【正文】 經(jīng)期護(hù)理青春期的女孩處于正在成長(zhǎng)發(fā)育階段，做好青春期衛(wèi)生保健也是為了避免一些不良生活習(xí)慣所引起的疾病阻礙或影響青春期的生長(zhǎng)發(fā)育，那么，青春期的女孩應(yīng)如何做好經(jīng)期護(hù)理呢? 建議一：健康合理膳食青春期女孩在月經(jīng)期大腦皮層興奮性降低，常出現(xiàn)疲勞、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁，所以，經(jīng)期不宜喝濃茶、咖啡、冷飲。干爽網(wǎng)面吸收快，對(duì)于量多時(shí)是一種不錯(cuò)的選擇，但皮膚敏感的女性最好慎用或少用干爽網(wǎng)面而多用棉質(zhì)網(wǎng)面。三選知名品牌：一般來(lái)講選擇使用大型企業(yè)的衛(wèi)生巾安全性方面相對(duì)有保證。二看日期：看生產(chǎn)日期、保質(zhì)期是否已經(jīng)過(guò)期，對(duì)于過(guò) 期的千萬(wàn)不能用。女性朋友購(gòu)買衛(wèi)生巾時(shí)要注意什么呢？一看包裝：衛(wèi)生巾所用包裝材料必須無(wú)毒、無(wú)害、清潔，并有足夠的密封性和牢固性。使用的方法為：去掉衛(wèi)生巾后面的紙，將有粘膠的面貼在內(nèi)褲上，使衛(wèi)生巾對(duì)準(zhǔn)陰道口，就可以了。對(duì)此，少女應(yīng)自強(qiáng)、自尊、自愛(ài)，正確認(rèn)識(shí)人生價(jià)值觀，潔身自愛(ài)、守身如玉，杜絕性亂。當(dāng)你與異性接觸有了性沖動(dòng)時(shí)，要學(xué)會(huì)控制自己的欲望，三思而后行，因?yàn)槟氵@時(shí)還不能承擔(dān)這個(gè)行為帶來(lái)的后果，懷孕會(huì)使你的身體和心理受到極大的傷害。當(dāng)女孩有了月經(jīng)，就具有了生育能力。對(duì)于月經(jīng)，她們既感到興奮，又感到害怕，心理很矛盾。但她們不愿意來(lái)月經(jīng)，認(rèn)為這是一件羞恥的事情。許多女孩知道來(lái)月經(jīng)標(biāo)志她們長(zhǎng)大了。若6個(gè)月不來(lái)月經(jīng)或經(jīng)期延至11天以上或出血量過(guò)多時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。當(dāng)然，如果痛經(jīng)出現(xiàn)冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀應(yīng)去醫(yī)院就診。月經(jīng)期一般無(wú)特殊不適，部分人可有下腹及腰骶部墜脹、疲倦、頭痛、情緒激動(dòng)、乳脹及經(jīng)前水腫等情況，如果不影響學(xué)習(xí)與生活仍屬生理現(xiàn)象。每次月經(jīng)的時(shí)大約為57天，又稱為經(jīng)期。如果超過(guò)18歲不來(lái)月經(jīng)則為原發(fā)性閉經(jīng),要看醫(yī)生。月經(jīng)的形成與女性身體里的雌性激素、卵細(xì)胞的成熟、子宮內(nèi)膜密切相關(guān)。月經(jīng)是女孩青春期開(kāi)始的重要標(biāo)志。如果白帶比較多，顏色發(fā)黃或帶血，出現(xiàn)異味，有可能是因?yàn)殛幍姥装Y等疾病，這時(shí)盡快到醫(yī)院婦科就診。白帶有清潔陰道的作用。陰道有少量白色粘稠分泌物流出。遺精是男孩青春期開(kāi)始的重要標(biāo)志，是男孩生命 成長(zhǎng)的里程碑。如果出現(xiàn)青春痘，不要用手?jǐn)D壓青春痘，也不能用未消毒的針挑破青春痘，這樣做會(huì)使細(xì)菌進(jìn)入血液，引發(fā)嚴(yán)重的疾病。青春期時(shí)，皮膚的分泌比較旺盛，分泌物阻塞了皮膚毛孔，空氣中的灰塵帶有大量的細(xì)菌，這些細(xì)菌使毛孔發(fā)炎，就形成了青春痘。不要隨意的將自己的陰毛和腋毛拔掉，那樣會(huì)引起毛孔發(fā)炎。女生聲音變得尖細(xì)，男生聲音變得低沉。皮膚、毛發(fā)變得油亮。二、青春期身體的變化青春期有兩大特征：一是身體和心理發(fā)展變化迅猛，二是男女第二性別特征開(kāi)始出現(xiàn)。由于氣候、體質(zhì)、遺傳、營(yíng)養(yǎng)等因素的影響，每個(gè)人開(kāi)始進(jìn)入青春期的年齡不盡相同，稍有出入。青春期大約會(huì)持續(xù)8—10年。那什么是青春期呢？青春期是一個(gè)人從稚氣未脫的孩子發(fā)育成完全成熟的成年人的重要過(guò)渡時(shí)期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。每個(gè)人的生命周期都要經(jīng)歷三個(gè)成長(zhǎng)階段，即童年期——青春期——成人期。第一篇：讓成長(zhǎng)不煩惱讓成長(zhǎng)不煩惱小學(xué)生青春期生理及心理衛(wèi)生知識(shí)講座同學(xué)們想一想，進(jìn)入五年級(jí)以來(lái)，我們的身體都發(fā)生了哪些變化？我們心里想的又和過(guò)去有什么不一樣？今天在座的都是女生，老師把你們集中在這，主要是給你們講講作為女孩子應(yīng)該了解有關(guān)青春期的生理和心理衛(wèi)生方面知識(shí)。一、什么是青春期人的一生如同大自然的花草一樣，春天發(fā)芽，夏天茂盛，秋天結(jié)果，冬天衰敗。不論男女都有一個(gè)青春期，對(duì)每個(gè)人來(lái)講，一個(gè)人成長(zhǎng)的基礎(chǔ)與青春期是否受到良好教育有重要關(guān)系，因?yàn)榍啻浩趯?duì)一個(gè)人理想、道德、品格、文化、素質(zhì)等都有密切關(guān)系，所以我們要重視青春期教育。人的身體和心理都要發(fā)生許多的變化。青春期到來(lái)的年齡：女孩從9歲―11歲開(kāi)始，男孩比女孩一般晚兩年，從11—13歲開(kāi)始。如果15歲以后無(wú)任何青春期開(kāi)始的表現(xiàn)，應(yīng)該到醫(yī)院檢查。青春期到來(lái)后，男孩和女孩身體都發(fā)生共同變化，這些變化為：身高，體重明顯增加。聲音發(fā)生變化。長(zhǎng)出腋毛和陰毛。面部、胸部或背部長(zhǎng)出“青春痘”，醫(yī)學(xué)上叫痤瘡。絕大部分同學(xué)都會(huì)長(zhǎng)青春痘，有的同學(xué)長(zhǎng)得多一些。男生青春期的變化還有出現(xiàn)喉結(jié)，長(zhǎng)出胡須，乳頭部位有脹痛和硬結(jié)，陰莖和睪丸變大，遺精。女生青春期的變化還有：乳房部位脹痛，并逐漸變得豐滿，乳頭的顏色變得較深。這種分泌物俗稱白帶。正常的白帶像雞蛋清一樣，無(wú)色透明，或淡黃色，無(wú)臭味，量少。月經(jīng)來(lái)潮。三、女生青春期生理衛(wèi)生保?。ㄒ唬┯嘘P(guān)月經(jīng) 月經(jīng)是由于卵巢激素周期性變化引起子宮內(nèi)膜周期性的脫落而導(dǎo)致的陰道出血，俗稱例假、見(jiàn)紅。第一次來(lái)月經(jīng)叫初潮，初潮的年齡大多在13～15歲之間，其遲早受各種內(nèi)外因素的影響，如氣候、個(gè)體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)狀況等。月經(jīng)周期指本次月經(jīng)的第一天到下次月經(jīng)的前一天，一般為2118天，提前或延后一周都是正常的。每次月經(jīng)會(huì)失去50—200毫升的血液，但身體不會(huì)因?yàn)檎５脑陆?jīng)出現(xiàn)貧血。痛經(jīng)也是一部分女孩會(huì)碰到的，不嚴(yán)重者不需治療，可以用熱毛巾熱敷腹部，還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時(shí)緩解。許多青春期少女的月經(jīng)周期和血量均不規(guī)律．在初潮后的前兩年中，月經(jīng)周期間隔可達(dá)兩個(gè)月或三個(gè)月，這是正常的。女孩從第一次月經(jīng)以后，到50歲左右月經(jīng)停止。她們?yōu)榇烁械脚d奮，期盼自己長(zhǎng)大。她們對(duì)月經(jīng)有恐懼感，害怕流血太多，造成自己身體貧血。來(lái)月經(jīng)是女孩身體發(fā)育正常的表現(xiàn)。如果與男性發(fā)生性行為（生殖器官接觸），就可能懷孕。近年來(lái)，個(gè)別少女出于種種原因，過(guò)早地發(fā)生了性行為，患上了性病性陰道炎。月經(jīng)期間要使