【正文】 ，擁有健康的身體、積極樂觀的心態(tài)是人們對(duì)幸福最根本的需求，自然對(duì)幸福感影響程度頗深，也就是說對(duì)于普通公眾來講，能夠擁有穩(wěn)定富裕的生活和健康的身體已然是人生莫大的幸福了。隨著市區(qū)的改造，人性化的設(shè)施也越來越多。而近幾年，人們對(duì)物質(zhì)生活的水平有了更高層次的要求，也對(duì)于家居用品的質(zhì)量有了更高的要求，我也通過了近一個(gè)月的親身體驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，越來越多的人選擇了這些中高檔的家具。調(diào)查分析此次社會(huì)實(shí)踐，我選擇了一個(gè)家具城，通過與這里的工作人員的交流并且發(fā)放了調(diào)查問卷，我獲得了這樣的信息。并且對(duì)于政府來說可以由此更為貼切的了解民眾的需求，從而可以更好的去滿足，明確了政府的發(fā)展方向。”中科院院士程國棟在去年年初，就提出了一份《落實(shí)“以人為本”，核算“國民幸福指數(shù)”》的提案，建議國家組織有關(guān)部門研究制訂一套“國民幸福指數(shù)”的評(píng)價(jià)體系?！蔽覈谶@方面也做出了很多的努力。在世界銀行的排行榜中也大大超過了其他的一些發(fā)展中國家成為第一位。不丹在40年以前還處于沒有貨幣的物物交換的經(jīng)濟(jì)狀態(tài)之下。因?yàn)椤笆澜缟洗嬖谥┮灰粋€(gè)以物質(zhì)和精神的富有作為國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展政策之源，并取得成功的國家，這就是不丹。完全受經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)左右的政策往往使人陷入物欲的陷阱，難以自拔。在這種執(zhí)政理念的指導(dǎo)下，不丹創(chuàng)造性地提出了由政府善治、經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)、文化發(fā)展和環(huán)境保護(hù)四級(jí)組成的“國民幸?？傊怠保℅NH）指標(biāo)。每天或至少每周一次，請(qǐng)你把它們記下來。速都是你回味無窮的禮物。表達(dá)感激。勇敢。“給予”和“接受”是一件事的兩個(gè)面?，F(xiàn)在，你的錢包里可能沒有太多錢，你也沒有太多時(shí)間。這樣，在醒著的時(shí)候，你會(huì)更有效率、更有創(chuàng)造力，也會(huì)更開心。睡眠。體育運(yùn)動(dòng)是你生活中最重要的事情之一。你選了太多的課嗎?參加了太多的活動(dòng)嗎?應(yīng)求精而不在多。簡(jiǎn)化生活。接納這些，并把他們當(dāng)成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。接受自己。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動(dòng)，也會(huì)經(jīng)常失敗。不要被日常工作纏身，親密的人際關(guān)系，是你幸福感的信號(hào)，最有可能為你帶來幸福。選擇對(duì)你有意義并且能讓你快樂的課，不要只是為了拿一個(gè)A而選課，或選你朋友上的課，或是別人認(rèn)為你應(yīng)該上的課。他堅(jiān)定地認(rèn)為：幸福感是衡量人生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)。教這門課的是一位名不見經(jīng)傳的青年講師，名叫泰勒（作者為職場(chǎng)培訓(xùn)專家，有“激勵(lì)大師”和“調(diào)情高手”之美譽(yù)，“調(diào)情”為“調(diào)節(jié)情緒”的簡(jiǎn)稱）第三篇：幸福指數(shù)幸福指數(shù)：★★★★☆幸福種子： 最近哈佛最受歡迎的選修課是“幸福課”。只是后來鬧了個(gè)小小插曲，她用新手機(jī)給老號(hào)碼發(fā)了條短信：手機(jī)你可以拿去，把卡還給我。我讓她唱happy密碼，她說沒情緒不愿唱，我給她編了一首歌，我們大家一起唱：幸虧沒有更糟只是丟了個(gè)手機(jī)我要利用這優(yōu)勢(shì) 重新買個(gè)新的才唱了第二遍，她就跑到樓下諾基亞專賣店買了個(gè)新手機(jī)。幾天前，我手下一位女孩子在逛商場(chǎng)時(shí)手機(jī)被偷。如果你記不住happy密碼，美國學(xué)者很聰明，讓你用“happy birthday to you” 來套唱。改正了錯(cuò)誤就是進(jìn)步，把你的改正向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，領(lǐng)導(dǎo)的印象，你一定是個(gè)好同志！我要利用這優(yōu)勢(shì)：天冷降溫不小心感冒要打點(diǎn)滴。我最喜歡的是：假如挨了領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，切莫掛在臉上，更不要和領(lǐng)導(dǎo)狡辯對(duì)抗。想想這個(gè)世界，有人摔斷了腿，有人在交通事故中喪生。我把這個(gè)密碼記下，并作簡(jiǎn)單解讀： Happy密碼幸虧沒有更糟我最喜歡的是我要利用這優(yōu)勢(shì)做個(gè)樂觀大師 幸虧沒有更糟：如果你出門不幸摔了一跤，跌破了頭皮。大師的兒子非常沮喪告訴他：墻頭上種谷子——空種；下雨天戴斗笠打雨傘——多此一舉；喜歡一女子卻背靠背——有緣無分?？鬃訉?duì)他最親睞的學(xué)生顏回的評(píng)價(jià)從一個(gè)側(cè)面映證了孔子的思維模式：“賢哉回也，一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂，賢哉回也！”清朝有一個(gè)人報(bào)考“公務(wù)員”，屢戰(zhàn)屢敗，在即將超齡的最后一年，因?yàn)閴毫μ笫呷フ胰怂忝ㄓ媒裉斓脑捳f叫心理疏導(dǎo)），算命大師不在家，大師的兒子接待了他。既然金錢乃至健康都不能決定一個(gè)人的“幸福指數(shù)”高低，那就看你用怎樣的思維、怎樣的心情去看待這個(gè)世界、去處理你周邊的人際關(guān)系以及你面對(duì)的多色多樣的問題。興趣幾乎變成了信仰。2005年我和兩位球友組織了一個(gè)隊(duì)參加某跨國公司贊助的三人制籃球賽我的隊(duì)還拿了合肥地區(qū)總冠軍。如今我可以像二十歲人一樣每天在球場(chǎng)上連續(xù)奔跑三小時(shí)。我本人三十四到四十歲期間忙于工作，從未打過籃球。這緣于一個(gè)名詞叫“信仰”。除了改變和接受，有些因素也會(huì)大大激發(fā)我們“幸福指數(shù)”。哈佛的結(jié)論是：如果你改變不了A，但可以嘗試改變B。官員一口應(yīng)允。前不久美國哈佛大學(xué)有一個(gè)案例，充滿中國元素：一個(gè)山西煤老板偶遇某地方官員，幾杯酒下肚，官員說起了大話，“在中國沒有什么事難倒我。改變你可以改變的，接受你不可以改變的。毋庸諱言，如果剔除了生活工作中的煩惱和痛苦，意味著“幸福指數(shù)”直線上升。大音稀聲，大像無形，大智若愚，大道至簡(jiǎn)。結(jié)論是，丁的“幸福指數(shù)”最高。隨意抽查幾個(gè)人來回答這樣一個(gè)問題：凌晨三點(diǎn)一覺睡醒，朦朧之中如果你想到了一個(gè)或幾個(gè)問題是什么？依據(jù)我在給公務(wù)員培訓(xùn)課堂時(shí)的調(diào)查：甲——領(lǐng)導(dǎo)交待的總結(jié)報(bào)告還沒寫完，最遲上午九點(diǎn)就得交稿；乙——母親生病了，這個(gè)周末是否回家看看；丙——女兒上高中了，究竟是學(xué)文科還是理科？丁——天還沒亮？那就再睡一會(huì)兒。此情此景令他痛苦地思索一個(gè)問題：為什么自己腰纏萬貫在五星級(jí)酒店套房里卻輾轉(zhuǎn)反側(cè)夜不能寐，而一個(gè)身無分文的叫花子卻如此幸福地享受睡眠帶來的樂趣？記得一個(gè)中國名人——江蘇華西村黨委書記吳仁寶也說過，縱使你再有錢，你一天也只能吃三餐，吃多了撐；一夜也只能睡一張床，換多了會(huì)神經(jīng)質(zhì)。但對(duì)于財(cái)富成功者而言，金錢絕不會(huì)決定他的“幸福指數(shù)”。但它卻無法去決定一個(gè)人的“幸福指數(shù)”。然而，盡管他們嚴(yán)重殘疾缺乏健康的身體，但舞臺(tái)下的觀眾讀到的卻是他們的“幸福指數(shù)”不斷高漲。2010年東方衛(wèi)視中國達(dá)人秀節(jié)目，顛覆了健康決定“幸福指數(shù)”。比如，健康、金錢等等。一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)是：與五十、六十、七十、八十、九十年代相比，公務(wù)員的住房面積增加了，工資水平提高了，辦公和出行的條件大大改善了，然而，“幸福指數(shù)”不升反降。事實(shí)上，缺什么，補(bǔ)（說）什么。也可以思考一下其他得分較多的幸福類型，這是你提高幸福能力的發(fā)展方向。幸福類型：行動(dòng)得分?jǐn)?shù)：■的總數(shù)幸福類型：滿足得分?jǐn)?shù)：●的總數(shù)幸福類型：控制得分?jǐn)?shù)：◆的總數(shù)幸福類型：平靜得分?jǐn)?shù)：▲的總數(shù)如何解讀你的測(cè)試結(jié)果我們可以從四個(gè)不同的方面感覺到幸?！袆?dòng)、滿足、控制、平靜答案：你得分可以是從0～10。第一篇：幸福指數(shù)測(cè)試題庫啟唯思幸福指數(shù)測(cè)試題庫請(qǐng)選擇最貼近你當(dāng)下觀點(diǎn)的答案，并畫出對(duì)應(yīng)答案前面的符號(hào)。對(duì)于幸福，你是■追隨 ▲品嘗 ◆感受 ●接受如果有15天的假期，你會(huì)▲在一個(gè)荒島上享受清靜 ●和孩子們到鄉(xiāng)下租一棟房子居住 ◆學(xué)習(xí)潛水或書法 ■和老朋友一起去旅游最能讓你想到幸福的動(dòng)物是■馬 ●大象 ▲貓 ◆鳥最令你激動(dòng)的幸福是■救了一個(gè)人的性命 ◆在夕陽中乘滑翔機(jī)飛躍一座山峰▲在你的臂彎中讓一個(gè)孩子安睡 ●在斯德哥爾摩獲得諾貝爾獎(jiǎng)或是在好萊塢摘取奧斯卡桂冠面對(duì)幸福，你會(huì)◆馬上開始新計(jì)劃 ●試著回憶走過的路 ■歡呼雀躍▲閉上雙眼細(xì)細(xì)品味對(duì)于音樂，你更喜歡■和朋友一起去聽音樂會(huì) ●收藏CD，在想聽的時(shí)候欣賞◆演奏▲時(shí)常回憶并隨口哼唱選一個(gè)動(dòng)詞來描述幸?！羟斑M(jìn)●建設(shè)▲放棄■分享最美的死亡是▲在熟睡之中■在做愛的時(shí)候●在一次家庭聚會(huì)之中 ◆正在忙碌于一項(xiàng)你熱愛的工作時(shí)面對(duì)喜歡的房子，最幸福的是■建造它 ◆維修并裝飾它 ●住在里面 ▲離開它又再次找到它和孩子在一起最幸福的是◆教會(huì)他/她一些事情 ▲聽他/她說話 ■分享他/她的玩具●看著他/她生活怎樣計(jì)算結(jié)果：請(qǐng)計(jì)算每個(gè)符號(hào)的總數(shù)，并分類填寫下面的表格。得分越高，你就越貼近這種幸福類型。第二篇：是什么決定了“幸福指數(shù)”范家安 “幸福指數(shù)”這個(gè)詞時(shí)下被使用的頻率越來越高。靜心思考，“幸福指數(shù)”的命題仿佛是一個(gè)悖論。人們不禁要問，是什么決定了“幸福指數(shù)”呢？健康、金錢決定“幸福指數(shù)”？如果把一些名詞用做選擇，某些名詞一定會(huì)成為決定“幸福指數(shù)”的首選關(guān)鍵詞。然而，金錢、健康決定“幸福指數(shù)”嗎？答案是否定的。獲得“中國達(dá)人秀”前幾名的，或是缺失雙臂，用腳彈鋼琴；或是身高不超過一米四，永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大的一對(duì)侏儒情侶，還有一對(duì)來自河南的男女組合——男士缺一條腿，女士少一只胳膊。連一向眼神舉止乖張的周立波都禁不住問河南的男女組合：“你們是什么關(guān)系？”“你們太默契、太幸福啦！”至如在人們眼中沒有它是萬萬不能的“金錢”，有時(shí)確實(shí)為人們帶來刺激、方便或短暫的快樂。對(duì)于財(cái)富不富足的人來說，想象中擁有足夠多的金錢一定會(huì)很幸福。西方曾有過一個(gè)經(jīng)典案例：一個(gè)億萬富翁從五星級(jí)酒店出來，時(shí)值寒冬，他瞥見一個(gè)乞丐蜷縮在酒店門口睡得酣暢淋漓。簡(jiǎn)單和信仰令人幸福我們不妨?xí)簳r(shí)擱置是什么決定“幸福指數(shù)”這一問題來做一個(gè)小小測(cè)試。這就是我的關(guān)于“幸福指數(shù)”的測(cè)試。原因是，丁最簡(jiǎn)單，他在正確的時(shí)候思考和選擇做最應(yīng)該最正確的事。故簡(jiǎn)單才是大智慧。然而，煩惱和痛苦總是客觀存在，有時(shí)必須學(xué)會(huì)接受。抱有如此心態(tài)，你才會(huì)感受幸福?！泵豪习逭f，我送你兩千萬，你幫我辦一件事，把我父親的照片掛在天安門城樓上。幾周之后煤老板跑到天安門城樓，一看還是眾所周知的那張畫像，煤老板找到那名官員問責(zé)，官員從容地從抽屜里拿出一份檔案，一張新制作的身份證，照片就是煤老板本人，姓名寫的是“毛岸青”。我們改變不了天氣，可以改變看天氣的心情，我們改變不了他人，但可以改變自己。艱苦卓絕的戰(zhàn)爭(zhēng)年代，唱著“解放區(qū)的天是明朗的天”的時(shí)候，不言而喻人們“幸福指數(shù)”一定超高。我 們 不妨從細(xì)微之處著手，先發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)一個(gè)興趣，一種愛好，逐漸漸變成一種習(xí)慣，一種追求。四十歲后練習(xí)打籃球，一打就十年。我在安徽大學(xué)（老區(qū)）球場(chǎng)上是出了名的。我決心在球場(chǎng)再跑25年，跑到75歲（順便提及，安大生物系蔣教授今年80歲，還經(jīng)常打籃球），每每想到又要打球了，一種幸福感莫名襲上心頭。幸福的源泉來自于思維模式究其實(shí)，決定“幸福指數(shù)”的是你的思維模式?？鬃訛橹芏Y奔波，有時(shí)惶惶然如喪家之犬，但這卻并未影響孔子的“幸福指數(shù)”。他說自己做了三個(gè)夢(mèng)：一、墻頭上種谷子；二、下雨天戴著斗笠打傘；三、喜歡上一個(gè)女子和他同睡一張床背對(duì)背。此人垂頭喪氣，萬念俱灰，大師回來問明情況，異常興奮地告訴他，回家好好睡一覺你一定會(huì)考上的！墻頭上種谷子——高種(中)；下雨天戴著斗笠打雨傘——雙保險(xiǎn)；你喜歡一個(gè)女子同床而睡背對(duì)背，那不就是告訴你，這么多年你等待翻身的時(shí)候終于到了嘛！幸福密碼美國一學(xué)者，在研究“happy”（快樂、幸福）一詞時(shí)，驚奇地發(fā)現(xiàn)通向Happy的密碼，這個(gè)密碼與我提出的思維模式?jīng)Q定“幸福指數(shù)”異曲同工。有人怨天尤人，不必；不妨安慰自己，幸虧沒有更糟，只是跌破頭皮而已。我們是何其幸運(yùn)。面對(duì)同事異樣目光，你可以在內(nèi)心里大聲說：我最喜歡的是被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)重視你，才來指責(zé)你的工作，因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)關(guān)心你看重你，才會(huì)批評(píng)你。一定不要發(fā)牢騷鬧情緒（這樣會(huì)影響藥效），給你建議，把你喜歡聽的音樂，喜歡看的書準(zhǔn)備好，想想，終于有一個(gè)寧靜的時(shí)間不受打擾可以好好享受這精神大餐，多么幸福啊。調(diào)動(dòng)你左腦的功能，你就很難忘掉。因?yàn)榇罅康氖謾C(jī)號(hào)碼、音樂圖片丟失，心情極為不爽。大家都在忙活著幫她下載，沒一會(huì)兒就歡天喜地了。小偷居然回了條信息：請(qǐng)帶上充電器來取。聽課人數(shù)超過了王牌課“經(jīng)濟(jì)學(xué)導(dǎo)論”。本一沙哈爾。為了更好地記住“幸福課”的要點(diǎn)，他為學(xué)生簡(jiǎn)化出10條小貼士：遵從你內(nèi)心的熱情。多和朋友們?cè)谝黄稹W(xué)會(huì)失敗。不要讓對(duì)失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。然后問問自己，能做些什么來讓自己感覺好過一點(diǎn)。更多并不總代表更好，好事多了，也不一定有利。有規(guī)律地鍛煉。每周只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。雖然有時(shí)“熬通宵”是不可避免的，但每天7到9小時(shí)的睡眠是一筆非常棒的投資。慷慨。但這并不意味著你無法助人。當(dāng)我們幫助別人時(shí)，我們也在幫助自己；當(dāng)我們幫助自己時(shí)，也是在間接地幫助他人。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍然向前。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當(dāng)成理所當(dāng)然的。記錄他人的點(diǎn)滴恩惠，始終保持感恩之心。轉(zhuǎn)自迅雷“l(fā)iguang”的曬幸福文章第四篇：幸福指數(shù)調(diào)查報(bào)告（模版）幸福指數(shù)調(diào)查報(bào)告幸福指數(shù)調(diào)查報(bào)告（一）調(diào)查背景國民幸福指數(shù)（GNH）最早20世紀(jì)70年代是由不丹國王提出的，他認(rèn)為“政策應(yīng)該關(guān)注幸福，并應(yīng)以實(shí)現(xiàn)幸福為目標(biāo)”，人生“基本的問題是如何在物質(zhì)生活（包括科學(xué)技術(shù)的種種好處）和精神生活之間保持平衡”。如果說“生產(chǎn)總值”體現(xiàn)的是物質(zhì)為本、生產(chǎn)為本的話，“幸?？傊怠斌w現(xiàn)的就是以人為本。幾乎所有的國家都存在相同的問題，但是我們決不能悲觀。該國所謳歌的‘國民幸?？傊怠h(yuǎn)遠(yuǎn)比國民生產(chǎn)總值重要得多。但是，它一直保持較高的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)率，現(xiàn)在已經(jīng)超過印度等其他南亞國家，是國民平均收入最多的國家。不丹給我們地球人展示了許多高深莫測(cè)的東西。許很多地方政府都提出了幸福指數(shù)、群眾滿意度等新的評(píng)價(jià)指標(biāo)，總的來看雖然有點(diǎn)簡(jiǎn)單，但這件事做起來總比不做強(qiáng)。調(diào)查意義通過對(duì)居民“幸福指數(shù)”的關(guān)注與調(diào)查，有助于人們對(duì)自身幸福狀況的了解和對(duì)于更高層次幸福的追求。并且這樣各國有利于政府和國家政權(quán)的穩(wěn)定，也使人民的幸福指數(shù)上升，從而形成一個(gè)良性的循環(huán)。從前這里的中高檔家具并不走俏。對(duì)于生活的物質(zhì)、精神領(lǐng)域都有著自己的規(guī)劃和更高層次的追求。城市中干凈的免費(fèi)公廁、環(huán)境優(yōu)美的街心公園、越來越多的城市綠化、越來越齊全的健身設(shè)施、越來越便捷的交通設(shè)施，這些都是對(duì)于政府滿意度和幸福指數(shù)提高的依據(jù)。社會(huì)保障、家庭和睦及社會(huì)環(huán)境：完善的社會(huì)保障制度是社會(huì)文明進(jìn)步的重要標(biāo)志之一，社會(huì)保障制度直接關(guān)系到人民的切身利益，是居民生存幸福與否的起碼條件。人際關(guān)系和自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)：說明