推拿社介紹-展示頁(yè)
2024-11-09 05:26本頁(yè)面
【正文】 動(dòng)作要領(lǐng)：沉肩、垂肘、懸腕，以前臂尺側(cè)為軸，連續(xù)做旋前、旋后滾動(dòng)，均勻有力，有節(jié)律的逐漸向前移動(dòng)，不能跳動(dòng)和摩擦。作用：放松肌肉關(guān)節(jié)。像肩、腰、背、大腿的前后側(cè)。）作用：鎮(zhèn)靜止痛，肌肉放松、消除疲勞、使輕微錯(cuò)位的關(guān)節(jié)復(fù)位。按壓：是用手指指腹或手掌著力在體表某一部位或穴位上逐漸用力下壓的手法，指按壓注重于穴位，掌按壓注重于腰背。動(dòng)作要領(lǐng)：雙手掌相對(duì)，放在被按摩肢體的兩側(cè)，相對(duì)用力，方向相反，雙手力量要均勻，速度、頻率一般由快到慢。此手法多用于四肢。動(dòng)作要領(lǐng)：拇指與食指相對(duì)，手成鉗形，掌心和各指緊貼皮膚，腕關(guān)節(jié)放松，沿相心方向做有節(jié)律旋轉(zhuǎn)或轉(zhuǎn)移，動(dòng)作緩慢、連貫、有力。重揉：促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，松解粘連，軟化疤痕。揉法：分為指揉（指腹緊帖皮膚回旋揉動(dòng)）、掌揉，適用于身體各部位。此手法有四種，分別是手掌推、掌根推（多用于開(kāi)始或結(jié)束動(dòng)作）、手指推（四指推，多用于治療中的彈撥）和拇指推（多用于面部）。B 這些介質(zhì)本身具有消炎鎮(zhèn)痛、活血化淤的作用（扶他林、鎮(zhèn)骨水）。按摩一般來(lái)講應(yīng)由輕到重再到輕，各人所能承受的力量不一樣，應(yīng)人而易，及時(shí)詢問(wèn)病人的感覺(jué)，切忌粗暴動(dòng)作。按摩者和被按摩者都應(yīng)該選擇合適的體位（按摩者如果體位不合適，易傷腰、背）。第二篇：推拿手法介紹推拿手法介紹一 定義：按摩亦稱推拿，是運(yùn)用各種不同的手法作用于機(jī)體，以提高身體機(jī)能、消除疲勞和治療疾病的一種手段。成立以來(lái)，經(jīng)過(guò)協(xié)會(huì)成員的不斷努力，推拿針灸協(xié)會(huì)已經(jīng)成為運(yùn)科最大的社團(tuán)之一，現(xiàn)有成員120人，在廣大師生中享有良好的口碑。第一篇：推拿社介紹推拿針灸俱樂(lè)部推拿針灸俱樂(lè)部是一個(gè)有著濃郁運(yùn)科學(xué)科特色的社團(tuán)。自2003年成立以來(lái)，我們以推拿按摩為主，充分結(jié)合解剖、中醫(yī)等專(zhuān)業(yè)知識(shí)，將理論運(yùn)用到日常的志愿者實(shí)踐活動(dòng)中去，推動(dòng)了學(xué)校內(nèi)推拿針灸的健康發(fā)展。社團(tuán)的活動(dòng)十分多彩，實(shí)踐經(jīng)歷豐富，在周邊社區(qū)廣受歡迎。二 按摩的注意事項(xiàng)按摩之前，指甲要剪短（主要是指甲易擦傷皮膚），手要清潔（每次按摩之前之后都要洗手，注意按摩之后不要立刻用冷水洗手），天氣寒冷時(shí)一定要把手搓熱再按摩（病人感覺(jué)不是很好）。按摩方向一定要按照淋巴流動(dòng)方向或向心性按摩，淋巴結(jié)所在部位不宜按摩（頸部、腋部、腹股溝部）。按摩介質(zhì)的使用A 起潤(rùn)滑的作用，減少皮膚的摩擦（滑石粉）。禁忌癥：A 腫瘤 B 婦女例假和妊娠期C 血友病和紫癜患者D局部皮膚病、淋巴炎、淋巴腺炎、膿腫E 急性閉和性軟組織損傷，輕
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