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正文內(nèi)容

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2025-01-17 03:37本頁面
  

【正文】 游泳前要先進展健康檢查獲得當年健康合格證,凡有精神病,心、肺、腎臟疾病,中耳炎,嚴峻沙眼,鼻炎,皮膚病等或身體過于疲勞、發(fā)燒、流行性感冒、女生月經(jīng)期都不能游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環(huán)境(如該水庫、浴場是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況)要理解明晰。游泳前要做好預備活動,使全身的關(guān)節(jié)、肌肉得到活動,下水前用水擦擦臉、胸、背及大腿部,以適應(yīng)冷
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