排球協(xié)會(huì)活動(dòng)策劃書(shū)-展示頁(yè)
2024-11-15 04:42本頁(yè)面
【正文】 到陀螺的轉(zhuǎn)旋力量和落點(diǎn)的準(zhǔn)確性。左手持陀做兩至三次預(yù)擺的瞄準(zhǔn)動(dòng)作，兩膝隨上體轉(zhuǎn)動(dòng)屈伸調(diào)身體重 心。眼睛注視旋放區(qū)中心。)m為宜。（3）持陀持鞭動(dòng)作要領(lǐng)：左手握好陀后，右手握住鞭桿把端，這時(shí)由于鞭與陀連成一體，雙手、雙肩活動(dòng)方向及幅度亦一致，左臂向左側(cè)前方自然伸出，右臂屈肘隨之左擺，將陀和鞭持于身體左側(cè)前方胸腹之間。七、活動(dòng)流程（1）協(xié)會(huì)干部維持現(xiàn)場(chǎng)，以免發(fā)生安全隱患（2）由協(xié)會(huì)干部演示打陀螺的技巧方法（3）輪換演示（4）想?yún)⑴c活動(dòng)的同學(xué)在協(xié)會(huì)干部的指導(dǎo)下進(jìn)行（5）組織大家有序離開(kāi)（6）活動(dòng)結(jié)束（7）清理現(xiàn)場(chǎng)八、打陀螺技巧（1）纏陀動(dòng)作要領(lǐng)：以左手大拇指、食指和中指抓緊陀螺的柱體下部，無(wú)名指屈指貼附于陀螺錐體部位，陀螺底錐朝手掌將陀螺握穩(wěn)；右手將鞭繩按順時(shí)針?lè)较驈耐勇葜w上部開(kāi)始逐漸向中部纏繞陀螺，至鞭繩纏完或留20～30cm(可隨個(gè)人習(xí)性而定)為止，纏繞用力要適當(dāng)，纏得過(guò)緊了，繩子張力過(guò)大，易拉傷繩子，纏得不緊，旋放時(shí)力量傳遞受損，不易旋準(zhǔn)旋快，影響放陀效果。所以排球協(xié)會(huì)特為大家提供這樣一個(gè)娛樂(lè)和觀賞的平臺(tái)。第一篇：排球協(xié)會(huì)活動(dòng)策劃書(shū)鄭州職業(yè)技術(shù)學(xué)院抽出激情轉(zhuǎn)出精彩策劃書(shū)協(xié)會(huì)：排球協(xié)會(huì) 會(huì)長(zhǎng)： 時(shí)間:二〇一三年四月十八日一、活動(dòng)背景與目的意義現(xiàn)代社會(huì)在飛速發(fā)展，對(duì)廣大青少年也提出了一個(gè)更高的要求，要把他們培養(yǎng)成一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的合格的建設(shè)人才，就要求學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中得到全面發(fā)展，強(qiáng)健的身體來(lái)源于體育學(xué)科學(xué)習(xí)和鍛煉，為了培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)好、興趣，并能自愿主動(dòng)參與、繼承和弘揚(yáng)民族文化，教師在自學(xué)的基礎(chǔ)上有必要對(duì)這個(gè)項(xiàng)目的技能進(jìn)行探究。陀螺運(yùn)動(dòng)的技巧性、趣味性很強(qiáng)，是 一項(xiàng)綜合性的具有全面健身價(jià)值的體育活動(dòng)，經(jīng)常參加陀螺游戲和比賽，不僅可以發(fā)展和提高人的速度、力量、靈敏、耐力等身體素質(zhì)和人體的機(jī)能能力，提高人體 對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗能力，而且還可以改善人的心理狀態(tài)，培養(yǎng)人的思想感情和意志品質(zhì)。二、活動(dòng)主題：讓陀螺走進(jìn)校園讓青春更加美好三、活動(dòng)地點(diǎn)：信息圖文大樓前（北門(mén)廣場(chǎng)）四、活動(dòng)時(shí)間：2013年05月14日五、參與對(duì)象：排球協(xié)會(huì)會(huì)員和全院師生六、活動(dòng)宣傳：由排球協(xié)會(huì)組織協(xié)會(huì)干部通過(guò)展板、海報(bào)、貼吧、微信等宣傳方式進(jìn)行宣傳。（2）握陀動(dòng)作要領(lǐng)：纏好陀后，左手大拇指與食指中指握住陀螺柱體，無(wú)名指、中指貼于錐體部，將陀握穩(wěn)。（4）預(yù)備姿勢(shì)動(dòng)作要領(lǐng)：放陀前，右肩側(cè)對(duì)旋放區(qū)，兩腳左右開(kāi)立，稍寬于肩，右腳與旋放區(qū)中心點(diǎn)的距離以鞭繩長(zhǎng)度減去(177。兩膝微屈，上體前傾，重心落在兩腳之間(或稍偏左腳)，左手持陀于左側(cè)前方，右手持鞭于腹前。放陀前可以腰為軸轉(zhuǎn)動(dòng)上體。也可不做預(yù)擺動(dòng)作，左手持陀向左側(cè)方引臂，右手持鞭隨擺，重心隨之移至左腳上，左膝稍屈，維持身體平衡，保證擲陀有較長(zhǎng)的工作距離。在引臂瞄準(zhǔn)或預(yù)擺結(jié)束后，利用左腿蹬地向右轉(zhuǎn)體的力量，帶 動(dòng)左臂向前揮擺，左手不做任何屈腕和拔指動(dòng)作，全身力量通過(guò)手臂和手指作用于陀螺，注意控制陀螺出手方向和路線，使陀螺頭朝上、錐朝下向旋放區(qū)飛出。陀螺在向前飛行過(guò)程中，由于受到鞭繩的拉動(dòng)，產(chǎn)生順時(shí)鐘方向的旋轉(zhuǎn)，當(dāng)陀螺飛到旋放區(qū)上方距地面20cm左右，右腿用力蹬地向左轉(zhuǎn)體，右手持鞭向左猛力回拉，使陀螺的旋轉(zhuǎn)獲得更大的動(dòng)力，同時(shí)將前飛的陀螺受回拉而平穩(wěn)地落于旋放區(qū)內(nèi)。通過(guò)排球協(xié)會(huì)舉辦這次活動(dòng)，希望可以提高大家對(duì)陀螺的興趣，讓更多的同學(xué)了解民族體育項(xiàng)目，為了更進(jìn)一步地弘揚(yáng)和繼承民族文化。排球協(xié)會(huì)二〇一三年五月八日第二篇：排球協(xié)會(huì)活動(dòng)策劃書(shū)一、競(jìng)賽名稱
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