【正文】 身患尿毒癥，身體羸弱，他也惦念著村民的健康，執(zhí)意出院返回到他的崗位。本來可以找到更好的工作，但他不顧家里的反對，堅持留在偏僻的山區(qū)里。夢之藍，像古鎮(zhèn)里老舊靛藍印花布，是古老民族善良而樸實的天性。如果光陰是一朵蓮花，那么漸漸欣賞著她那羞澀的含苞、盛開的怒放、凋落的哽咽，漸漸在文字中修煉自己，在生活中普渡那些尋我們而來的光陰。可是共筑中國夢——美麗中國的信念，在我們每一個人的心里都播種下一粒種子。壁立千仞，無欲則剛。因為，如果江河湖泊被污染了，那么，人類就無法飲用干凈的水資源了。每當有人亂扔垃圾時，我總會帶上密封手套，走過去，彎下腰，將它撿起來，扔入垃圾筒后，我才干自己的事。而且，有的農(nóng)村家庭里還建有小花園，游泳池，豪華餐廳……城市也一樣，變得更富有，發(fā)展的更好～什么酒吧，KTV，舞城，五星級豪華酒店，裝飾城……應(yīng)有盡有?，F(xiàn)在，農(nóng)村也發(fā)展得很好，由以前的茅屋變成了平房以及別墅。2008年，中國舉辦了奧運會，2010年，成功舉辦了上海世博會，2011年，我國成為世界第二經(jīng)濟大國。自從新中國開放以來，在黨的領(lǐng)導下，我們在腳下的這片土地上，繪畫著創(chuàng)新，更好的嶄新畫卷。三十年，在奔流不息的歷史長湖中只不過是一朵瞬間即逝的浪濤。自信是人格的核心力量。只有自信才可以釋放人的各種力量。可是，人們總是夢想不付出代價就獲得自信，就如同他們總是夢想不用勞動就獲得財富一樣。其實最恐懼的事情不是別的，而是恐懼本身，所以自信是在戰(zhàn)勝恐懼中獲得的。自信就是我們對自己的成長能力抱有信心。自信是戰(zhàn)勝恐懼的渴望。于是我開始表現(xiàn)自己，開始用更高的標準來要求自己，有了一種往上走的愿望。中學以后我開始懂事，周圍的人越來越多。本質(zhì)的問題還是，你自己是怎么樣的人，是自己內(nèi)在的標準，世界上沒有人比你自己更清楚你自己的，你用不著通過考試來證明自己的學習好不好，也不要在乎別人怎么評價你。放棄也是需要自信的。那些過分強調(diào)成功，極力想要證明自己的人，其實是不那么自信的。自信是你內(nèi)心的標準。最重要的區(qū)別是他做出了什么樣的判斷。一個正確的判斷，不僅決定你在一件事情上的成敗，更重要的，它就是你走向哪個方向的分界線。一個人的成長，然后成功，往往靠這種感覺。因此“專心”、“仔細”、“認真”的精神是克服粗心大意這一毛病的良藥。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗的積累，你的自卑心理就會被自信所取代。其次，要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確 的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經(jīng)歷，并且不斷進行自我暗示，自我激勵：“我一定會成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他們差”等等，經(jīng)過一段時間鍛煉，自卑心理會被逐步克服。那么如何來克服自卑心理呢？首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進行交往。這種心理常表現(xiàn)為抑郁、悲觀、孤僻。自我評價 記下你的優(yōu)點和成功，可著眼于積極的生活，增強自信心?！癫灰獙^去的失敗和錯誤的判斷耿耿 于懷?！癫灰^快地改變生活中的太多方面?！襁x擇生活中的某一方面，努力改變。下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：列出你性格中積極方面，可更好地了解自己。照鏡子時，你是否無憂無慮、身心輕松，還是焦慮不安、心情緊張？積極的自我形象是自信心的表現(xiàn)。因此，如果無法克服焦慮或沮喪，應(yīng)去找專家?guī)椭委煹氖滓繕司褪歉淖冏晕艺J識。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。這常常是對壓力的一種自衛(wèi)性反應(yīng)。自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的。昂首挺胸是富有力量的表現(xiàn)，是自信的表現(xiàn)。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現(xiàn)，是沒有力量的表現(xiàn)，是喪失信心的表現(xiàn)。學會笑，學會微笑，學會在受挫折時笑得出來，就會提高自信心。笑是快樂的表現(xiàn)。沒有信心的人，經(jīng)常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發(fā)亮滿面春風。相信自己行，才會我能行；別人說我行，努力才能行；今天若不行，明天爭取行；能正視不行，也是我能行；不但自己行，幫助他人行；相互支持行，合作大家行；爭取全面行，高考才能行。別的人能得行，我也行?。〈蠹叶际侨?，都有一個腦袋、兩只手，智力都差不多。當你遇到困難的時候，不要逃避問題或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁??！”只要你對自己有信心的話，那么什么困難都難不倒你的。冷靜地分析整個事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由于外來因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？假如是自身因素的話，那么自己就應(yīng)該好好反省一下，為什么會犯這樣的錯誤呢？以后應(yīng)該怎樣做，才能避免同類事件的發(fā)生呢？事情已經(jīng)發(fā)生了，不要急于去追究責任或是責怪自己，而應(yīng)該想想事情是否還有挽轉(zhuǎn)的余地呢？要是有的話，應(yīng)該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢？應(yīng)該怎樣做自己才會感覺舒服一點呢？當你遇到困難的時候，請記住一句話————沒有永遠的困難，也沒有解決不了的困難，只是解決時間的長短而已。第二篇：每個人都有遇到挫折的時候每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產(chǎn)生懷疑，進而形成一種壓力。當所有的卡片都被一一寫完并郵寄出去后，一想到朋友們收到卡片時驚喜的表情，你會露出發(fā)自內(nèi)心的迷人笑容。但那又有什么關(guān)系，讓自己體驗一下電影中才有的浪漫鏡頭，你也會受到氣氛的影響，得到真實的放松和享受。選擇一個人去游泳也不錯，被水包圍其中，再糟糕的心情也能被軟化。登山、郊游、野餐、party、歌友會……鼓勵自己積極參加集體活動，你會在共同的玩樂中找到讓自己堅強、平和的力量。我們在小時侯都可能有類似這樣的經(jīng)歷：當父母特意為你買了一只與其他孩子不一樣的、漂亮的碗，你會高高興興地吃下比平時多的食物，即使不愛吃的食物也變得“可愛” 起來。，不僅能享受到美味可口的食物，還能讓你感覺自己受到了特別禮遇。”，因為在嬰兒時期便置身于羊水，因此人與生俱來就是親水的。，在周末的清晨做一個美美的白日夢。將這些隨時可能被遺忘的片段記錄起來，當你不定期整理照片時，你會覺得所有的細節(jié)都是美好回憶，沒什么可抱怨的，于是人會很容易變得快樂起來，如《當男人愛上女人》，情難自禁時，不妨盡情地放聲哭出來，然后安慰自己說，還好這只是電影情節(jié)，并不是真實的生活，心情便會大有改觀。與其隨波逐流，不如有意識地培養(yǎng)一些讓你快樂的習慣，隨時幫助自己調(diào)整心情。美國暢銷書籍《如何快樂》的作者，心理學博士凱倫與其隨波逐流，不如有意識地培養(yǎng)一些讓你快樂的習慣，隨時幫助自己調(diào)整心情。心理學博士凱倫，所有的人都迫不及待……有一位作家說過：“如果我們感到可憐，很可能會一直感到可憐。心雨的時候，笑容像新鮮的陽光，可以將陰郁的心情過濾得寧靜單純；心晴的時候，笑容是遞來的一杯熱咖啡，生活從此有了溫柔的調(diào)味......。第一篇：每個人都有傷心難過的時候，遇到了就不能逃避，不管多大的苦難，總會有解決的辦法，所以堅強點，樂觀些，調(diào)整好心態(tài)去面對它，黑暗早晚會被陽光覆蓋的，相信自己努力生活，就一定會得到自己想要的幸福。人的笑容是世界上最美的表情，甜美的微笑是用最簡單的方式來美麗的人的容顏。開心最需要的就是愛，來自家人的愛，來自朋友的愛，來自師長的愛，來自陌生人的愛...這些都會使你更快樂，多留心別人對你的關(guān)愛，你會發(fā)現(xiàn)被愛是最幸福的?！笨鞓芬苍S只是一種生活態(tài)度，一種生活習慣。撒爾瑪索恩女士說：“我們的生活有太多不確定的因素，你隨時可能會被突如其來的變化擾亂心情?！?，結(jié)果顯示，美國人的快樂水平最高，有46%的美國人對自己的生活感到快樂，其次是印度，37%的印度人樂呵呵地生活著，而中國人的快樂水平最低，位列榜尾，只有9%的中國人覺得自己活得快樂。撒爾瑪索恩女士說：“我們的生活有太多不確定的因素，你隨時可能會被突如其來的變化擾亂心情。”，每天用相機拍下一些身邊的人和事，如窗外的樹木、路邊的小花、鄰居家的孩子和朋友的婚禮。這是一種反向思考的方法，常運用在心理學中，幫助人們換角度思考問題。不要自責，而應(yīng)鼓勵自己說：“我工作那么辛苦，揮霍一下自己的休息時間，無可厚非。在水邊散步，能有效地幫助人放松身心，即使煩惱再多，在有綠樹有流水的環(huán)境中，你也能暫時拋開一切，為自己“偷”得片刻悠閑。人在受到與別人不同的照顧時，心情會不知不覺地變好。、雖然獨處也是調(diào)節(jié)心情的方法之一，但是不要吝嗇自己的休息時間，分出一部分給集體活動。游泳是最消耗體力的運動之一，但這種讓人精疲力竭的活動，能讓人擺脫煩惱，身心舒展。，一邊讀小說挑一家出名的咖啡館，帶上一本近期最讓你感興趣的小說，選一個靠窗邊的位置，坐下來點一杯咖啡，邊喝邊讀……是的，這是電影里常常出現(xiàn)的“小資”鏡頭。挑選10——15張別致的卡片，放在包中隨身攜帶，在等公共汽車、排隊結(jié)帳、等人時，隨手拿出一張寫上只字片語，如 “想念你”、“愿你的心情和今天的天氣一樣燦爛”、“一定要幸福喲”、“想起我們上大學的日子”等等，然后郵寄給你的朋友。今天的廣播到此為止 祝大家每一天都能開開心心。當你遇到挫折的時候，應(yīng)該保持頭腦清晰、面對現(xiàn)實、勇敢面對、不要逃避。困難與人生相比，它只不過是一種顏料，一種為人生增添色彩的顏料而已。那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。只努力，方法得當，那么什么事都能辦到的。其次，每天都能保持甜美的笑容。人的面部表情與人的內(nèi)心體驗是一致的。笑能使人產(chǎn)生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。最后，做人一定要昂首挺胸，同時也要學會主動與他人交往。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風發(fā)。積極的自我形象和健康的生活態(tài)度，可增強你抵抗壓力疾病的免疫力。任何人，無論表現(xiàn)得多么自信，也難免對他面臨的挑戰(zhàn)缺乏自信心。長期自信心喪失，會影響對自己能力的認識，壓力就產(chǎn)生了。許多心理健康專家認為：焦慮、沮喪等神經(jīng)失常是因為自我形象和別人對你的目的看法有矛盾而造成的。一旦找回了自我價值，壓力就會減少，癥狀消失。如果你認真思考，就會發(fā)現(xiàn)自己生活中積極的方面。●對自己的成功給予積極評價?！裰贫梢酝瓿傻哪繕?。●找出一個合適的典范，而不是一個不現(xiàn) 實的偶像加以學習?！癫灰镁凭碳ぷ孕判?。一個人由于缺乏成功的經(jīng)驗，缺乏客觀的期望和評價，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因?qū)е铝俗员靶睦淼漠a(chǎn)生。如果任其發(fā)展，便會成為人的性格的一部分，難以改變，嚴重影響人的社會交往，抑制人的能力發(fā)展。在交往過程 中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個人心理活動的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時在交往中，能多方位地認識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認識自己，調(diào)整自我評價，提高自信心。最后，要想辦法不斷增加自己成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功。做事粗心大意的性格:無論做什么事，只有專心致志、仔細檢查、認真對待，才能減少出差錯，避免不必要的失誤。自信是一種感覺。這種感覺引導了你的判斷。比如有兩個人，有著同樣的環(huán)境，其中一個突然就上去了，另一個人可能永遠都上不了這個臺階。這個東西無法用考試分數(shù)來衡量，但卻具有決定意義。有些人一定要得到第一名，一定要讀個重點中學，或者名牌大學，才能讓自己更自信，其實那不是真正的自信。一個真正自信的人，一定非常強調(diào)自己的觀點，但是也可以隨時放棄自己的觀點。過分地想讓別人認可自己，比如一定要爭“第一名”，就算得了第二名都會認為自己有問題，這不叫自信，叫“底氣不足”。自信就是擺脫束縛。我發(fā)現(xiàn)我的生活跟在家里的時候完全不一樣，跟在學校里面也不一樣。當我強烈地想要超脫中學和大學里那些教育方式的時候，或者說真正悟出了一個什么東西，擺脫了自己所受教育的局限性，這時候我就覺得自己進入一個新的境界。自信是一個人戰(zhàn)勝恐懼的渴望。我們應(yīng)當像自己期望的那樣成長起來，但是我們又總是怕這怕那。你只要留意一下，就會發(fā)現(xiàn)自信不是與生俱來的，自信需要培養(yǎng)。自信是人格的力量。自信的人膽大，自信的人英勇，自信的人坦誠，自信的人開朗，自信的人樂觀，自信的人豁達，自信的人謙虛，自信的人熱情，自信的人熱愛生活，自信的人無所畏懼，自信的人快樂，自信的人容易接受自己的缺點，自信的人較客觀，自信的人對自己較負責，自信的人較易控制自己的情緒，自信的人較易接受現(xiàn)實，自信的人更富同情心，自信的人更具愛的力量，自信的人人際關(guān)系更深刻，自信的人更民主。第三篇：每個人都有夢每個人都有夢，每個民族也都有夢，每一個中華兒女的夢就是我們的中國夢。但是，對于中國這個文明古國來說，卻足以譜寫一首氣勢磅礴，氣壯山河的交響樂。2001年12月11日，我國正式加入世界貿(mào)易組織，成為其第143個成員，這已為我國添了一份光彩，更好的還在后面。這些，都實現(xiàn)了中國跨越式發(fā)展的生動證明。許多道路從以前泥濘的小路變成了寬闊的大路，許多人家也裝了自來水，熱水器，電腦。但是，為了讓中國更美麗，首先要從保護環(huán)境開始做起。每當在電視里看見什么地方的環(huán)境惡化了，我會感到很難過。我默默的在心里向全中國呼吁：保護環(huán)境，人人有責，讓我們共筑美麗的中國夢。長江依然咆哮，奔騰，黃河依舊磅礴。這粒種子正萌芽，成為一棵大樹，如一艘巨輪，要幸福啟航了。如果有人問我中國夢是什么顏色的，那么我一定會回答，它是藍色的。被人稱為“扁擔村醫(yī)”的李前鋒就是這樣一位年輕人。一根扁擔，一頭挑著藥箱，一頭拴著干糧，累了就席地而坐，渴了喝點山泉，身子虛弱的他十年如一日地在大浪村崎嶇不平的山路間來回不停地穿梭，哪里有需要，哪里就有他的身影。中國夢不在豪華的醫(yī)院，而在他僅裝著感冒、消炎藥的普通藥箱；不在高超的技術(shù)，而在他藍色的純潔而又樸實的夢，盡力免去疾病對村民的折磨。擁有自己的航母，是中國人民一直的夢想，為了這個夢想，許許多多的人前仆后繼，終生奮斗，而這其中，航母團隊為了這個藍色的航母夢，更是付出了巨大的努力。從拖回大連港到十次出海試驗，這其