一年級足球社團(tuán)活動計(jì)劃-展示頁
2024-10-25 14:12本頁面
【正文】 相對站立。C、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。A、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。B、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。踢準(zhǔn)練習(xí)。當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)。雙腳交替正腳面顛球練習(xí)。D、提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力，重點(diǎn)是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)，明確個人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則，提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對3對2能力、確定基本陣容，初步形成321全攻全守的基本打法。B、全面提高隊(duì)員的身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì)，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù)，鍛煉肌肉力量。四、活動訓(xùn)練方案活動訓(xùn)練時間：每周星期五下午。根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn)，提高隊(duì)員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動素質(zhì)。開展足球社團(tuán)活動，目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，通過訓(xùn)練，建立足球運(yùn)動的基本技能，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。第一篇：一年級足球社團(tuán)活動計(jì)劃一年級足球社團(tuán)活動計(jì)劃一、指導(dǎo)思想落實(shí)計(jì)劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)校社團(tuán)實(shí)施方案，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教，理論聯(lián)系實(shí)際，通過實(shí)施分步訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目標(biāo)；定出計(jì)劃，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。二、訓(xùn)練目的科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，提高身體素質(zhì)、球技。三、訓(xùn)練任務(wù)培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個 隊(duì)員努力，才能取得好的成績。指導(dǎo)教師：馬志祿社團(tuán)隊(duì)員名單（附后）活動訓(xùn)練措施：A、提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)、嚴(yán)格紀(jì)律性，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量。C、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳，接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù)，因材施教發(fā)揮學(xué)生特常。五、訓(xùn)練內(nèi)容、方法及課時安排： 1—2周熟悉球性顛球練習(xí)單腳自拋正腳面顛球練習(xí)。多部位顛球練習(xí)。3—4周踢球練習(xí)各種踢球動作的模仿練習(xí)。學(xué)習(xí)踢球動作應(yīng)先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球?yàn)橹?。在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習(xí)踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質(zhì)量。A、二人一球，相距15米左右，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過。踢遠(yuǎn)練習(xí)。B、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。D、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。由 各組第一人開始跑動中踢球。F、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。5—6周傳接球練習(xí)兩人靜止各種踢球動作對傳接練習(xí)。行進(jìn)間傳接球練習(xí)。B、單人變向帶球跑練習(xí)。助跑靜止球射門練習(xí)。接球射門練習(xí)。發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)。13—14周發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習(xí)。1010m方格場地內(nèi)，多人、每人一球進(jìn)行快速運(yùn)、控球練習(xí)，要求根據(jù)其他隊(duì)員活動情況及時改變運(yùn)球方向、路線
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