【正文】 1水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。1下水前先做暖身運動。水淺、人多不可跳水。風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。雷雨的天候不宜游泳。有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。如果耳內(nèi)進水后出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)暫時停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對癥治療。外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。耳內(nèi)進水后應(yīng)及時將水排出，最常見的方法是：單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。耳內(nèi)進水后會出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來。五、游泳時耳朵進水的處理方法由于水又有一定的張力，進入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動流出。心跳停止者應(yīng)先進行胸外心臟按摩。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。急救方法有：將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸；腹部疼痛時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。二、如何預(yù)防游泳時下肢抽筋游泳前一定要做好暖身運動。跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。游泳時切勿太餓、太飽。若有危險警告，則不能在此游泳。一、游泳安全要點不要獨自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水庫等地游泳。第二篇：中小學(xué)生交通安全知識珍愛生命，預(yù)防溺水安全知識游泳是一項很好的體育運動，同時又是風(fēng)險性較大的運動方式，稍有不慎，就可能發(fā)生溺水死亡事故。道路通行的基本原則：安全原則、靠右通行原則、各行其道原則、服從指揮原則。6．騎車時不攀扶機動車輛，不載過重的東西，不騎車帶人，不在騎車時戴耳機聽廣播。4．經(jīng)過交叉路口，要減速慢行、注意來往的行人、車輛；不闖紅燈，遇到紅燈要停車等候，待綠燈亮了再繼續(xù)前行。車閘、車鈴是否靈敏、正常，尤其重要。8．不要在機動車道上招呼出租汽車或其它運營車輛。6．盡量選擇乘坐公交車、客車等公共交通工具，不乘坐大貨車、拖拉機、三輪摩托車及非法營運的小客車，必須乘坐時，千萬不要站立在后車廂里或坐在車廂板上、車廂外沿。4．乘車時要坐穩(wěn)扶好，沒有座位時，要雙腳自然分開，側(cè)向站立，手應(yīng)握緊扶手，以免車輛緊急剎車時摔倒受傷。2．不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危險品帶入車內(nèi)。乘坐機動車應(yīng)該注意什么？汽車、電車等機動車，是人們最常用的交通工具，為保證乘坐安全，應(yīng)注意以下各點：1．乘坐公共汽（電）車，要排隊候車，按先后順序上車，不要擁擠。1交通信號燈的含義：綠燈亮?xí)r是指準(zhǔn)許車輛、行人通行?！拔拿鹘煌ㄐ袆佑媱潯保簽樯罨爸v文明樹新風(fēng)”活動，增強公民文明交通意識，著力糾正各類違反交通法規(guī)的現(xiàn)象，創(chuàng)造良好道路交通環(huán)境，進一步提升公民文明素質(zhì)和社會文明程度，中央文明辦、公安部聯(lián)合在全國實施“文明交通行動計劃”。4．不要翻越道路中央的安全護欄和隔離墩。2．穿越馬路，要走人行橫道線；在有過街天橋和過街地道的路段，應(yīng)自覺走過街天橋和地下通道。4．在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機動車司機盡早發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，提前采取安全措施。2．集體外出時，最好有組織、有秩序地列隊行走；結(jié)伴外出時，不要相互追逐、打鬧、嬉戲；行走時要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報或做其他事情。所以，交通安全問題是我們必須重視的，要樹立交通安全意識，掌握必要的交通安全知識，確保交通安全。第一篇：中小學(xué)生交通安全知識宣傳單中小學(xué)生交通安全知識衣、食、住、行，是人們生活中最基本的內(nèi)容，其中的“行”，要涉及交通問題。同學(xué)們平日里上學(xué)、放學(xué)，節(jié)假日外出、旅游，除了步行以外，還要騎自行車、乘公共汽（電）車，路程更遠的，要乘火車、飛機、乘船。行走時怎樣注意交通安全？同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時候，正是一天中道路交通最擁擠的時候，人多車輛多，必須十分注意交通安全：1．在道路上行走，要走人行道；沒有人行道的道路，要靠路邊行走。3．在沒有交通民警指揮的路段，要學(xué)會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。橫穿馬路應(yīng)該注意什么？橫穿馬路，可能遇到的危險因素會大大增加，超過5成的交通事故發(fā)生在路口，應(yīng)特別注意安全：l．穿越馬路，要聽從交通民警的指揮；要遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈?！?。3．穿越馬路時，要走直線，不可迂回穿行；在沒有人行橫道的路段，應(yīng)先看左邊，再看右邊，在確認沒有機動車通過時才可以穿越馬路。5．不要突然橫穿馬路，特別是馬路對面有熟人、朋友呼喚，或者自己要乘坐的公共汽車已經(jīng)進站，千萬不能貿(mào)然行事，以免發(fā)生意外。該計劃從2010年起至2012年，為期三年，請你參與該計劃活動，文明禮讓、安全出行。紅燈亮?xí)r是指不準(zhǔn)車輛、行人通行；黃燈亮?xí)r是指不準(zhǔn)車輛、行人通行，但已越過停止線的車輛和已進入路口的車輛和行人可以繼續(xù)通行；黃燈閃爍時是指車輛、行人在確保安全的原則下可以通行。上下車均應(yīng)等車停穩(wěn)以后，先下后上，不要爭搶。3．乘車時不要把頭、手、胳膊伸出手窗外，以免被對面來車或路邊樹木等刮傷；也不要向車窗外亂扔雜物，以免傷及他人。5．乘坐小轎車、微型客車時，在前排乘坐時應(yīng)系好安全帶。7．不乘坐超載的車輛，特別是超載的非法營運小客車、搭客三輪摩托車。騎自行車、電動助力車要注意哪些安全事項？騎自行車外出比起走路，不安全的因素增加了，需要注意的安全事項如下：1．根據(jù)《中華人民共和國道路交通安全法》，年滿12周歲才能騎行自行車，年滿16周歲才能駕駛電動自行車；2．要經(jīng)常檢修自行車，保持車況完好。3．騎自行車要在非機動車道上靠右邊行駛，不逆行；轉(zhuǎn)彎時不搶行猛拐，要提前減慢速度，看清四周情況，以明確的手勢示意后再轉(zhuǎn)彎。5．騎車時不要雙手撒把，不多人并騎，不互相攀扶，不互相追逐、打鬧。7．學(xué)習(xí)、掌握基本的交通規(guī)則知識。安全原則是指一切車輛和行人在通行時必須堅持安全第一的思想，遇有不安全因素出現(xiàn)時，不得通行。因此，游泳安全必須引起高度重視。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境要了解清楚。要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。飯后一小時才能下水，以免抽筋。對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。在游泳中如果突然覺得身體不舒服，