凈月潭徒步活動計劃-展示頁
2024-11-18 23:52本頁面
【正文】 要防暑防雨。防寒暑。防腳打泡。第一篇：凈月潭徒步活動計劃徒步凈月享受自然――6月25日消夏徒步活動計劃因為，一顆向往自由的心；因為，路上所有的未知能激發(fā)你內(nèi)心的熾熱和恣意；因為，更多的沐浴陽光、暢想希望；因為，喜歡行走在陌生的路上，將城市的忙碌、煩惱拋在腦后，任自己的思緒飄揚在林間的那份瀟灑！一、活動主題徒步凈月享受自然二、活動時間：6月25日9：00三、活動地點：凈月潭國家森林公園四、參加人員：公司全體（共計10人）五、活動內(nèi)容：9：00前于凈月潭公園對面輕軌站（凈月公園站）集合 9：30分入園開始徒步及瀏覽沿途景點 11：30分到達森林浴場就地聚餐、休整 13：00娛樂項目及自由活動15：30全體集合，出園前往晚餐駐地 16：30集體匯聚，盡享凈月美食 18：00安排人員安全撤離，活動結束六、人員分工及準備工作王總：領隊健源：組織、照像機、晚餐點大彬：創(chuàng)意設計、集體形象（統(tǒng)一涼帽等）徐亮：公用物品（野餐墊等）、安排物品攜帶超人：安全保障、戶外指導晶博：午餐及小食品采購老于：娛樂項目安排（打牌、游戲等）高航：門票、司機、全程機動傳奇：后勤保障、午餐啊米：醫(yī)護防護用品及處理個人用品：自備（男士負重、女士輕裝）七、注意事項防疲勞。預防的關鍵在于，一要步姿正確，二是不要心急，三是要會走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路邊。萬一選鞋不對或步姿不正，行走中感到腳的某個部位有疼痛或摩擦感，可在該處貼上一塊醫(yī)用膠布或在鞋的相應部位貼一塊單面膠，在一般情況下，這就可以防止打泡。北方徒步旅行要帶一些質輕防寒性能好的衣物，如果行走在廣闊的北方平原，風速較大，衣著應及時調(diào)整。解渴要適可而止。清茶能生津止渴，鹽可防止流汗過多而引起體內(nèi)鹽分不足。隨身攜帶一些常用的感冒藥、防暑藥和外傷藥，備一酒精盒浸1～2根馬尾。懲罰項目：喝苦丁茶 游戲二:一只青蛙跳下水游戲規(guī)則：每組三人，每人依次說“一只青蛙跳下水”中的一個字，最后一個人說“呱”并配合做下蹲動作
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