心理活動(dòng)課之微笑面對(duì)煩惱范文-展示頁
2024-11-15 22:01本頁面
【正文】 (1)我長得又胖又難看，沒有一個(gè)人喜歡我！我會(huì)想：(2)放學(xué)時(shí)，天突然下起大雨來，可我沒帶傘。三、分析、討論（一）故事老太婆的心事從前，一個(gè)老太太整天發(fā)愁，悶悶不樂，什么原因呢？原來，她有兩個(gè)女兒，大女兒以買傘為生，小女兒以曬鹽為生。，按班規(guī)課后要重掃，重掃時(shí)小許叫他的外號(hào)，并嘲笑他，小李一怒之下打了小許而受處分。，平時(shí)體育課100米跑的速度一樣快，參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，聽到同學(xué)們的加油聲，馮剛心里十分緊張，害怕跑不好，而李強(qiáng)則是輕裝上陣，結(jié)果到終點(diǎn)時(shí)，馮剛落后李強(qiáng)兩米多。：一天中午，王俊華的父親給王俊華買了一只他最心愛的足球，到學(xué)校后正好背課文，很長的課文一點(diǎn)也沒費(fèi)勁；第二天，王俊華想再買一張最新的游戲卡，但父母都不同意，他感到非常不開心地上學(xué)去了，一篇不長的課文卻化了很長的時(shí)間也沒背好。（同學(xué)們，有沒有這種感受啊？）因此說，消極情緒具有很大的危害性。人的情緒有很多種，中國漢語中描寫情緒的詞語有上千個(gè)，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。這節(jié)課的課題就是“善于調(diào)節(jié)情緒”（一）、情緒情緒我們平時(shí)講的“觸景生情”這個(gè)詞，“情”就是“情緒”，“景”就是引起情緒變化的刺激因素。第一篇：心理活動(dòng)課之微笑面對(duì)煩惱（范文）微笑的面對(duì)煩惱陽江職業(yè)技術(shù)學(xué)院附屬實(shí)驗(yàn)學(xué)校 葉大華活動(dòng)目的：讓同學(xué)們了解積極情緒與消極情緒的區(qū)別，積極情緒和消極情緒給我們帶來的不同影響；學(xué)會(huì)如何控制好情緒，以良好的情緒、積極的心態(tài)來適應(yīng)中學(xué)生活 輔導(dǎo)重點(diǎn)：靈活運(yùn)用良好的情緒來消除煩惱帶來的不良影響輔導(dǎo)難點(diǎn)：如何靈活運(yùn)用各種有效的方法來消除煩惱，擁有健康向上的心態(tài)活動(dòng)形式：以游戲、故事、情景劇、討論等方式，使學(xué)生積極參與其中，深刻的體會(huì)其中的道理活動(dòng)時(shí)間：40分鐘 輔導(dǎo)年級(jí)：初中二年級(jí)一、進(jìn)行團(tuán)體活動(dòng)，在游戲中體現(xiàn)良好情緒的作用（一）游戲：心理活動(dòng)室上課，將初二某班所有同學(xué)圍成一個(gè)圈，放著節(jié)湊輕快的disico讓同學(xué)們將手放在前一同學(xué)肩上，然后伴著輕快的音樂，跟著音樂的節(jié)奏輕拍著前一同學(xué)的肩膀。（二）師生互動(dòng) 游戲完后，老師提問：是不是覺得游戲后感到整個(gè)人都輕松了？剛才心情還灰暗的同學(xué)現(xiàn)在是不是感覺好很多了？當(dāng)你拍別人的肩膀時(shí)，給別人帶來快樂時(shí)是不是自己也感到心情很舒暢？（三）教師總結(jié)人生不如意事情十有八九，當(dāng)這些不如意事情困擾我們時(shí)，我們總會(huì)產(chǎn)生不良的情緒，而這些不良情緒往往又會(huì)給我們自己帶來很多負(fù)面影響，甚至傷害到別人，我們必須及時(shí)的調(diào)整好我們的情緒，用良好的情緒來處理煩惱，消除煩惱二、向?qū)W生闡述一些關(guān)于情緒的知識(shí)有關(guān)情緒的問題是我們生活中非常重要的一個(gè)方面，是心理健康中必不可少的內(nèi)容。比如說，你碰巧有位同學(xué)正在說你的壞話，就會(huì)產(chǎn)生氣憤的情緒；如果是這位同學(xué)正在夸你，則會(huì)產(chǎn)生高興、愉快的情緒。積極情緒與消極情緒同學(xué)們想一想，下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？①快樂 ②恐懼 ③憤怒 ④痛苦 ⑤喜歡 ⑥憂慮 ⑦難過 ⑧討厭請(qǐng)同學(xué)們各自體會(huì)一下，當(dāng)自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態(tài)下，你會(huì)有什么樣的感受，對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)會(huì)有什么樣的影響？當(dāng)你處在消極情緒狀態(tài)下，消極的情緒會(huì)減弱人的體力與精力，活動(dòng)中易感到勞累、精力不足、沒興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會(huì)降低人的自控能力，遇事易沖動(dòng)、不理智，常會(huì)做出一些事后令自己后悔的事。（二）．消極情緒的危害性請(qǐng)同學(xué)們看以下幾個(gè)事例，分組討論消極情緒的危害作用，歸納總結(jié)一下每一事例中消極情緒對(duì)人的什么方面有影響。王俊華的記憶力在情緒不同時(shí)會(huì)表現(xiàn)的不一樣，這說明了消極情緒影響人的記憶力。馮剛在消極情緒狀態(tài)下，沒有發(fā)揮出自己的正常水平，說明了
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