幼兒園升旗老師發(fā)言稿-在線瀏覽
2024-12-07 04:32本頁面
【正文】 重影響青少年的健康成長，乃至影響國家和民族的未來。青少年的體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系個(gè)人健康成長和幸福生活，而且關(guān)系整個(gè)民族健康素質(zhì)，關(guān)系我國人才培養(yǎng)的質(zhì)量。各地各類學(xué)校必須全面貫徹黨的教育方針，高度重視青少年體育工作，使廣大青少年在增長知識、培養(yǎng)品德的同時(shí)，鍛煉和發(fā)展身體的各項(xiàng)素質(zhì)和能力，成長為中國特色社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人。鼓勵(lì)學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，形成青少年體育鍛煉的熱潮。把課外體育活動(dòng)納入學(xué)校日常教學(xué)計(jì)劃，使每個(gè)學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉。因地制宜地組織廣大農(nóng)村學(xué)生開展體育鍛煉?！ 「魑煌瑢W(xué)，體育鍛煉你我共同參與，希望通過鍛煉，能為自己營造出一個(gè)美好的未來。人們的體育健身活動(dòng)已經(jīng)進(jìn)入高潮。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。 那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)呢?我們知道，體育鍛煉的實(shí)質(zhì)就是通過機(jī)體的活動(dòng)促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)身體健康?！ ∈紫润w育鍛煉要循序漸進(jìn) 這就是俗話說的慢慢來，不能一口吃成個(gè)大胖子。因此，參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動(dòng)量由小到大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也由小到大，技術(shù)難度由易到難?！ ∑浯误w育鍛煉要堅(jiān)持全面 堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。在一定的鍛煉時(shí)間里要避免單一重復(fù)的運(yùn)動(dòng)?！ ≡俅误w育鍛煉要做到持之以恒 體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，才能收到實(shí)效?！叭齑螋~、兩天曬網(wǎng)”是
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