暑期社會實踐心得-展示頁
2024-10-17 17:18本頁面
【正文】 之美。作為實踐，這樣的一項活動，也必須有其流程經(jīng)營。青春的光陰留給我們更多的是奮進的號角與激昂的樂譜，也許每天拖著疲憊不堪的身子回來，也許每天都要為了完成當(dāng)天的任務(wù)而焦頭爛額，但我們是快樂的?！睍旧系闹R往往沒有你親自實踐了解得透徹。此次活動的成功舉辦不僅鍛煉了同學(xué)們的交際能力、增強了同學(xué)們的社會責(zé)任感、使同學(xué)們的課堂知識應(yīng)用于實踐，更為中國的大眾體育貢獻出了微薄之力。時至中午，活動圓滿結(jié)束。而人均每年的健身時間，與一些發(fā)達國家相比仍然偏低。生活在廣大農(nóng)村的農(nóng)民卻沒能享受這一優(yōu)厚待遇。特別是雙休日的設(shè)立，使部分 上班族擁有了閑暇時間，而為參與體育健身更是提供了時間條件。健身時間限制全民健身的發(fā)展體育社會學(xué)家認為，自由時間的增多是社會進步的一個表現(xiàn)。同時，由于夏季天氣炎熱，身體的脂肪含量較其他季節(jié)有所增長，體重和體圍相應(yīng)增加，因此，夏季健身要提高鍛煉的強度和力度，增加動作的組數(shù)和次數(shù)，同時增加有氧鍛煉的內(nèi)容，相應(yīng)延長鍛煉時間，用以改善機能，消耗體脂，防止脂肪過多堆積。隨后，同學(xué)們便開始以演講的形式向市民宣傳冬季健身知識?？吹胶芏嗍忻裨谶M行晨練，同學(xué)們熱心的詢問他們的身體狀況，向他們送上自己的祝福。到了2012年，我們也響應(yīng)號召在暑假里舉行了實踐活動。在2008年8月8日這一天，將是國務(wù)院批準(zhǔn)的中國第一個全民健身日。第一篇：暑期社會實踐心得暑期社會實踐心得隨著人們生活水平的提高，大眾體育的不斷普及，越來越多的人們參與到體育鍛煉中來，健身知識的宣講便顯得尤為重要。社體部暑假社會實踐服務(wù)團隊于暑假期間在聊城市人民公園進行社會實踐活動，向來此晨練的人們介紹一些夏季健身知識，引導(dǎo)人們正確鍛煉增強體質(zhì)。從哈爾濱到三亞，從北京到拉薩，全國各地群眾將在這一天舉行各種各樣的健身活動，大部分地方的公共體育設(shè)施這一天都將基本全免費向公眾開放。首先，我們一行人來到了人民公園。接下來，同學(xué)們以問卷的形式調(diào)查了市民對夏季健身知識的了解情況，調(diào)查中，同學(xué)們了解到雖然很多市民經(jīng)常進行鍛煉，但是市民們對夏季健身的注意事項并不是很了解。在講說中，隊員鄭家翔提到：“夏季的運動量不宜過大，可選擇運動量較適宜的全身性運動如太極拳、慢跑、做操等，以保持充足的體力。”同學(xué)們還提醒市民當(dāng)夏季溫度很高時要避免戶外使用的金屬健身器材直接跟皮膚接觸，因為在高溫時，當(dāng)人體皮膚接觸到金屬時，很可能造成皮膚與金屬粘連，帶來傷害。隨著我國國民生活 水平的提高，人們自由支配的時間也在穩(wěn)步增加。但是除了雙休日，一般人平時能用于健身的自由時間就只能在 18：30～22：30 之間了。農(nóng)村居民一年之中僅有農(nóng)歷新年前 后有將近四個月的閑暇時間，這些事件不免有好多時間忙于過年置年貨跟走親訪友。資料顯示德國人用 于體育運動的自由時間平均每人每年就達300小時，也就是說接近每天一個小時，而我國平均每人每年用于體育運動的時間僅為 60個小時。經(jīng)過一上午的宣傳介紹，這些市民們對于夏季鍛煉知識有了比較詳
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