【正文】 ：活動(dòng)開(kāi)始前告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱難的任務(wù)，這項(xiàng)任務(wù)是大家向著圓心邁3步，同時(shí)要保持大家圍好的圓圈不能被破壞B、活動(dòng)開(kāi)始項(xiàng)目一：鏈接加速活動(dòng)道具：計(jì)時(shí)器游戲規(guī)則：（1）、參賽隊(duì)的 8 名參賽人員，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車(chē)；（2）、比賽開(kāi)始時(shí)，各列小火車(chē)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，直奔終點(diǎn)繞過(guò)障礙物返回，最先到達(dá)者為勝；（3）、起點(diǎn)終點(diǎn)相聚 15 米，游戲過(guò)程中必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿）,以防止火車(chē)斷裂現(xiàn)象，火車(chē)斷裂必須重新組織好，從原地重新開(kāi)始游戲。邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開(kāi)，很多隊(duì)員摔倒在地。等大家都搞清了游戲要求之后，讓大家一起開(kāi)始邁第一步，邁完第一步后，給大家一些鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。四、活動(dòng)對(duì)象：11級(jí)材料學(xué)院全體同學(xué)五、活動(dòng)時(shí)間：2011年12月18日8:00六、活動(dòng)地點(diǎn)：涉外足球場(chǎng)、經(jīng)干草坪七、活動(dòng)流程（一）、前期準(zhǔn)備提前宣傳并統(tǒng)計(jì)參加人數(shù)裁判員適應(yīng)場(chǎng)地、分配物資,進(jìn)行演練準(zhǔn)備活動(dòng)所需物資及道具工作人員熟悉場(chǎng)地與工作流程，開(kāi)始布置 各標(biāo)記點(diǎn)（二）、活動(dòng)內(nèi)容A、熱身小游戲——縮小包圍圈游戲規(guī)則：讓隊(duì)員們面向圓內(nèi)緊密地圍成一圈，包括你自己。三、活動(dòng)目的及意義以游戲競(jìng)技的形式進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)，在活動(dòng)過(guò)程中使參與者了解個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和弱勢(shì)所在以便在今后的工作中特別在團(tuán)隊(duì)中保持正面、積極的心態(tài)；同時(shí)提高大學(xué)生的思想素質(zhì)，鍛煉意志品德，提升適應(yīng)能力，以達(dá)到“突破自我，增進(jìn)溝通，融入團(tuán)隊(duì)”的目的。得分規(guī)則：（1）每組參與，則該組成員每人得2分（2）決賽的冠軍組，該組成員每人得5分（3）決賽的亞軍組，該組成員每人得4分（4）決賽的季軍組，該組成員每人得3分（5）裁判得4分第三篇：心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書(shū)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書(shū)一、活動(dòng)背景目前在校大學(xué)生生活缺乏規(guī)律，日益懶散，缺少戶(hù)外鍛煉，缺乏團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，基于此，為豐富同學(xué)們課余生活，緩解學(xué)習(xí)壓力，增近同學(xué)們之間互相交流與溝通，培養(yǎng)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，我院決定開(kāi)展一次大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。評(píng)分：按順利完成比賽的時(shí)間排名（如果均未順利完成比賽，者按照時(shí)間最快、“踩雷”最少排名）。他的同伴后退到他身后兩米處。6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些書(shū)本或者瓶子等。4．給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無(wú)所適從，難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自己的同伴，還是來(lái)自其他小組的人。（1樓食堂門(mén)口）2．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。3．使小組充滿活力。目的：1．建立小組成員間的相互信任。這個(gè)游戲既可以室內(nèi)進(jìn)行也可以室外進(jìn)行。游戲道具：四個(gè)排球、口哨。（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均返回起點(diǎn)重新開(kāi)始。每輪比賽的冠軍，最后再與其他兩輪比賽的冠軍進(jìn)行一次總決賽，判出冠、亞、季軍。隨機(jī)每四個(gè)組進(jìn)行一輪比賽，分成3輪比賽進(jìn)行，最先達(dá)到終點(diǎn)者勝出。比賽時(shí)，開(kāi)始口令一喊兩名參賽人員就迅速拿起排球背靠背夾著，步調(diào)一致向前走。活動(dòng)內(nèi)容（一）前期準(zhǔn)備搜集拓展訓(xùn)練方案，對(duì)各套方案進(jìn)行集中整合，選擇其中幾個(gè)合適的項(xiàng)目，對(duì)其進(jìn)行優(yōu)化，加入我們班自己的特色，使之更好的達(dá)到素質(zhì)拓展的目的。在活動(dòng)過(guò)程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起?！蹩偨Y(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說(shuō)的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無(wú)隔閡、親密無(wú)間地合作，共同將工作做好?！跻?guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)?，女?duì)員為探險(xiǎn)的人。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)В捎诖嬖谡Z(yǔ)言障礙，通過(guò)翻譯費(fèi)心的解釋?zhuān)磐鈳贰Ｇ敉嚼Ь场鯐r(shí)間：40～50分鐘□器材：布條若干□目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。在整個(gè)的逃離過(guò)程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上，游戲才算完成。□規(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過(guò)。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?，而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，以溝通尋求彼此間的默契。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。笑容可掬□時(shí)間：30分鐘左右□目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利（失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起）。在活動(dòng)過(guò)程中，如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤，男隊(duì)長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。具體目的如下：增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任加強(qiáng)成員間感情的溝通五、活動(dòng)內(nèi)容齊心協(xié)力□器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿□時(shí)間：30分左右□規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小