【正文】 級(jí)的心理狀況優(yōu)于低年級(jí)學(xué)生：低年級(jí)學(xué)生對(duì)陌生的環(huán)境還較為迷茫，遇到挫折的時(shí)候容易造成心理負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的后果就易導(dǎo)致心理不健康；二、非獨(dú)生子女心理狀況更好：非獨(dú)生子女從小與年齡相仿的人相處較多，獨(dú)立處理問(wèn)題的能力較強(qiáng)；三、城市學(xué)生心理狀況較好：城市生長(zhǎng)的學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)，承受壓力的能力也較強(qiáng)，非城市的學(xué)生遇到壓力容易產(chǎn)生反抗意識(shí)；四、性格開(kāi)朗的學(xué)生心理素質(zhì)好于內(nèi)向?qū)W生：性格開(kāi)朗的學(xué)生人生觀、價(jià)值觀和世界觀都較為積極，面對(duì)困難能夠自我調(diào)節(jié)；二、影響大學(xué)生心理健康因素的分析一、交際困難因素：通過(guò)調(diào)查顯示，交際問(wèn)題是大學(xué)生心理問(wèn)題的首要因素。其原因在于：一是越來(lái)越多的大學(xué)生難以就業(yè)，從而使他們對(duì)找到好工作失去信心；二是學(xué)術(shù)性較強(qiáng)的大學(xué)文化課程難以滿足學(xué)生對(duì)職業(yè)技術(shù)的需求，難以使他們產(chǎn)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在刺激和利益驅(qū)動(dòng)。我們知道，由于年齡和學(xué)識(shí)的制約，大學(xué)生的認(rèn)知、分析、判斷等能力既不成熟又不穩(wěn)定。大學(xué)生越來(lái)越強(qiáng)烈地追求未來(lái)教育輸出的經(jīng)濟(jì)價(jià)值，他們中的很多人從經(jīng)濟(jì)的角度去衡量所學(xué)課程的價(jià)值，繼而決定自己在不同課程上的努力程度。在此基礎(chǔ)上，部分家庭經(jīng)濟(jì)條件較好且成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生則致力于追求更高等的教育。教育價(jià)值趨向多元化、務(wù)實(shí)化、功利化自己跳出“農(nóng)門”，走向城市。同時(shí)，78％的學(xué)生希望學(xué)到較多的、實(shí)用的科技知識(shí)，使之能對(duì)他們以后的生活工作有所幫助。在學(xué)生討厭的課程中，英語(yǔ)是初中的核心課程之一，有45％的學(xué)生認(rèn)為“英語(yǔ)對(duì)于我們以后的生活幾乎沒(méi)有用處”。學(xué)生害怕學(xué)習(xí)或討厭某些課程的根本原因，一是與教師的教學(xué)方法緊密相關(guān)；二是與該課程的實(shí)用價(jià)值緊密相關(guān)。值得注意的是，害怕學(xué)習(xí)的學(xué)生數(shù)占相當(dāng)份額。他們認(rèn)為，農(nóng)村青年的經(jīng)濟(jì)收入與受教育程度成正比，其中65％的學(xué)生認(rèn)為大學(xué)生掙錢多，25％的學(xué)生認(rèn)為高中畢業(yè)生掙錢多，8％的學(xué)生認(rèn)為初中畢業(yè)生掙錢多。74％的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)的作用是提高自身素質(zhì)，10％的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)的作用是為了找到更好的工作，16％的大學(xué)生沒(méi)有考慮。三、調(diào)查結(jié)果對(duì)學(xué)生問(wèn)卷調(diào)查分析結(jié)果顯示，大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理具有明顯的時(shí)代特征。二、調(diào)查的具體目標(biāo)和方法(一)具體目標(biāo)大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理現(xiàn)狀當(dāng)前大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)當(dāng)前大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理成因及對(duì)策(二)調(diào)查方法問(wèn)卷調(diào)查學(xué)生問(wèn)卷，內(nèi)容涵蓋教育價(jià)值觀、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)需求和學(xué)習(xí)目的四個(gè)方面。大學(xué)生心理狀況調(diào)查報(bào)告2一、調(diào)查概況我于20xx年4月份，對(duì)我所在大學(xué)的學(xué)生的學(xué)習(xí)心理狀況進(jìn)行了調(diào)查。三、解決建議學(xué)習(xí)并掌握心理學(xué)知識(shí)：可通過(guò)自學(xué)、講座等途徑，學(xué)習(xí)并掌握好心理知識(shí)，有益于大學(xué)生從理論上正確理解和認(rèn)識(shí)自身所出現(xiàn)的心理問(wèn)題；豐富業(yè)余生活：加入感興趣的校園業(yè)余社團(tuán)，豐富生活和身心健康發(fā)展，也可以利用課余時(shí)間勤工助學(xué)等社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，不但可以正確認(rèn)識(shí)自我，加強(qiáng)人際交往能力，也可以鍛煉社會(huì)適應(yīng)能力和增強(qiáng)挫折的心理承受能力，提高心理健康水平；學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)：合理使用自我調(diào)節(jié)的各種方法，合理宣泄、目標(biāo)取代等辦法，調(diào)節(jié)和改善自己的心理狀態(tài)，保持和維護(hù)自身的心理健康；正確認(rèn)識(shí)困難和挫折：人生總是會(huì)有大小不同的坎坷，沒(méi)有人的人生是順風(fēng)順?biāo)?，一個(gè)健康的人就是要能夠在挫折中解決問(wèn)題，而不是逃避。二、影響大學(xué)生心理健康因素的分析交際困難因素：通過(guò)調(diào)查顯示，交際問(wèn)題是大學(xué)生心理問(wèn)題的首要因素。城市學(xué)生心理狀況較好：城市生長(zhǎng)的學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)，承受壓力的能力也較強(qiáng)，非城市的學(xué)生遇到壓力容易產(chǎn)生反抗意識(shí)。一、大學(xué)生心理現(xiàn)狀高年級(jí)的心理狀況優(yōu)于低年級(jí)學(xué)生：低年級(jí)學(xué)生對(duì)陌生的環(huán)境還較為迷茫，遇到挫折的時(shí)候容易造成心理負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的后果就易導(dǎo)致心理不健康。3． 壓 力雖然最終靠自己解決，但正確及時(shí)的疏導(dǎo)，會(huì)加速大學(xué)生走出這一陰影，早日以健康的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)，工作，生活，這也向我們校方提出了要求，要求高校應(yīng)多對(duì) 學(xué)生的心理狀況進(jìn)行調(diào)查，為學(xué)生建立心理檔案，對(duì)有心理問(wèn)題或可能有心理問(wèn)題的學(xué)生通過(guò)講座，心理健康課等各種手段為學(xué)生提供有效的心理服務(wù)，對(duì)心理問(wèn)題 比較嚴(yán)重的學(xué)生，可開(kāi)展短期的專門訓(xùn)練班，提高其心理素質(zhì).第二篇：大學(xué)生心理狀況調(diào)查報(bào)告大學(xué)生心理狀況調(diào)查報(bào)告大學(xué)生心理狀況調(diào)查報(bào)告1隨著人們生活節(jié)奏的加快，近幾年來(lái)各大高校大學(xué)生殺人、自殺的案件不斷發(fā)生，壓力已不單單存在工作人士當(dāng)中，大學(xué)生心理壓力也在逐漸加大。所以這需要那些有心理障礙的人不要恐慌，正確看待這一問(wèn)題，對(duì)癥下藥，逐步調(diào)節(jié)，稍嚴(yán)重的應(yīng)及時(shí)看心理醫(yī)生。.就業(yè)壓力大由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇及就業(yè)市場(chǎng)的不景氣，致使找工作越來(lái)越難，這無(wú)不造成大學(xué)生過(guò)重的精神負(fù)擔(dān)，使他們焦慮，自卑，而失去安全感，許多心理問(wèn)題便隨之產(chǎn)生。.情感困惑和危機(jī)現(xiàn)今大學(xué)生戀愛(ài)已相當(dāng)流行，但因戀愛(ài)而造成的情感危機(jī)卻是誘發(fā)他們心理問(wèn)題的重要因素，有許多工作人不能正確看待戀愛(ài)問(wèn)題，戀愛(ài)失敗往往導(dǎo)致學(xué)生心理變異，有的甚至因而走向極端，造成悲劇。還有51。.學(xué)習(xí)與生活壓力大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力來(lái)自所學(xué)專業(yè)非所愛(ài)；課程負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，參加各類證書考試及考研所帶來(lái)的壓力，使之精神長(zhǎng)期處于高度緊張，導(dǎo)致出現(xiàn)強(qiáng)迫，焦慮甚至精神分裂。對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴性一些大學(xué)生由于交際困難而在網(wǎng)絡(luò)里找心理滿足，再者網(wǎng)絡(luò)里也有很多精彩的東西，他們沉溺于網(wǎng)絡(luò)，染上網(wǎng)癮，自我封閉，不愿與人面對(duì)交往，久而久之，會(huì)影響人正常的認(rèn)識(shí)，情感和心理定位，還有可能導(dǎo)致人格分裂，不利于大學(xué)生健康性格和健康人生觀的塑造。2．當(dāng)代大學(xué)生大多為獨(dú)生子女，由于家庭對(duì)其教育不當(dāng)造成一些負(fù)面效果，如任性自私，為所欲為，從小缺乏集體環(huán)境，家長(zhǎng)的過(guò)分包辦，使之缺乏獨(dú)立生活及為人處世的能力，由于交際困難，導(dǎo)致產(chǎn)生自閉偏執(zhí)等心理問(wèn)題，而又因無(wú)傾訴對(duì)象，導(dǎo)致心理疾病。二．大學(xué)生心理問(wèn)題的八大誘因我們對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)，生活，家庭環(huán)境，交際等方面都作了詳細(xì)調(diào)查，大致概括出導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題頻頻出出現(xiàn)的因素：〈一〉交際困難造成心理壓力。4．來(lái)自非大城市（小城鎮(zhèn)）的學(xué)生出現(xiàn)中度心理不衛(wèi)生問(wèn)題的比例要高過(guò)來(lái)自大城市的學(xué)生。在調(diào)查過(guò)程中，我們作了如下幾方面的對(duì)比：1．女生的心理健康差于男生。他們的精神行為性檢出率約16%，心理處于不健康或亞健康狀態(tài)的學(xué)生占50%左右。一． 大學(xué)生的心理狀況令人擔(dān)憂。第一篇：大學(xué)生心理狀況調(diào)查報(bào)告大學(xué)生心理狀況調(diào)查報(bào)告在現(xiàn)時(shí)代，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，大學(xué)生面臨著來(lái)自社會(huì)，家庭等各方面的壓力，他們的心理承受著太多壓力，其心理狀況正在向不良方面發(fā)展，大學(xué)生已成為心理弱勢(shì)群體，這種現(xiàn)象頗受家長(zhǎng)，老師及教育各界人士所高度關(guān)注，重視，畢竟，作為高層次的知識(shí)人才—大學(xué) 生，全心全意是祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者和接班人。為了提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和心理能力，我們對(duì)大學(xué)生的心理狀況進(jìn)行全方面的調(diào)查，以便采取有效的措施，使那些已經(jīng)有嚴(yán)重心理問(wèn)題的大學(xué)生走出心理障礙，使他們健康成長(zhǎng)。調(diào)查表明，大學(xué)生已成為心理弱勢(shì)群體。就目前看，大學(xué)生的精神問(wèn)題主要表現(xiàn)在自閉，抑郁，焦慮，偏執(zhí)，強(qiáng)迫，精神分裂等方向。女生的心理不衛(wèi)生比例為38%，男生的心理不衛(wèi)生的比例為３２％2．農(nóng)村學(xué)生的心理健健康差于城市學(xué)生3．低年級(jí)的心理健康差于高年級(jí)學(xué)生。5．獨(dú)生子女與非獨(dú)生子女無(wú)明顯差異。1．學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，交往的范圍比以前有所擴(kuò)大，想著要和別人去交往，在不知怎樣去交往或交往失敗后，而導(dǎo)致性格孤僻或少言寡語(yǔ)。調(diào)查顯示，交際問(wèn)題已成為引起大學(xué)生心理障礙的首要也是最重要的因素。.角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙一 些學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，對(duì)新的環(huán)境，人際關(guān)系，教學(xué)模式不適應(yīng)，未能掌握大學(xué)的學(xué)習(xí)方法，而導(dǎo)致考試不及格，從而帶來(lái)系列問(wèn)題，有的自信心下降，有的得了考試 恐懼癥，造成心理失調(diào)；另外，作為大學(xué)生中普通一員，與以前在中學(xué)里作為佼佼者的感覺(jué)大不一樣，導(dǎo)致心理問(wèn)題，還有，有些學(xué)生進(jìn)入大學(xué)感覺(jué)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)與 自己理想中的大學(xué)相差甚遠(yuǎn)，導(dǎo)致心理失衡，如不及時(shí)調(diào)整，就會(huì)變得失落，自卑，抑郁，有的甚至?xí)藢W(xué)。生 活壓力主要是一些大學(xué)生不善于獨(dú)立生活，為人處世，再者有些大學(xué)生生活費(fèi)家庭不能負(fù)擔(dān)的起，這對(duì)于來(lái)自農(nóng)村和家庭條件較差的學(xué)生來(lái)說(shuō)，感受尤為強(qiáng)烈，為解 決這部分花費(fèi)來(lái)源，許多學(xué)生都開(kāi)展了勤工儉學(xué)，比如利用自己的課余時(shí)間做家教或其它兼職工作，另外有的則做些學(xué)校為特困生提供的有償服務(wù)活動(dòng)。2%的被調(diào)查者表示未參加過(guò)勤工儉學(xué)之類，這些學(xué)生當(dāng)中當(dāng)然大部分為自身經(jīng)濟(jì)條件好的，但也有少量經(jīng)濟(jì)條件不好的，由于怕被人看不起，怕受人冷落，及自身的懦弱，自卑的性格導(dǎo)致他們不能以積極的心態(tài)采取緩解行動(dòng)，從而更加重了心理負(fù)擔(dān)。.對(duì)獨(dú)生子女的教育不當(dāng)現(xiàn)在學(xué)生當(dāng)中已有許多是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)對(duì)其的溺愛(ài)往往造成子女的任性，自私，及缺乏集體合作精神，當(dāng)這些人深入我們這么一個(gè)龐大的社會(huì)群體當(dāng)中時(shí)，其個(gè)性相應(yīng)的弊端也就會(huì)暴露出來(lái)，從而誘發(fā)其心理疾病，使人產(chǎn)生暴力傾向！家庭及外界環(huán)境的不良影響不當(dāng)?shù)募彝シ绞?，單親家庭環(huán)境及社會(huì)環(huán)境的反面影響，比如對(duì)貧困生的歧視，消費(fèi)上的浪費(fèi)及盲目攀比，都會(huì)產(chǎn)生特別壞的效果。二． 我們的一些建議1． 正如人們所說(shuō)的，感冒并不等于癌癥，心理方面的問(wèn)題也不是精神病。2． 家長(zhǎng)與學(xué)生的關(guān)系最為密切，因此要求家長(zhǎng)在學(xué)生的各個(gè)成長(zhǎng)時(shí)期注重對(duì)學(xué)生心理能力的培養(yǎng)。那么為什么大學(xué)生的壓力會(huì)越來(lái)越大？是什么引發(fā)什么其心理問(wèn)題？為了充分認(rèn)識(shí)大學(xué)生的心理狀況，通過(guò)資料信息統(tǒng)計(jì)，對(duì)大學(xué)生心理狀況做了全面的分析調(diào)查。非獨(dú)生子女心理狀況更好：非獨(dú)生子女從小與年齡相仿的人相處較多，獨(dú)立處理問(wèn)題的能力較強(qiáng)。性格開(kāi)朗的學(xué)生心理素質(zhì)好于內(nèi)向?qū)W生：性格開(kāi)朗的學(xué)生人生觀、價(jià)值觀和世界觀都較為積極，面對(duì)困難能夠自我調(diào)節(jié)。大學(xué)比高中的人際范圍更廣，大學(xué)校需要交往的范圍也更廣，有些想試著跟別人交往，卻交往失敗，導(dǎo)致性格孤僻少言少語(yǔ)，有些是因?yàn)閺男〉慕逃龑?dǎo)致其自私，在集體環(huán)境中充分暴露，導(dǎo)致自閉偏執(zhí)等心理狀況；依賴網(wǎng)絡(luò)：部分大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，現(xiàn)實(shí)中交際出現(xiàn)問(wèn)題于是在網(wǎng)絡(luò)中尋找，久而久之更加不愿意跟人交往，產(chǎn)生自我封閉，影響人正常的認(rèn)知，還有可能導(dǎo)致人格分裂；角色轉(zhuǎn)換適應(yīng)不來(lái)：有些學(xué)生從高中進(jìn)入大學(xué)，身邊的同學(xué)換了，學(xué)習(xí)的環(huán)境換了，學(xué)習(xí)的模式也換了，無(wú)法去適應(yīng)，進(jìn)而導(dǎo)致成績(jī)與預(yù)期的差距太大，心理造成落差和恐懼感，如果不能及時(shí)調(diào)整，只會(huì)變得更加自卑抑郁；學(xué)習(xí)和生活的壓力：大學(xué)學(xué)習(xí)沒(méi)有高中的高強(qiáng)度，但是自我學(xué)習(xí)能力要很強(qiáng)，有的學(xué)生學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，或者各類考證帶來(lái)的壓力，使之精神一直處于高度緊張，久而久之易出現(xiàn)焦慮甚至精神分裂；情感因素：很多大學(xué)生不能正視戀愛(ài)問(wèn)題，一旦失敗就易導(dǎo)致其心理變異，走向極端；就業(yè)壓力因素：社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇及就業(yè)市場(chǎng)的不景氣，導(dǎo)致合適的工作越來(lái)越難找，這也造成了大學(xué)生精神負(fù)擔(dān)加重。大學(xué)生只有一個(gè)健康的心理，才能更好的適應(yīng)來(lái)自社會(huì)各方面的壓力，更好的處理現(xiàn)在和將來(lái)的各種問(wèn)題，這樣，社會(huì)才能穩(wěn)步健康的發(fā)展。通過(guò)調(diào)查研究，對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理有了初步的了解，為準(zhǔn)確地把握當(dāng)前大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理動(dòng)向，深化教學(xué)改革，加強(qiáng)教育教學(xué)的針對(duì)性，提高教育教學(xué)的實(shí)效性，探索實(shí)施素質(zhì)教育的新路子，提供了客觀依據(jù)。問(wèn)卷調(diào)查在澄西中學(xué)進(jìn)行，共發(fā)問(wèn)卷800份，回收有效問(wèn)卷786份，接近理想的高效樣本數(shù)。(一)大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理現(xiàn)狀分析教育價(jià)值觀部分大學(xué)生具有較為明確的教育價(jià)值觀。調(diào)查還顯示，大學(xué)生的教育價(jià)值觀帶有顯著的經(jīng)濟(jì)社會(huì)特征。學(xué)習(xí)態(tài)度調(diào)查結(jié)果表明，67％的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的熱情較高，24％的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的熱情中等，9％的學(xué)生害怕學(xué)習(xí)。而且，我們?cè)谡{(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，90％的學(xué)生都有自己“最討厭的課程”。調(diào)查結(jié)果顯示，86％的學(xué)生對(duì)與現(xiàn)實(shí)生活聯(lián)系緊、實(shí)用性強(qiáng)的語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)熱情較高，而對(duì)學(xué)術(shù)性較強(qiáng)的歷史、地理、生物、英語(yǔ)不感興趣。學(xué)習(xí)習(xí)需求當(dāng)前，“特長(zhǎng)”是師生共同關(guān)心的熱門話題，在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生對(duì)“特長(zhǎng)”有正確的認(rèn)識(shí)，其中，92％的學(xué)生有自己感興趣的目標(biāo)，且有52％的學(xué)生希望得到教師的指導(dǎo)。(二)當(dāng)前大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)調(diào)查顯示，當(dāng)前大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理與以往農(nóng)村的大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理相比，有明顯不同。他們中的大部分人已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了教育的重要價(jià)值在于幫助他們提高自己的綜合素質(zhì)，使他們掌握生存、生活所需的基本的文化科學(xué)知識(shí)，以增強(qiáng)自己在未來(lái)社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)能力。大學(xué)生的教育價(jià)值觀的另外兩個(gè)特點(diǎn)是務(wù)實(shí)化和功利化。他們要求課程教學(xué)更多地聯(lián)系生活和生產(chǎn)實(shí)踐，滲透更多的實(shí)用技術(shù)。事實(shí)上，相當(dāng)多的大學(xué)生的教育價(jià)值觀是迷茫的。這些原因使越來(lái)越多的學(xué)生厭學(xué)。大學(xué)比高中的人際范圍更廣，大學(xué)校需要交往的范圍也更廣，有些想試著跟別人交往，卻交往失敗，導(dǎo)致性格孤僻少言少語(yǔ)，有些是因?yàn)閺男〉慕逃龑?dǎo)致其自私，在集體環(huán)境中充分暴露，導(dǎo)致自閉偏執(zhí)等心理狀況；二、依賴網(wǎng)絡(luò)：部分大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，現(xiàn)實(shí)中交際出現(xiàn)問(wèn)題于是在網(wǎng)絡(luò)中尋找，久而久之更加不愿意跟人交往，產(chǎn)生自我封閉，影響人正常的認(rèn)知，還有可能導(dǎo)致人格分裂；三、角色轉(zhuǎn)換適應(yīng)不來(lái)：有些學(xué)生從高中進(jìn)入大學(xué)，身邊的同學(xué)換了，學(xué)習(xí)的環(huán)境換了，學(xué)習(xí)的模式也換了，無(wú)法去適應(yīng)，進(jìn)而導(dǎo)致成績(jī)與預(yù)期的差距太大，心理造成落差和恐懼感，如果不能及時(shí)調(diào)整，只會(huì)變得更加自卑抑郁；四、學(xué)習(xí)和生活的壓力：大學(xué)學(xué)習(xí)沒(méi)有高中的高強(qiáng)度，但是自我學(xué)習(xí)能力要很強(qiáng)，有的學(xué)生學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，或者各類考證帶來(lái)的壓力，使之精神一直處于高度緊張，久而久之易出現(xiàn)焦慮甚至精神分裂；五、情感因素：很多大學(xué)生不能正視戀愛(ài)問(wèn)題，一旦失敗就易導(dǎo)致其心理變異，走向極端；六、就業(yè)壓力因素：社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇及就業(yè)市場(chǎng)的不景氣，導(dǎo)致合適的工作越來(lái)越難找，這也造成了大學(xué)生精神負(fù)擔(dān)加重；三、解決建議一、學(xué)習(xí)并掌握心理學(xué)知識(shí)：可通過(guò)自學(xué)、講座等途徑，學(xué)習(xí)并掌握好心理知識(shí)，有益于大學(xué)生從理論上正確理解和認(rèn)識(shí)自身所出現(xiàn)的心理問(wèn)題；二、豐富業(yè)余生活：加入感興趣的校園業(yè)余社團(tuán)，豐富生活和身心健康發(fā)展，也可以利用課余時(shí)間勤工助學(xué)等社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，不但可以正確認(rèn)識(shí)自我，加強(qiáng)人際交往能力，也可以鍛煉社會(huì)適應(yīng)能力和增強(qiáng)挫折的心理承受能力，提高心理健康水平；三、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)：合理使用自我調(diào)節(jié)的各種方法，合理宣泄、目標(biāo)取代等辦法，調(diào)節(jié)和改善自己的心理狀態(tài)，保持和維護(hù)自身的心理健康；四、正確認(rèn)識(shí)困難和挫折：