【正文】 ，以免喝水和溺水。要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。以便互相照顧。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該河段、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對(duì)傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為最佳?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。四、溺水急救溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計(jì)有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。三、夏季游泳溺水自救方略如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。不要立刻跳入水中。游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時(shí)，不要游泳。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。一、游泳安全要點(diǎn)、太飽。那么游泳應(yīng)注意什么呢？我將從以下幾個(gè)方面來講一講。我們學(xué)校結(jié)合本校實(shí)際已經(jīng)做了規(guī)定，嚴(yán)禁我們的同學(xué)私自到桃江河、渥江河、窯頭橋、及水塘、水潭、小溪等有水源的地方游泳。除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪??但是歡樂享受之余，也請(qǐng)同學(xué)們特別注意其中所潛藏的危機(jī)，事前多一分準(zhǔn)備和考量，就可以帶給我們無限的歡樂，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾?！耙粫?huì)”是學(xué)會(huì)基本的自護(hù)、自救方法。為防范于未然，要立即在我校全面開展“六個(gè)一”活動(dòng)：上一堂預(yù)防溺水專題教育課；節(jié)日、暑假放假前集中開展一次安全教育；組織一次預(yù)防溺水和游泳安全知識(shí)競賽或知識(shí)展板宣傳活動(dòng)；印發(fā)一份游泳安全和預(yù)防溺水宣傳冊(cè)頁；開展一次預(yù)防溺水工作家長專訪活動(dòng)；布置一篇防溺水安全教育作業(yè)，全力預(yù)防中小學(xué)生溺水事件發(fā)生，確保學(xué)生安全。懇請(qǐng)你積極配合學(xué)校，切實(shí)加強(qiáng)孩子的安全管理工作，杜絕安全事故的發(fā)生。嚴(yán)禁學(xué)生私自外出釣魚；在沒有大人陪同下，嚴(yán)禁私自結(jié)伙去劃船。關(guān)注孩子是否按時(shí)回家了？是否擅自游泳了？是否未經(jīng)你許可擅自外出了？家長務(wù)必要重視孩子游泳安全教育。并且事故均發(fā)生在校外或節(jié)假日或上學(xué)、放學(xué)途中，發(fā)生在脫離家長監(jiān)護(hù)和學(xué)校老師管理的時(shí)段。山東湖南黑龍江三省同一天16名學(xué)生溺水死亡，令人十分痛心。第一篇：防溺水教育關(guān)于防溺水安全教育致家長的一封信安全關(guān)系到每一個(gè)家庭的幸福，每一點(diǎn)意外都會(huì)給學(xué)生、給家庭帶來深深的傷害。最近一段時(shí)間，一些地方連續(xù)發(fā)生多起學(xué)生溺水身亡事故。這主要原因是學(xué)生擅自到河流、水溝等危險(xiǎn)地方玩耍、游泳而跌入水中致死。親愛的家長，為了悲劇不再重演，為了孩子的生命安全，為了家人、親戚朋友的快樂、幸福，學(xué)校提出如下要求:家長根據(jù)學(xué)校的作息時(shí)間監(jiān)管好孩子。禁止孩子私自下水游泳；禁止孩子擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳；禁止擅自到河流、山塘、水溝等危險(xiǎn)地方玩耍。親愛的家長，危險(xiǎn)離我們到底有多遠(yuǎn)？當(dāng)我們忽視它時(shí)，它離得很近；當(dāng)我們重視它時(shí)，它離得很遠(yuǎn)。讓我們攜起手來，為孩子的健康成長而不懈努力！家長簽字：聯(lián)系電話：黃濱完小學(xué)校電話：50291762012年6月14日 校長手機(jī)：***第二篇：防溺水教育防溺水教育“六個(gè)一”和“六不一會(huì)”隨著氣溫的升高，季節(jié)的變化，中小學(xué)生溺水事故也進(jìn)入高發(fā)期?！傲弧保?不私自下水游泳；不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳；不在無家長或老師帶領(lǐng)下游泳；不到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；平時(shí)無成年人監(jiān)護(hù)，不到河邊、水塘邊玩耍。太和縣張一小學(xué)20125第三篇：防溺水教育稿增強(qiáng)安全意識(shí)，預(yù)防溺水傷害鎮(zhèn)二小防溺水安全主題教育講稿廖建平同學(xué)們：進(jìn)入初夏，天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，特別是炎熱的夏天游泳是最熱門的活動(dòng)。6月3日桃江下游拉絲廠河段，2名兒童私自下河游泳溺水身亡，其中一名附小六年級(jí)學(xué)生，另1名輟學(xué)兒童，這名兒童第2天才打撈起來，2條幼小的生命就這結(jié)束了，多么沉重的教訓(xùn)。只有在父母親的陪同下才可以到游泳池游泳。請(qǐng)同學(xué)們耐心地聽下去一定會(huì)有收獲的。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；，若水太冷，就不要下水；，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳；，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳；。以腳先入水較為安全；，想在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。二、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸，腹部疼痛時(shí)應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：（1）對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。急救方法如下：將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水?；蚣本日呷“牍蛭?，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。五、如何防溺水游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。必須要有組織并在家長、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)“倒水”動(dòng)作。六、遭遇溺水你該如何自救暑假期間，許多同學(xué)都喜歡結(jié)伴出游，特別是因?yàn)樘鞜幔蠹叶荚敢獾剿呁嫠?、游泳，往往這時(shí)，就很容易發(fā)生危險(xiǎn)的情況。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命?？傊?，安全高于一切，只要同