【正文】 們每一個(gè)人都拿一個(gè)浮板。這樣才可以保持平衡。接著就是練習(xí)浮力。在水里面不能呼吸，一不小心鼻子就會(huì)進(jìn)水。那天一大早，我來(lái)到游泳池，教練讓我們先做熱身運(yùn)動(dòng)，然后就下了水。刻苦學(xué)習(xí)，我終于能在水中自由快樂(lè)地游了，堅(jiān)持就是勝利呀!日記600字4學(xué)游泳時(shí)我夢(mèng)寐以求的愿望，終于，這個(gè)暑假我的愿望實(shí)現(xiàn)了。我深吸了一口氣，放松了一下，鉆入水里，但是，身體卻不聽(tīng)使喚，老是浮不起來(lái)，教練見(jiàn)了，對(duì)我說(shuō)：不要緊張，你只要把手輕輕地?cái)[在水面上，伸直，身體自然會(huì)浮起來(lái)的，多練習(xí)幾次，你一定能行的!聽(tīng)了教練的一番鼓勵(lì)，我更加努力地練習(xí)著，終于，功夫不負(fù)有心人，我終于能浮在水面上了，我開(kāi)心極了。我們一邊練習(xí)，教練一邊喊3，我練了好久，總算學(xué)會(huì)了打水和夾水。教練看出我膽怯的心理，對(duì)我說(shuō):怕水還能學(xué)游泳?別人能學(xué)會(huì)，你也能!聽(tīng)了教練的話我鼓起勇氣,閉氣把頭潛入水里,這樣多次潛水,我居然會(huì)了，雖然很累，但是好開(kāi)心呀!第二天教練在我身上綁上浮板，教我腳和手要怎么做。日記600字3，好多小朋友呀!看來(lái)這是門受歡迎的體育項(xiàng)目呢!進(jìn)入游泳池了，說(shuō)老實(shí)話,心里真是緊張呀!雖然喜歡玩水,但是不知道學(xué)游泳難不難,這可是技術(shù)活呢!媽媽鼓勵(lì)我只要你認(rèn)真聽(tīng)教練的話，一定學(xué)得會(huì)的!教練帶我們下水，剛下去有點(diǎn)不適應(yīng)，感覺(jué)有點(diǎn)冷。游泳是最好的一種運(yùn)動(dòng)方式，為了掌握各種游泳方式，更為了鍛煉身體，我現(xiàn)在已經(jīng)在學(xué)自由泳了，相信沒(méi)過(guò)多久，我也一定能學(xué)成?！闭f(shuō)完，教練讓我們下水不斷地鍛煉，練仰泳的主要?jiǎng)幼鳌Ｗ鐾隃?zhǔn)備工作，準(zhǔn)備下水了。第一期的蛙泳結(jié)束后，于是媽媽又幫我報(bào)了第二期的仰泳。我興奮地跟媽媽說(shuō)：“媽媽，第二期我要學(xué)仰泳?！本毩艘欢螘r(shí)間后，我們下水了，在水里做同樣的動(dòng)作比岸上的難多了，可我毫不氣餒，努力地學(xué)著?！钡搅擞斡镜牡谝惶?，我們到了游泳館取出色牌，上樓后我換上游泳褲，走到游泳池，等了一會(huì)，教練來(lái)了，把我們叫到邊上，先教我們岸上做基本動(dòng)作，教練說(shuō)：“要學(xué)蛙泳，首先要學(xué)手，手是先伸過(guò)去，然后往外伸長(zhǎng)，接著再合攏，最后往前伸。日記600字2今年的暑假，媽媽給我報(bào)名了游泳，在浦西的敬業(yè)游泳館，我一蹦三尺高，媽媽耐心地跟我說(shuō)：“一共有四個(gè)游泳方式：蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。在后來(lái)的每節(jié)課里，我的動(dòng)作都能做到不慌不忙。后來(lái)一個(gè)女教練耐心地教了我，拉著我漂浮，然后慢慢放開(kāi)我的手。可到了第三節(jié)課，我就開(kāi)始犯愁了，在水上漂浮，本也不是什么難事，可一放掉抓在泳道線的手，整個(gè)身子就開(kāi)始搖搖晃晃，保持不了平衡，剛剛抬起了頭，身子就開(kāi)始往下沉，雙腳又碰不到地面，兩只手在水里不停亂打，一連喝了好幾口水，剛剛看到有個(gè)人從我身前游了過(guò)去，便不管三七二十一撲了過(guò)去，拉住他的手部松開(kāi)!穩(wěn)定了一會(huì)后，才趴在泳道線上不停吐水，剛抬起頭看到一個(gè)大約15歲的男生一臉詫異地盯著我，我連忙向他道歉，并且和他說(shuō)了緣由。看著弟弟妹妹一個(gè)個(gè)害怕得站在池邊不敢動(dòng)，又一個(gè)個(gè)都被教練拎起，“猛”地摔進(jìn)水里，我心里不由對(duì)游泳產(chǎn)生了恐懼，便只能捏緊鼻子，猶猶豫豫地跳了下去。想起那次游泳，到現(xiàn)在還有一點(diǎn)后怕，不過(guò)學(xué)會(huì)游泳后的喜悅心情，可是一輩子都難忘啊，尤其是最后考試時(shí)，一口氣游了25米，真是好有成就感。了解相關(guān)精彩內(nèi)容，接下來(lái)請(qǐng)參考小編為大家精心準(zhǔn)備的文章。我想，整個(gè)游泳池里一定很涼爽!于是，我撲通一聲跳進(jìn)水里，打起水花來(lái)。第一篇：暑假日記游泳600到了游泳池，我先用水拍了拍身子，讓自己適應(yīng)一下水溫。哇，好冰啊!靶覺(jué)像是來(lái)到了南極。表姐也跟著下了水，和我一起打水花。日記600字1今年暑假，媽媽給我報(bào)了一個(gè)初級(jí)游泳班。學(xué)游泳的第一節(jié)課就是跳水。前兩節(jié)課比較無(wú)聊，考慮到一些膽小的同學(xué)，只不過(guò)在水里學(xué)習(xí)行走，學(xué)習(xí)憋氣，熟悉一下水中的環(huán)境。所以只要一漂浮時(shí)，我便會(huì)拼命拉緊泳道線，說(shuō)什么也不放開(kāi)。起初我還是很害怕，不敢放手，也因此“喝飽了水”，但后來(lái)有了教練和同學(xué)的鼓勵(lì)，膽子逐漸大了起來(lái)，終于克服了陰影，學(xué)會(huì)了水中站立。就這樣在不知不覺(jué)中十幾節(jié)課過(guò)去了，最后一節(jié)課是讓家長(zhǎng)欣賞我們成果的時(shí)候，我竟然游刃有余地堅(jiān)持到最后，奇跡般得游完了全程，媽媽露出了滿意的笑容，我向她做出了勝利者的手勢(shì)。最快的是自由泳，最慢的是仰泳，先要從蛙泳開(kāi)始學(xué)。腿是往外伸展，然后并攏。過(guò)了好多天我終于學(xué)會(huì)了蛙泳，我想：下次我要學(xué)仰泳，游泳真是太舒服了?！眿寢尨饝?yīng)了。前面的準(zhǔn)備工作和蛙泳有些類似，但主要?jiǎng)幼鞑灰粯?。教練耐心的跟我們說(shuō)：“仰泳是身體幾乎水平仰臥在水中，頭部沒(méi)于水中，臉部露出水面，雙手要交替往后擺，而且要不斷打腿，仰泳是最舒服的，像睡覺(jué)一樣。練了兩個(gè)星期，我的仰泳已經(jīng)全部會(huì)了，而且順利地通過(guò)了考試，并且拿到了及格證書。我非常喜歡游泳，因?yàn)橛斡静粌H舒服，而且又有健身的作用。,鼻子酸酸的,我有點(diǎn)害怕了。要兩腳并攏，小腿分開(kāi)，用力往外蹬，再并起來(lái)。第三天學(xué)蛙泳,就像青蛙那樣在水里游,教練教我們換氣，在水面上吸一口氣,再把頭潛入水里呼氣。經(jīng)過(guò)十多天的39。一放暑假，我就報(bào)了游泳班。首先要學(xué)會(huì)憋氣，必須在水中憋夠30秒以上才算合格。耳邊聽(tīng)不到別人說(shuō)話的聲音，只能聽(tīng)見(jiàn)呼啦呼啦的水聲，我實(shí)在憋不住像小魚一樣“騰”的一聲鉆出水面，就這樣反復(fù)練習(xí)，終于通過(guò)了憋氣這一關(guān)。有兩種動(dòng)作：第一個(gè)動(dòng)作是抱腿浮，用手緊緊地抱住腿把頭埋在雙膝之間。第二個(gè)動(dòng)作時(shí)在水面漂浮，站在墻邊，把手舉起來(lái)貼在耳邊，然后把臉埋在水里，頭發(fā)露在水面，最后把腳蹬墻，就可以在水面漂浮起來(lái)，就可以正式學(xué)習(xí)游泳了，因?yàn)閷W(xué)是是蛙泳，所以教練讓我到岸上做腿部動(dòng)作，動(dòng)作要領(lǐng)是：先鉤腳，把腿彎曲并叉開(kāi)，再向外滑一個(gè)圈然后合起來(lái)，停兩秒繼續(xù)練習(xí)，直到熟練后，才可以下水練習(xí)。我趴在浮板上，雙腳不停的向后蹬，像青蛙一樣一伸一縮，靠著浮板的力量，再配上呼吸，真的可以劃行啦!接著教練開(kāi)始教手型，當(dāng)腳在蹬的時(shí)候兩手往下劃動(dòng)，在腰中間那里合起來(lái)，在水中就像劃出來(lái)一個(gè)愛(ài)心，合在一起，再往前伸。經(jīng)過(guò)我不懈的努力，我終于學(xué)會(huì)了游泳，想象著自己像小魚兒一樣在海里自由自在的游泳，再也不用套著肥大的游泳圈感覺(jué)真是太好了!日記600字5夏日炎炎，暑假就快到了，我的心充滿了期待，在漫長(zhǎng)的兩個(gè)月當(dāng)中，充實(shí)的人生，不過(guò)是一個(gè)個(gè)一連串的小小計(jì)劃、一個(gè)個(gè)小小的目標(biāo)達(dá)成，但是過(guò)多的目標(biāo)，往往會(huì)一事無(wú)成，過(guò)大的目標(biāo)和太多的計(jì)劃，只會(huì)徒然增加挫折感。以前我是一只旱鴨子，對(duì)水有一種莫名的恐懼。后來(lái)遇到了一位好老師，她不厭其煩的耐心教導(dǎo)我，后來(lái)我抓住了訣竅反復(fù)練習(xí)，終于讓我學(xué)會(huì)了自由式和仰式，享受著玩水的樂(lè)趣，現(xiàn)在我訂下了目標(biāo)，希望可以學(xué)會(huì)蛙式。要想想，如何讓自己度過(guò)一個(gè)充實(shí)的暑假，如何在暑假提升自己更是重要!在暑假期間建立自己正確的讀書方法為主軸，強(qiáng)調(diào)啟發(fā)自我的讀書自主思考與理解能力，讓自己徹底改變過(guò)去讀書上的各種壞習(xí)慣，在未來(lái)任何一個(gè)階段都可以真正將方法應(yīng)用到平時(shí)讀書上?！贝_保學(xué)到的方法成為自己未來(lái)讀書的利器，減輕未來(lái)讀書的壓力，成為一輩子的學(xué)習(xí)技能。暑假日記游泳600第二篇：暑假游泳日記暑假游泳日記暑假游泳日記1我盼望已久的游泳課終于要開(kāi)始了。學(xué)游泳的這天下午我就開(kāi)始在屋里轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，終于到了晚上，我跟著教練進(jìn)了游泳館，我興奮極了。第二天，我又學(xué)了劃手和水中呼吸。媽媽告訴我，學(xué)東西都要碰到困難的，只有堅(jiān)持下去，就一定能過(guò)去這個(gè)坎兒，學(xué)游泳最鍛煉人的意志了。第九天教練讓我去掉了水漂，但是我喝了很多水，肚子感覺(jué)漲漲的，第十一天，半夜里我開(kāi)始發(fā)燒了。這一天是我最高興的日子，爸爸媽媽都去了，爸爸給我錄了像，媽媽給我拍了好多照片，我興奮極了?！薄昂?這不是刁難人嗎?”我大聲的抗議?！睘榱藢W(xué)游泳，我認(rèn)了?！蔽倚睦镎媸怯謿庥旨?，這一急可真急出辦法了，我想起老師教過(guò)我們的步測(cè)的方法。這下我就求出了客廳的長(zhǎng)是960=540厘米=5。2米，現(xiàn)在客廳的長(zhǎng)和寬都知道了，那么客廳的面積就是：=。游泳池里面分為兩半，有個(gè)繩子在中間，一半人多，一半人少，這讓我很奇怪。玩了一會(huì)會(huì)兒，我