開(kāi)展健康講座關(guān)愛(ài)女性健康[精選5篇]-展示頁(yè)
2024-10-21 01:13本頁(yè)面
【正文】 對(duì)減少，熱量需要的少了，基礎(chǔ)代謝也降低，體內(nèi)儲(chǔ)存的蛋白質(zhì)、脂肪相對(duì)增多而引起肥胖。除此之外，還有以下幾個(gè)方面的原因。但更年期后比較明顯。但是應(yīng)注意兩點(diǎn)：第一，補(bǔ)充雌激素要在專科醫(yī)生指導(dǎo)下使用；第二，堅(jiān)持每半年作一次乳房檢查。但是，一部分病人補(bǔ)充雌激素后出現(xiàn)乳房脹痛，這是因?yàn)榇萍に卮碳と橄偕掀ぴ錾鸬?。如果體檢中發(fā)現(xiàn)與周圍組織相比某一處腺體退化格外緩慢，孤立存在，盡管X線片上無(wú)典型的乳腺部征象，也以手術(shù)切除活檢為好。70歲以上的婦女應(yīng)堅(jiān)持每年到醫(yī)院檢查一次。但是65歲以前的婦女乳腺癌的發(fā)病率還是相當(dāng)高的。如果對(duì)燈而睡，燈光會(huì)擾亂人體內(nèi)的自然平衡，致使人的體溫、心跳、血壓變得不協(xié)調(diào)，從而使人感到心神不安，容易驚醒。六忌對(duì)燈而睡。睡覺(jué)時(shí)向右側(cè)身而臥，全身骨骼、肌肉都處于自然放松狀態(tài)，容易入睡。人在說(shuō)話時(shí)容易使腦子興奮，思想活躍，從而影響睡眠。這時(shí)，可取仰臥姿勢(shì)，雙手放在臍下，舌舔下腭，全身放松，口中生津時(shí)，不斷將津液咽下，幾分鐘后你便進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。三忌睡前激動(dòng)。如果有在晚上工作和學(xué)習(xí)的習(xí)慣，要先做比較費(fèi)腦筋的事，后做比較輕松的事。臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官就要繼續(xù)忙碌，不僅影響它們休息，也使大腦皮層主管消化系統(tǒng)的功能區(qū)興奮，人在入睡后常產(chǎn)生噩夢(mèng)。下面六點(diǎn)要注意。另外，具有興奮中樞神經(jīng)的藥物，如咖啡因、士的寧、利他林也應(yīng)當(dāng)忌用。藥物禁忌：絕經(jīng)前婦女如果長(zhǎng)期接受甲狀腺素治療，不僅會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，而且還會(huì)增加晚年時(shí)髖骨骨折的危險(xiǎn)。因此，要注意外陰清潔，以預(yù)防感染，對(duì)保持身心健康也十分有益。忌憂心忡忡。同時(shí)也表示感謝公司，希望以后多舉辦這樣的健康知識(shí)講座。三灶計(jì)生所的同志以豐富的專業(yè)知識(shí)和生動(dòng)形象的語(yǔ)言，結(jié)合典型的病例，以投影儀器和豐富的資料圖片進(jìn)行婦女兩癌健康知識(shí)的傳授。第二篇：女性健康講座為普及女性健康知識(shí)，防治婦科疾病，提高女性自我保健意識(shí)及疾病防治意識(shí)，我分公司邀請(qǐng)三灶計(jì)生所以女性健康新概念、兩癌（宮頸癌、乳腺癌）防治為教育內(nèi)容，于2014年5月7日開(kāi)展了女性健康知識(shí)講座。一套最簡(jiǎn)單的手操更是教會(huì)了大家如何在繁忙的工作中保持苗條的身材，健康的體魄。酒店黨總支趙新華書(shū)記了解到酒店女員工的這份需求，特邀請(qǐng)北京朝陽(yáng)社區(qū)醫(yī)院的中醫(yī)科大夫于3月7日15:00時(shí)在酒店B3木卡姆為女員工講授“春季女人如何保養(yǎng)自己”。第一篇：開(kāi)展健康講座 關(guān)愛(ài)女性健康北京南航明珠商務(wù)酒店開(kāi)展健康講座 關(guān)愛(ài)女性健康（通訊員：舒華君）隨著生活節(jié)奏的加快，人們的生活作息、飲食習(xí)慣逐漸在改變，生物鐘被打亂，越來(lái)越多的疾病正快步向女性走來(lái)，并不斷地嚴(yán)重威脅到女性同志的身心健康。酒店的女性員工都十分渴望有一個(gè)健康的身體，使自己更加美麗，家庭更加幸福美滿。通過(guò)對(duì)日常的健康飲食，健康的作息安排，健康的娛樂(lè)活動(dòng)進(jìn)行講解，員工了解到要想做一個(gè)健康的女人就必須有健康的生活和工作習(xí)慣。關(guān)愛(ài)女性健康從呵護(hù)女性身體開(kāi)始，為了更加健美的容顏，更加幸福的生活，讓我們一起開(kāi)始綠色生活。各部門組織近50人參加了這次講座。參加聽(tīng)課的女性同事都紛紛表示，這樣的健康知識(shí)講座讓她們受益匪淺，不僅樹(shù)立了正確的健康觀念，又教導(dǎo)了自我診斷、防范意識(shí)，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到關(guān)愛(ài)自身健康應(yīng)早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療的道理。二〇一四年五月七日第三篇：關(guān)愛(ài)女性健康關(guān)愛(ài)女性健康14更年期婦女生活禁忌_中國(guó)食療網(wǎng)忌精神緊張和情緒激動(dòng)。忌外陰不潔：婦女至更年期，因缺乏雌激素的支持，陰道粘膜的酸堿度改變，抵抗力會(huì)降低，易發(fā)生陰道貌岸然的炎癥。忌產(chǎn)乳過(guò)多：年輕時(shí)若產(chǎn)乳過(guò)多，易耗傷精血，造成腎陰不足之癥，使更年期來(lái)之過(guò)早或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，癥狀加重，易于衰老。因此，在使用甲狀腺素時(shí)應(yīng)慎之又慎，特別要控制量不要過(guò)大。更年期婦女睡前六忌_中國(guó)食療網(wǎng)對(duì)于步入更年期的婦女來(lái)講，充分合理的睡眠十分重要。一忌臨睡前進(jìn)食。二忌睡前用腦。否則，腦子處于興奮狀態(tài)，人難以入睡，時(shí)間長(zhǎng)了，易形成失眠癥。人的喜怒哀樂(lè)，都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂，因此，睡前的大喜大怒或憂思均會(huì)使人難以入睡，甚至造成失眠。四忌睡前說(shuō)話。五忌仰面而睡。而仰臥則會(huì)使全身骨骼、肌肉處于緊張狀態(tài)，不利于消除疲勞。人睡著時(shí)，眼睛仍能感到光亮。絕經(jīng)后乳房的保健_中國(guó)食療網(wǎng)隨著卵巢功能減退，絕經(jīng)后乳腺腺體迅速退化，幾乎完全被脂肪組織所代替。除每月堅(jiān)持乳房自我檢查外，還應(yīng)堅(jiān)持至少每半年到醫(yī)院檢查一次，每年拍一次鉬靶X線片。一般婦女45歲開(kāi)始腺體出現(xiàn)退化，乳房?jī)?nèi)脂肪組織增多，所以乳房體積反而增大。更年期婦女雌激素分泌減少，常出現(xiàn)皮膚潮紅、出汗、煩燥、健忘、易骨折和合并心血管疾病等更年期綜合癥，宜采用激素替代療法，即補(bǔ)充極少量的雌激素能明顯減輕上述癥狀，大大提高生活質(zhì)量。那么，激素替代療法是否會(huì)增加乳腺部的發(fā)病率呢？各國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)生對(duì)此進(jìn)行了大量調(diào)查，一般認(rèn)為，只要定期補(bǔ)充適量的孕激素，激素替代療法對(duì)乳腺基本上是安全的。更年期婦女為什么體形易改變_中國(guó)食療網(wǎng)生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)遇到這樣的婦女，三十幾歲時(shí)還是一個(gè)身材修長(zhǎng)、苗條漂亮的女性，進(jìn)入更年期后卻體態(tài)臃腫．這是什么原因呢？還有辦法挽回嗎？有的婦女一生當(dāng)中發(fā)胖有三個(gè)時(shí)期，即青春期，孕產(chǎn)期及更年期。這是與婦女進(jìn)入更年期后卵巢功能衰退，雌激素分泌減少有密切關(guān)系。(1)新陳代謝障礙，熱量需要減少。(2)飲食不節(jié)、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。(3)遺傳性肥胖。此外，還有
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