【正文】 （一寸）。每個人的屈光度數、瞳孔距離不相同，互相借戴眼鏡會出現眼疲勞等癥狀，影響視力，有害無益。不追求過高的矯正視力。如果確認已患近視，要及時到醫(yī)院驗光配鏡。多到戶外活動，多參加球類運動、多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放松。不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養(yǎng)全面。五、保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強鍛煉睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。四、堅持做眼保健操每天上下午要做一次眼保健操。不玩或少玩游戲機?？措娨暬虿僮麟娔X時間不能過長。三、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣連續(xù)近距離用眼時間不能過長，應控制在4050分鐘。電腦屏幕與眼睛之間距離應不低于50厘米，視線應略低于平視線1020度。電腦操作臺應低于一般課桌的高度，座椅最好高低可調。（三）操作電腦視覺環(huán)境要求。電視機要放在背光的地方?？措娨晻r，人與電視機應保持三米以上距離（或保持電視畫面對角線5倍以上距離）。選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。不要在過亮、過暗的光線下讀寫（如太陽直射光線下、傍晚光線不足時）。二、選擇良好的用眼視覺環(huán)境（一）讀書寫字視覺環(huán)境要求。寫字時執(zhí)筆角度要合適，用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在4050度之間，用毛筆寫字時力求筆桿直立。保護視力，預防近視，必須了解預防近視眼的基本知識，樹立愛眼、護眼意識，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。表現為能看清近處的東西，看不清遠處的東西，是由于進入眼球的光線不能聚焦在視網膜上，而是落在視網膜前面導致的。每年6月6日的“全國愛眼日”，開展形式多樣、內容豐富的“防近”宣傳活動，積極爭取和動員專業(yè)機構、新聞媒體的參與，擴大宣傳的效果。課間督促學生到室外活動或遠眺。每學期開學初和學期結束放假前，通過品德與生活課或體育與健康課、主題班隊會等，集中對學生進行一次保護視力教育，使之與經常性“防近”宣傳教育有機結合，促使“防近”宣傳教育經?；⒅贫然?。按照《中小學學生預防近視眼基本知識與要求》，在學校師生及家長中，廣泛、深入開展視力保護宣傳教育。保質保量上好體育課，認真開展大課間體育活動和豐富多彩的戶外體育活動，切實保證學生每天參加一小時體育活動。根據學生身高變化，及時調整其課桌椅高度。將每天兩次眼保健操時間納入課表，組織學生認真做好眼保健操。一、二年級不留書面家庭作業(yè)，其他年級書面家庭作業(yè)控制在60分鐘以內。嚴格控制考試的科目與次數，限制課外作業(yè)量。切實減輕學生課業(yè)負擔。依據學生學習和生活規(guī)律，按照靜動結合、視近與視遠交替的原則安排每天課程與活動。制定科學規(guī)范的學生在校作息制度。二、工作措施（一）加強規(guī)章制度建設，規(guī)范管理“防近”工作。堅持全員參與原則。堅持常抓不懈原則。針對導致近視眼發(fā)生的多種因素，采取綜合防控措施。把近視眼防控（以下簡稱“防近”）的重點放在預防工作上，面向全體學生實施預防措施，有效預防近視眼的發(fā)生，降低學生近視眼新發(fā)病率。第一篇：小學學生近視眼防控工作方案專題小學學生近視眼防控工作方案為加強保護學生視力的工作，特制定本工作方案。一、工作原則堅持預防為主原則。堅持綜合防控原則。切實減輕學生課業(yè)負擔，控制學生近距離用眼時間；改善教學衛(wèi)生條件，創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境；普及視力保護知識，培養(yǎng)學生科學用眼習慣；落實學生體育活動時間，促進學生積極參加體育鍛煉。把“防近”工作作為學校日常工作，按照不同年齡、學段要求，將其貫穿教育教學各個環(huán)節(jié)中，堅持常抓不懈，促進“防近”工作經?；?、制度化。充分發(fā)揮全體教師和家長、社區(qū)的作用，建立教師全員參與，學校、家長、社區(qū)聯(lián)動的機制，形成共同做好學生“防近”工作的合力。將學生視力保護工作納入學校管理、教師管理和班級管理內容，并作為年終考核、班級評優(yōu)評先的依據，以此形成學校領導、教師、學生人人重視，齊抓共管的“防近”工作機制。嚴格按照規(guī)定的課程計劃，安排每周課程和作息時間。保證小學生每天睡眠10小時。改進教學方法，提高課堂教學的質量和效率，切實做到不拖堂。不隨意增加學科教學學時，不占用節(jié)假日、雙休日和寒暑假組織學生上課。建立健全眼保健操制度。根據教室采光照明情況和學生視力變化情況，每月調整一次學生座位。堅持學生每天陽光一小時體育鍛煉制度。（二）開展視力保護宣傳教育，培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣。每月利用廣播、宣傳欄等多種形式，經常性宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學生愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習慣。教師應將培養(yǎng)學生良好用眼衛(wèi)生習慣貫穿于整個課堂教學中，隨時糾正學生不良讀書寫字姿勢，幫助學生建立良好的用眼衛(wèi)生習慣和行為。通過家長會、家長信等多種形式向家長宣傳保護視力、預防近視的知識和方法，指導和督促家長為學生提供有利于視力保護的學習環(huán)境、控制學生近距離用眼時間（看書、寫字、看電視、用計算機時間達45分鐘，應休息1015分鐘時間）、及時糾正不良的用眼衛(wèi)生習慣、視力下降時要及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。中小學學生預防近視眼基本知識與要求近視是屈光不正的一種。不良的視覺環(huán)境，讀書寫字時光線不足，近距離用眼時間過長，讀寫姿勢不正確等是造成近視發(fā)生或發(fā)展的重要原因。一、保持正確讀寫姿勢讀書寫字身體要坐正，保持眼睛與書本距離為3335厘米左右（一尺）、胸前與桌子距離應約一拳、握筆的手指與筆尖距離應3厘米左右（一寸）。不歪頭或躺著看書，不走路看書，不在晃動的車船上看書。讀書寫字時要有充足的光線，窗戶光線及臺燈燈光要從左前方射來。盡量不用鉛芯過細的筆寫作業(yè)，鉛芯要軟硬適中，作業(yè)用紙要潔凈，書寫字體不要過小。（二）看電視的視覺環(huán)境要求。電視屏幕的高度應與看電視人的視線平行或稍低一些。電視的光亮度要合適，不能過亮或過暗。電腦屏幕最好背向或側向窗戶，避免出現反光現象。電腦屏幕中心應與胸部在同一水平線上。電腦操作間的光線不應太弱或太強（12平方米的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達到所需的照度）。課間休息時要注意放松眼睛，應到教室外活動或憑窗遠眺或閉目養(yǎng)神。連續(xù)看電視或操作電腦4050分鐘左右，應休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠處眺望。偶爾玩一下時要注意眼睛與游戲機的距離不能太近，持續(xù)時間不要超過半小時。做眼保健操應注意雙手干凈，做到穴位準確、手法正確、力度適當。小學生每天睡眠10小時，初中學生9小時，高中學生8小時。多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品（如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等）。六、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡每學期要檢查兩次視力，出現視力下降時，要盡快到醫(yī)院眼科做進一步的檢查。不要到不正規(guī)的眼鏡店配鏡。不要互相借戴眼鏡。16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。，用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在4050度之間，用毛筆寫字時力求筆桿直立。二、選擇良好的用眼視覺環(huán)境（一）讀書寫字視覺環(huán)境要求。不要在過亮、過暗的光線下讀寫（如太陽直射光線下、傍晚光線不足時）。3．選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。2．電視屏幕的高度應與看電視人的視線平行或稍低一些。4．電視的光亮度要合適，不能過亮或過暗。，座椅最好高低可調。，視線應略低于平視線1020度。三、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣1．連續(xù)近距離用眼時間不能過長，應控制在4050分鐘。四、堅持做眼保健操。五、保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強鍛煉，保證眼睛得到充分休息。2．不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養(yǎng)全面。，多參加球類運動、多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放松。2．如果確認已患近視，要及時到醫(yī)院驗光配鏡。不追求過高的矯正視力。每個人的屈光度數、瞳孔距離不相同，互相借戴眼鏡會出現眼疲勞等癥狀，影響視力，有害無益。我國近視率目前排在世界第二位，小學生為28％、初中生為60％、高中生為85％。根據學生身高變化，及時調整其課桌椅高度控制學生近距離用眼時間（看書、寫字、看電視、用計算機時間達45分鐘，應休息1015分鐘時間）。不要到不正規(guī)的眼鏡店配鏡。3．不要互相借戴眼鏡。不要到不正規(guī)的眼鏡店配鏡。3．不要互相借戴眼鏡。不要到不正規(guī)的眼鏡店配鏡。3．不要互相借戴眼鏡。不要到不正規(guī)的眼鏡店配鏡。3．不要互相借戴眼鏡。不要到不正規(guī)的眼鏡店配鏡。3．不要互相借戴眼鏡。4．16