誠(chéng)度日。 所謂知足，并非不思進(jìn)取，而是不羨慕他人，對(duì)自己所擁有的知道珍惜、知道欣賞、知道感恩。早安 ! ，親， 新的一天，新的動(dòng)力，總有新的希望。 不管昨日的經(jīng)歷， 那只是一種歷練，一種磨礪；試著不為昨天嘆息，只為今天生活的更好，只為此刻心情更加的愉悅。愿每天的空氣都那樣清新，愿每天的心情都那樣愉快， 讓快樂(lè)時(shí)刻都充滿你的心房。如