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正文內(nèi)容

實用原地雙手胸前傳接球講稿-展示頁

2024-11-15 03:44本頁面
  

【正文】 球的練習方法,第一種是兩人原地面對面胸前傳接球。所以應該主動的去迎接球。準備下次傳球PPT第十一張:易犯錯誤接球的時候容易犯的錯誤是,雙手不要在胸前被動的等球,也不要雙手臂僵硬的伸直被動接球。PPT第十張:傳球的動作方法和要點現(xiàn)在我們再來講接球;在接球的時候,雙眼應該注視來球,兩臂迎球伸出,雙手五指自然張開,兩拇指成八字形,兩手成一個半圓形。因為,我們講的是胸前傳接球,那么就要把球幾乎平行的傳在隊友的胸前。那么什么是“三威脅”動作呢?就是,保持這個基本站立姿勢的時候,我們既可以選擇投籃,也可以選擇突破,還可以選擇傳球。兩腳寬度與肩同寬或者略寬于肩,重心在兩腳之間,屈膝下蹲。球和身體保持一小臂的距離,這是我們所講手上的動作。在這里我把傳球分三部分來講,首先講一下雙手持球方法,五指自然張開,持球兩端,手掌心空出,兩拇指之間相對成八字形,持球于胸腹間。PPT第四張:傳球的動作方法和要點 原地雙手胸前傳球技術的動作方法與要點:下面在學習前我們先來看一下視頻,然后進行更加深入的了解。下面讓我們先了解一下傳球的概念:傳接球是指:在籃球比賽中進攻隊員之間有目的地支配球、轉(zhuǎn)移球的方法。而我們今天所學習的重點正是原地雙手胸前傳球和原地雙手中部位(也就是胸前)接球技術。PPT第二張:傳接球的分類首先,我向大家介紹一下傳球的種類,它基本分為兩大類,一類是雙手傳球,包括雙手頭上傳球、雙手胸前傳球、雙手擊地傳球。我們大家經(jīng)常在電視或者網(wǎng)絡上看到NBA的一些超級巨星,像喬丹,科比,基德,納什,他們在場上的那種神出鬼沒的傳球,這些傳球不僅是賞心悅目,而且實效性極強,但是,這些傳球都是在牢靠的非常熟練的掌握了各項基本傳球技術的基礎上才能實現(xiàn)的,在我們籃球運動當中,衡量一個球隊進攻的好壞,質(zhì)量高低往往用助攻這項指標來衡量,但是實際上助攻又是靠傳球來得到的。傳球在籃球當中是最基本的一項技術,也是必不可少的一項技術。而在籃球運動當中,我們也需要通過傳球這項技術來給全隊每個位置輸送氧料,進而將全隊組成一個整體。傳球在籃球運動當中有著血液循環(huán)系統(tǒng)的美稱。最早的籃球運動,其實,是一項單純的傳球運動。第一篇:實用原地雙手胸前傳接球講稿開場白:各位評委老師;同學們大家下午好!我是2號選手,來自公共體育部的田鑫光,這節(jié)課的內(nèi)容是原地雙手胸前傳接球技術。引語:在籃球運動當中,最精彩的并不是超強的個人突破得分能力,而是每一次巧妙的傳球。經(jīng)過時代的演變,這項運動也慢慢的有了變化,隨之,就有了我們現(xiàn)在所看到的具有高強度身體對抗的運動。大家都知道,我們?nèi)梭w需要通過血液循環(huán)把氧氣輸送到身體的各個部位。開始更有效的進攻。但同時也可能是最易被我們忽視,練習最少的一項技術。PPT第一張:今天呢,我們這節(jié)課就是要向大家介紹原地雙手胸前傳接球技術,需 要掌握的技術和要領,在傳球的時候要注意的那些事項,以及傳球的訓練方法和手段。再一類是單手的,單手頭上傳球、單手胸前傳球、單手擊地傳球、單手肩上傳球,當然還有很多其他的高級傳球,比如,背后傳球、胯下傳球,勾手傳球,這些傳球都是在我們最基本的傳球基礎上建立起來的,所以我們下面就從最基本的雙手胸前傳球開始講起。PPT第三張:傳球的概念首先,我向大家介紹一下雙手胸前傳球,雙手胸前傳球是籃球各項運用當中的最基本的一項,是在進攻當中轉(zhuǎn)移球,發(fā)動快攻推進的時候,經(jīng)常用到的。也是進攻隊員在場上相互聯(lián)系和組織進攻戰(zhàn)術的紐帶,是實現(xiàn)戰(zhàn)術配合的具體手段。原地胸前傳接球技術。兩手臂放松貼于身體兩側,肘關節(jié)垂直于地面。PPT第五張:基本站立姿勢再來講基本的站立姿勢,兩腳平行開立,兩腳尖朝前,腳尖不要外或內(nèi)八字。做“三威脅”動作。所以這個動作被稱為“三威脅”動作PPT第六張:傳球的動作要領下面讓我們再來講手臂上的動作,持球于胸腹間,傳球的時候,先把球引至胸前,然后雙手臂同時發(fā)力向前推出,在這個時候上半身稍向前傾,重心過度到兩前腳掌,當手臂伸到最大程度的時候,兩拇指下壓帶動手腕內(nèi)轉(zhuǎn),掌心外翻的同時,兩食指用力的向下?lián)芮颍骨蚣铀傧蚝笮D(zhuǎn),(提問:有那位同學知道為什么要讓球加速后轉(zhuǎn)嗎?是因為,后轉(zhuǎn)越快,球速就越快飛行路線就越長,還有就有利于隊友更 好的接球)食指最后離開球體,掌心向外翻。PPT第九張:易犯錯誤這里有個容易犯的錯誤就是,引球至胸前的時候,兩臂肘關節(jié)容易外張,肘關節(jié)外張的話,容易出現(xiàn)兩個問題,第一,讓兩拇指提前下壓,導致食指不能很好的向下?lián)芮?,第二就是,兩手臂的力量分散在了兩側的肘關節(jié)上,從力學角度來講,以身體軀干為支點,離身體越遠力量就越小,所以,兩手臂要放松貼于身體兩側,肘關節(jié)垂直于地面,以便更大力的向前推出,這是我們學的傳球要點和易犯錯誤。當手指觸球時,雙手將球握住,兩臂順勢屈肘后引緩沖來球的力量,持于胸腹之間,成基本站立姿勢。如果是被動的接球,那么就會很容易使手指受傷。這是我們所講的接球技術。然后在這個原地傳接球的基礎上再增加傳球難度,移動中的傳球,第一種三角傳球和四
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