口才訓(xùn)練百日計(jì)劃與口腔醫(yī)師個(gè)人工作計(jì)劃匯編-展示頁
2024-11-22 05:57本頁面
【正文】 想。（5分） 二、口才鍛煉（60分） （一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。）（10分） 想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。 目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)間：百日 一、積極心態(tài)訓(xùn)練（20分） 自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。口才訓(xùn)練百日計(jì)劃與口腔醫(yī)師個(gè)人工作計(jì)劃匯編第 4 頁 共 4 頁口才訓(xùn)練百日計(jì)劃目標(biāo)：鍛煉最大膽的發(fā)言，鍛煉最大聲的說話，鍛煉最流暢的演講。 自我激勵(lì)誓言：我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！”（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?，至?0遍。（5分） 至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)
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