【正文】 ，不宜做運(yùn)動(dòng)量太大的活動(dòng)。清明時(shí)期還適合進(jìn)食地瓜、白菜、蘿卜、芋頭等食品溫胃祛濕，也適宜多吃?！瓣?yáng)氣”升發(fā)是指脾胃的運(yùn)動(dòng)收縮，因而人在春季的食欲通常比較好，不過要注意飲食適度，保護(hù)脾胃的正常功能。但是，有一部分人群是不適合吃冷食的。清明節(jié)又稱“寒食節(jié)”。在清明之際體內(nèi)肝氣最旺盛，如果肝氣過旺，則會(huì)對(duì)脾胃產(chǎn)生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，同時(shí)還會(huì)造成情緒失調(diào)、氣血運(yùn)行不暢，從而引發(fā)各種疾病。清明養(yǎng)生[4]清明時(shí)節(jié)是一年養(yǎng)生的重要時(shí)期，在中醫(yī)理論機(jī)體生長(zhǎng)也在于春季，吐納調(diào)息法對(duì)人體陽(yáng)氣有益。一直延續(xù)至今。從20xx年開始，我國(guó)將清明節(jié)認(rèn)定為法定節(jié)假日，放假一天。有的風(fēng)箏上安有竹笛，經(jīng)風(fēng)一吹能發(fā)出響聲，猶如箏的聲音，據(jù)說(shuō)風(fēng)箏的名字也就是這么來(lái)的。清明時(shí)期，清明掃墓更為盛行。唐玄宗開元二十年詔令天下，“寒食上墓”。踏青除了欣賞大自然的湖光山色、春光美景之外，還開展各種文娛活動(dòng)，增添生活情趣。此時(shí)春暖花開，萬(wàn)物復(fù)蘇，天清地明，正是春游踏青的好時(shí)節(jié)。你寫作文時(shí)總是無(wú)從下筆？下面是小編為大家收集的清明踏青作文3篇，歡迎大家分享。我沖她們微笑著點(diǎn)點(diǎn)頭并記下我們的約定。漫步在田邊的小路上，信手摘來(lái)一朵油菜花，雖然它不及玫瑰的妖嬈也不及牡丹的富貴也沒有梅花的撲鼻香，但它還是那么的自信，在陽(yáng)光的照耀下赫赫發(fā)光，亮麗的黃色是那么的惹人注目，讓我一次又一次的佇立在金色的花海前面沉思，微風(fēng)輕輕的拂來(lái)，金黃色的小花在風(fēng)中輕輕搖擺著身軀還伴著一陣陣銅鈴般的笑聲，我久久回不過神來(lái)，直到媽媽喊我的小名溫柔的告訴我可以回家的時(shí)候我才如夢(mèng)初醒，我不知道自己在這站了多久，只知道我看到了她們妖嬈的舞姿聽到了她們銅鈴般的笑聲，我仿佛成為她們中的一員。美麗的東西總是引人注目的、招人喜愛的，因此美麗的油菜花地號(hào)召力是巨大的。是啊，我們是要去看油菜花，金燦燦的油菜花。清明踏青作文 篇3“踏青”顧名思義就是我們?cè)诖禾觳戎嗌男〔萑ソ加?。結(jié)合踏青旅游參觀革命遺跡，古跡名勝也會(huì)受到傳統(tǒng)教育，學(xué)到歷史知識(shí)。古往今來(lái)人們熱愛踏青，喜歡春游也基于這個(gè)道理，甚至于流連忘返。野外散步可以調(diào)氣血，養(yǎng)精神，去煩惱，達(dá)到寧?kù)o致遠(yuǎn)之功。所以人們把踏青當(dāng)作運(yùn)動(dòng)，也當(dāng)作養(yǎng)生。春游踏青優(yōu)選的地方是有山有水，環(huán)境幽靜，景色宜人，樹豐草茂的綠色環(huán)境。從人體的生理特點(diǎn)分析，這個(gè)季節(jié)血管擴(kuò)張，新陳代謝加快，機(jī)體各方面的功能加強(qiáng)。踏青選擇春季有一定的科學(xué)道理。經(jīng)過漫長(zhǎng)的嚴(yán)冬禁錮，從戶內(nèi)到戶外，從城區(qū)到郊外，回歸自然，迎著春風(fēng)，擁抱綠色沐浴陽(yáng)光，呼吸著新鮮空氣。清明一詞始見于《淮南子》，但春秋時(shí)代的孔子就曾寫過“暮春浴乎沂”的文字，可見踏青春游要比清明節(jié)早得多。此時(shí)正是一年里不冷不熱，花紅草綠，天空晴朗的好時(shí)光，是郊游踏青的好機(jī)會(huì)。清明前后，點(diǎn)瓜種豆，植樹造林，正是所謂“一年之計(jì)在于春”的關(guān)鍵時(shí)刻。”正是空氣質(zhì)量的時(shí)候。從節(jié)令的意義上說(shuō)，正值我國(guó)大部分地區(qū)氣溫回升，由寒變暖，降水量增多，草綠木長(zhǎng)，一片盎然生機(jī)?？梢宰尯⒆娱]目?jī)A聽風(fēng)聲、松濤聲或是鳥鳴蟲叫聲，訓(xùn)練孩子的聽覺能力和辨別聲音的能力。最重要的是，通過與大自然的這種親密接觸，可以增強(qiáng)孩子的五官感受能力。今天我們又去騎沙灘車了，把我爸手機(jī)都給顛掉了，然后我們吃完中午飯就回家了，還好路上沒有堵車，太累了！清明踏青作文 篇2清明節(jié)前后，也是踏青的好時(shí)候，可以帶著孩子走進(jìn)遠(yuǎn)山近水的田園村落，沐浴清新秀美的自然風(fēng)光，感悟魅力十足的春天。我們走西漢高速先去子午銀灘玩，那里有山有水還有一大片沙灘，我和苗苗在沙灘上挖了好深好深的坑，太費(fèi)體力了。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？以下是小編為大家收集的清明踏青作文4篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。我來(lái)到了龍山河邊，河水平靜的像一面鏡子，柳樹姑娘搖動(dòng)著碧綠的長(zhǎng)辮子，美麗極了。抬頭一望，五顏六色的花到處都是，粉紅的櫻花，雪白的白玉蘭、梨花，金黃的連翹花，還有許多淡紅的不知名的小花。只見三葉草滿地都是，就像一片綠色的地毯，在三葉草鋪成的地毯上躺一躺舒服極了，打幾個(gè)滾也很舒服。人們?nèi)齻€(gè)一群，五個(gè)一伙，有的放風(fēng)箏，有的扔飛盤，有的踢足球，還有的聊天，開心極了！綠樹、紅花、碧水真是醉人??！清明踏青下午，我和媽媽去龍山公園玩。他們把春天裝扮得漂漂亮亮的。再向前走幾步，那里的小草還是枯黃的，他們好像還沒有睡醒吧。那里花紅柳綠，美麗極了。我來(lái)到了龍山河邊，河水平靜的像一面鏡子，柳樹姑娘搖動(dòng)著碧綠的長(zhǎng)辮子，美麗極了。抬頭一望，五顏六色的花到處都是，粉紅的櫻花，雪白的白玉蘭、梨花，金黃的連翹花，還有許多淡紅的不知名的小花。只見三葉草滿地都是，就像一片綠色的地毯，在三葉草鋪成的地毯上躺一躺舒服極了，打幾個(gè)滾也很舒服。第一篇：清明踏青作文清明踏青下午，我和媽媽去龍山公園玩。那里花紅柳綠，美麗極了。再向前走幾步，那里的小草還是枯黃的，他們好像還沒有睡醒吧。他們把春天裝扮得漂漂亮亮的。人們?nèi)齻€(gè)一群，五個(gè)一伙，有的放風(fēng)箏，有的扔飛盤，有的踢足球，還有的聊天，開心極了！綠樹、紅花、碧水真是醉人啊！清明踏青下午，我和媽媽去龍山公園玩。只見三葉草滿地都是，就像一片綠色的地毯，在三葉草鋪成的地毯上躺一躺舒服極了，打幾個(gè)滾也很舒服。抬頭一望，五顏六色的花到處都是，粉紅的櫻花，雪白的白玉蘭、梨花，金黃的連翹花，還有許多淡紅的不知名的小花。我來(lái)到了龍山河邊，河水平靜的像一面鏡子，柳樹姑娘搖動(dòng)著碧綠的長(zhǎng)辮子，美麗極了。那里花紅柳綠，美麗極了。再向前走幾步，那里的小草還是枯黃的，他們好像還沒有睡醒吧。他們把春天裝扮得漂漂亮亮的。人們?nèi)齻€(gè)一群，五個(gè)一伙，有的放風(fēng)箏，有的扔飛盤，有的踢足球，還有的聊天，開心極了！綠樹、紅花、碧水真是醉人?。〉诙呵迕魈で嘧魑木x清明踏青作文三篇在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。清明踏青作文 篇1清明節(jié)假期爸爸媽媽帶我一起出去玩，我們周六一大早6:30就和我的好朋友苗苗一起出發(fā)了。昨天我們先去后柳水鄉(xiāng)，那里有好大一片湖，人家把我和苗苗裝到一個(gè)很大的氣球里面，我們?cè)诶锩婵衽?，氣球就在水面滾動(dòng)，可好玩了，下午我們又返回了子午銀灘，這次我們就住在那里，到了晚上我們還吃燒烤，這次燒烤都是我們小朋友烤，爸爸媽媽吃。孩子們還可以奔走于田間地頭，放飛心情。爸爸媽媽可以以自然界提供的天然色為教材，給孩子講述各種顏色的特點(diǎn)，讓孩子增加對(duì)顏色的認(rèn)識(shí)和了解。還可以讓孩子在小溪邊玩水，在花叢中玩耍，在廣場(chǎng)放風(fēng)箏……通過這些活動(dòng)，常常會(huì)引起孩子們無(wú)限的好奇。為什么叫清明，古人說(shuō)：“萬(wàn)物生長(zhǎng)之時(shí)，皆清凈明潔，故謂之清明。也是春耕生產(chǎn)的大忙時(shí)期?，F(xiàn)代人是從掃墓祭祖、懷念先烈、春游、環(huán)保、健身、接受革命傳統(tǒng)教育這幾個(gè)方面過好清明節(jié)的。從唐人詩(shī)句“清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂”來(lái)看，清明春游古已有之，而且相當(dāng)給力。杜甫的“三月三日氣象新，長(zhǎng)安水邊多麗人”，說(shuō)得是唐朝的踏青春游，那時(shí)候已是各年齡層次人都適宜的大眾化的體育活動(dòng)。青草綠竹，蝶飛蟲鳴生機(jī)盎然，令人心曠神怡，給人以生機(jī)勃勃積極向上的力量。春回大地，陽(yáng)光明媚，陽(yáng)氣上升，萬(wàn)物復(fù)蘇。陽(yáng)光充足，通過其中的紫外線照射有利于鈣的吸收，戶外活動(dòng)有利健康，這對(duì)老年人和兒童更為重要。不但自然景觀美，也要人文景觀相匹配，既要享受大自然的恩惠，也要學(xué)到知識(shí)，受到教育。春天里萬(wàn)木爭(zhēng)榮，充滿勃勃生機(jī)，人隨春生，平添好動(dòng)向上的心情。踏青春游本身就是一個(gè)認(rèn)識(shí)自然，充實(shí)和積累知識(shí)，拓寬思路的過程。宋代的張先在《玉樓春》的詞里就有“芳洲拾翠暮忘歸，秀野踏青來(lái)未定”，說(shuō)得就是這種情景。當(dāng)然，春游踏青是運(yùn)動(dòng)，也應(yīng)當(dāng)注意休息，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不能過分地勞累?！敖裉焯鞖夂们缋?，處處好風(fēng)光”，我們哼著小歌走在去雙廟的路上。心情是愉快的，腳步是輕快地，當(dāng)我牽著媽媽的`手走進(jìn)花海的時(shí)候心情就高漲到極點(diǎn)，我掙脫媽媽的手沖到賞花的人海里，我站在田邊的小路上向遠(yuǎn)方望去，感覺自己好像成為這世界上最富有的人了（金燦燦的油菜花遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去就好像金燦燦的金子），我覺得自己好像坐在金山上。人是那么的多，人山人海都不能夠形容出人的多，油菜花一朵朵緊緊地挨著，小蜜蜂在油菜花上快樂的采著蜂蜜，人們紛紛拿出相機(jī)想留下這美麗的畫面，我也不例外。我走在回家的路上，依