【正文】 鬧、以免發(fā)生扭傷。組織者事先要了解活動(dòng)前經(jīng)過(guò)的路線具體情況，對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，明確注意事項(xiàng)，做到安全第一?？梢酝ㄟ^(guò)改變練習(xí)的內(nèi)容、重復(fù)次數(shù)、延長(zhǎng)或縮短練習(xí)時(shí)間、練習(xí)之間的間隔時(shí)間、練習(xí)的順序和組合，改變活動(dòng)課的組織教法等來(lái)對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷進(jìn)行合理的調(diào)節(jié)。具體安排一堂活動(dòng)課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，要遵循合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則的要求，在活動(dòng)開始階段，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適當(dāng)小些，在課結(jié)束前，也要逐步減少運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。在活動(dòng)中，隨著體質(zhì)的增強(qiáng)和運(yùn)動(dòng)水平的提高，根據(jù)人體對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的適應(yīng)過(guò)程和機(jī)能恢復(fù)過(guò)程的生理規(guī)律，可有節(jié)奏地逐步加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。對(duì)優(yōu)勝者給予表彰，并樹立典型，以發(fā)展學(xué)生的參與熱情逐步養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定良好基礎(chǔ)。學(xué)校抓體育課外活動(dòng)同時(shí)，結(jié)合舉行受到學(xué)生喜愛的、形式多樣的娛樂性單項(xiàng)比賽。另一方面要多開展一些能引起學(xué)生興趣的具有新穎性、健身娛樂性等內(nèi)容的體育項(xiàng)目。學(xué)校應(yīng)從實(shí)際出發(fā)，積極創(chuàng)造條件，、乒乓球項(xiàng)目喜歡的人數(shù)比較多，但由于受場(chǎng)地器械的制約，許多學(xué)生較難實(shí)現(xiàn)愿望。課外活動(dòng)具有形式多樣性，活動(dòng)豐富性，因地性以及鍛煉性 滿足學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的要求由于課外體育活動(dòng)的空間廣闊，內(nèi)容豐富，形式多樣，能夠吸引廣大學(xué)生參與，它的靈活性、選擇性能較好滿足不同年齡，性別，不同興趣愛好，不同基礎(chǔ)水平學(xué)生的不同要求．這對(duì)發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，提高鍛煉的積極性，自主性和創(chuàng)造性形成各人個(gè)性心理特征有著積極的意義。校內(nèi)活動(dòng)，可充分利用現(xiàn)有的場(chǎng)地器材等活動(dòng)條件，盡可能滿足學(xué)生的興趣愛好。利用節(jié)、假日組織開展各種體育活動(dòng)。體育教師應(yīng)與班主任密切配合，幫助小組長(zhǎng)訂好鍛煉計(jì)劃，指導(dǎo)組織實(shí)施，注重培養(yǎng)能力。班級(jí)課外體育鍛煉的形式班委會(huì)設(shè)體育委員1人，負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)和組織全班的課外體育活動(dòng)，將全班同學(xué)按性別、體質(zhì)狀況、技術(shù)水平、體育愛好組成若干個(gè)鍛煉小組或與體育課分組統(tǒng)一起來(lái)。練習(xí)方法以班或鍛煉小組為單位，在班主任和體育教師的領(lǐng)導(dǎo)和幫助下，由班體育委員和鍛煉小組長(zhǎng)主持進(jìn)行的課外體育活動(dòng)。那么如何完善硬件設(shè)施，達(dá)到課外體育活動(dòng)的目的呢？首先作為體育教師，可以依據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況，向?qū)W校提出合理化建議；作為學(xué)校，除了在思想上認(rèn)識(shí)體育的重要性，更要用實(shí)際行動(dòng)為學(xué)生創(chuàng)造良好的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，使學(xué)生真正有地方鍛煉，有條件鍛煉，從而達(dá)到參與課外體育活動(dòng)，提高身體素質(zhì)的目的。如：?jiǎn)稳藛翁㈦p人單跳、雙繩跳等）③素質(zhì)練習(xí)。、五年級(jí)：①游戲（貼燒餅、跳皮筋等）②長(zhǎng)繩。如：立定跳遠(yuǎn)、扶膝直腿走、踮腳尖走、高抬腿走、連續(xù)深蹲跳、原地高抬腿跑、各種形式的手持器械的迎面接力跑等 ⑥練習(xí)體育課所學(xué)廣播操及其它內(nèi)容。（每位學(xué)生準(zhǔn)備一根短繩，可用夾、甩、拉、拼、折等方法，用短繩做游戲。如：狗熊爬、鴨子走、螃蟹爬、青蛙跳、兔子跳等，可練習(xí)，也可進(jìn)行小型比賽。（每位學(xué)生準(zhǔn)備一張報(bào)紙，可用頂、翻、踩、折、擲等方法，用報(bào)紙做游戲。（每位學(xué)生準(zhǔn)備一個(gè)空礦泉水瓶子，可用砸、滾、拼、搭等方法進(jìn)行活動(dòng)。本次活動(dòng)最大的價(jià)值就是讓家長(zhǎng)了解課外活動(dòng)的重要性。談起教學(xué)改革，只注重課內(nèi)教學(xué)的改革，對(duì)教學(xué)評(píng)定進(jìn)行的也較多，忽視了課外體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生素質(zhì)的提高和發(fā)展的多功能作用。為了將來(lái)考所好大學(xué)，學(xué)校本應(yīng)占有的課外活動(dòng)的時(shí)間往往被班主任和文化課教師所占用。本文通過(guò)對(duì)本校學(xué)生課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀進(jìn)行分析與研究，對(duì)更好的增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)小學(xué)生健康人格，樹立全民健身意識(shí)具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣、愛好及能力，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展，讓“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的口號(hào)深入人心。課外體育活動(dòng)的基本組織形式和特征多種多樣,是體育課的繼續(xù)延伸和補(bǔ)充。同時(shí)課外體育活動(dòng)好與壞,直接影響體育的發(fā)展。第一篇：農(nóng)村小學(xué)課外體育活動(dòng)淺析農(nóng)村小學(xué)課外體育活動(dòng)石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)摘要：隨著國(guó)家對(duì)學(xué)校素質(zhì)教育實(shí)施改革全面的推進(jìn),體育改革的號(hào)角已經(jīng)吹響。但是課外體育活動(dòng)作為學(xué)校體育中一個(gè)不可分割的部分沒有得到足夠的重視。在我國(guó)教育與學(xué)校體育的發(fā)展中,不同的階段有不同的認(rèn)識(shí),即使在同一時(shí)期的認(rèn)識(shí)也有不同。關(guān)鍵詞：課外體育；設(shè)計(jì)思路、項(xiàng)目?jī)r(jià)值、活動(dòng)內(nèi)容、主要技術(shù)、練習(xí)方法、組織形式、場(chǎng)地器材、安全要求、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、效果評(píng)價(jià)學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)體育課外活動(dòng)的宣傳力度和組織管理以“健康第一”為指導(dǎo)思想。學(xué)校是培養(yǎng)人才的搖籃,隨著“陽(yáng)光體育，健康成長(zhǎng)”指導(dǎo)思想的不斷深入，小學(xué)生的課外體育活動(dòng)狀況越來(lái)越受到重視。項(xiàng)目?jī)r(jià)值由于受傳統(tǒng)應(yīng)試教育的嚴(yán)重的束縛，所謂“重文輕理”的現(xiàn)象相當(dāng)嚴(yán)重。重課內(nèi)，輕課外。家長(zhǎng)認(rèn)為學(xué)生在學(xué)校就是學(xué)習(xí)，課外活動(dòng)是副業(yè)，不能因此耽誤了學(xué)生學(xué)習(xí)，因此不理解、不支持，有的還認(rèn)為學(xué)校開展課外活動(dòng)是耽誤學(xué)生的學(xué)業(yè)?；顒?dòng)內(nèi)容根據(jù)我校實(shí)際結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)具體安排活動(dòng)內(nèi)容：一、二、三年級(jí)：①有趣的瓶子。如：保齡球、砸瓶子、換物接力、蓋房子、把瓶子當(dāng)成障礙或目標(biāo)進(jìn)行游戲、擲遠(yuǎn)、套圈等）②神奇的報(bào)紙。如：踏石過(guò)河、紙飛機(jī)、過(guò)障礙、接力跑、翻斗龍等）③各種動(dòng)物的爬、走、跳。④短繩游戲。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼圖、擲準(zhǔn)、拉力賽等）⑤素質(zhì)練習(xí)。⑦《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的測(cè)試項(xiàng)目：坐位體前屈；50米跑（25米2往返跑）、跳繩等。（每班兩根長(zhǎng)繩，可進(jìn)行各種方法的長(zhǎng)繩練習(xí)。如：高姿俯臥撐、立定跳遠(yuǎn)、連續(xù)深蹲跳、原地高抬腿、各種形式的手持器械的迎面接力跑等④排球、極限飛盤等 場(chǎng)地器材許多體育活動(dòng)需要借助硬件設(shè)施得以完成，學(xué)校作為學(xué)生最主要的活動(dòng)場(chǎng)所，需要逐步完善相關(guān)配套設(shè)施，使學(xué)生可以有條件參與到豐富多彩的體育活動(dòng)中來(lái)。完善的硬件配套設(shè)施對(duì)開展課外體育活動(dòng)的意義重大，作為學(xué)校應(yīng)該盡可能地完善校園的體育設(shè)施，從政策上予以支持，經(jīng)濟(jì)上予以保證，為祖國(guó)下一代的健康成長(zhǎng)提供重要基礎(chǔ)。班級(jí)體育鍛煉把學(xué)生組織起來(lái)，充分發(fā)揮他們好動(dòng)好勝和朝氣蓬勃的特點(diǎn)，因勢(shì)利導(dǎo)地對(duì)他們進(jìn)行團(tuán)結(jié)友愛、文明禮貌、愛護(hù)公物、關(guān)心集體、組織紀(jì)律的教育和意志品質(zhì)的培養(yǎng)，其形式活潑，針對(duì)性強(qiáng)，效果明顯。設(shè)正、副組長(zhǎng)各1人，鍛煉小組長(zhǎng)是班主任和體育教師的助手，是實(shí)施課外體育鍛煉的基層組織者。節(jié)、假日體育活動(dòng)是指除作息制度中規(guī)定的體育活動(dòng)以外的全校性體育活動(dòng)?？梢栽谛?nèi)進(jìn)行，也可到大自然中去組織進(jìn)行。校外活動(dòng)可組織郊游、旅行、登山、游泳、野營(yíng)等活動(dòng)。課外體育活動(dòng)基本上都在室外進(jìn)行，能充分利用自然力因素（陽(yáng)光、空氣、水），能有效促進(jìn)少年兒童的正常發(fā)育，改善身體器官系統(tǒng)的功能，提高身體基本活動(dòng)能力，運(yùn)動(dòng)能力和發(fā)展身體素質(zhì)以及對(duì)客觀環(huán)境的適應(yīng)能力，取得動(dòng)態(tài)平衡，有利于增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)。因此，一方面要搞好體育場(chǎng)地建設(shè)，充分合理使用器械