【正文】 嘻哈打鬧。距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝?！叭匙印睘椤跋棺印敝敢罚@過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。9．“瞎子”背“瘸子”目的：溝通配合能力，活躍氣氛游戲規(guī)則：各系選六名隊(duì)員，三男三女。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。2．比賽的十名人員按照男女間隔的規(guī)則分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn)，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。8．倒跑接力（11:20—11:50）道具：自制紙質(zhì)接力棒，口哨，創(chuàng)可貼游戲方法:1．每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員為跑步選手加油。（11:00—11:20）道具：眼罩（布條）若干，繩子游戲方法：每組派四名同學(xué)帶上眼罩作為“盲人”，開始時(shí)每組站成一列，裁判員發(fā)出開始口令時(shí)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，帶眼罩的同學(xué)在方形的四個(gè)頂點(diǎn)，并且所有隊(duì)員都均分在四條邊上。（10：40—11:00）游戲方法：團(tuán)隊(duì)所有成員圍成一個(gè)大圓，裁判員發(fā)出開始口令后，所有組員沿著固定好的大圓轉(zhuǎn)，裁判員發(fā)出停止口令后，所有組員在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），即前面一位同學(xué)坐在后一位的腿上，并達(dá)成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)的平衡。（9:25—9:45）道具：每組氣球兩只，口哨游戲方法：所有人員參與，在起點(diǎn)站隊(duì)，每組將發(fā)的氣球吹大并封口，以兩個(gè)人為一小隊(duì)，背對(duì)背將氣球夾住，但氣球不能破（每組只有兩只），裁判發(fā)出開始口令后開始夾氣球橫向行進(jìn)，到了終點(diǎn)一人把氣球送回，接著兩人夾著氣球行進(jìn)，直到所有人都到達(dá)終點(diǎn)，裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。（8:40—9:10）各組設(shè)計(jì)組名和小組口號(hào)，討論小組合唱歌曲，組員之間互相交流，互相認(rèn)識(shí)，組長帶領(lǐng)各組展示自我風(fēng)采（口號(hào)，pose，選出領(lǐng)唱，全體組員合唱一首歌的高潮部分），開始展示風(fēng)采之前只有3分鐘準(zhǔn)備時(shí)間。各方面負(fù)責(zé)人，裁判員，工作人員8:10準(zhǔn)備完畢（物品集合，分工細(xì)化），活動(dòng)過程中的影像記錄工作由XX負(fù)責(zé)。三．活動(dòng)主題團(tuán)結(jié)溝通友誼協(xié)作四．活動(dòng)主辦方六弦吉他協(xié)會(huì)五．活動(dòng)對(duì)象六弦吉他協(xié)會(huì)全體會(huì)員六．活動(dòng)時(shí)間2011年1月x號(hào)上午8:30—12:00（有特殊原因另行更改并通知）七．活動(dòng)地點(diǎn)一教前坪八．活動(dòng)流程:：馮少林裁判組：XXXXXXXXXXX小組負(fù)責(zé)人：有待合理競選，提前分組，以備具體安排各項(xiàng)活動(dòng)的人數(shù)，每組指派小組負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)活動(dòng)內(nèi)容和注意事項(xiàng)的講解，引導(dǎo)組員完成各項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)。“先行后知”的現(xiàn)代式學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法，素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強(qiáng)化受訓(xùn)學(xué)員的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，使受訓(xùn)學(xué)員心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)形成。，或?yàn)榻鉀Q困難而采取的活動(dòng)。，解決困難時(shí)團(tuán)隊(duì)的合作是很重要的。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。預(yù)計(jì)時(shí)間：10:40—11:00第二篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書中南林業(yè)科技大學(xué)涉外學(xué)院六弦吉他協(xié)會(huì)素質(zhì)拓展策劃書一．活動(dòng)背景拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險(xiǎn)生存技能的同時(shí)，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動(dòng)方式。比賽成績：獲勝的三個(gè)組按名次依次在之前游戲所花費(fèi)總時(shí)間的基礎(chǔ)上減去5分鐘、3分鐘、2分鐘。游戲規(guī)則：由吳麗琴準(zhǔn)備6張標(biāo)簽，讓6組進(jìn)行抽簽比賽。六、第五環(huán)節(jié)：拔河比賽場地負(fù)責(zé)人：0場地布置：在體育場的中央用透明膠帶布置一道約5米的分界線。比賽成績：未進(jìn)入三強(qiáng)的隊(duì)伍計(jì)時(shí)4分鐘，進(jìn)入三強(qiáng)但未進(jìn)入冠軍的隊(duì)伍計(jì)時(shí)2分鐘，冠軍隊(duì)伍計(jì)時(shí)1分鐘。本環(huán)節(jié)分兩輪進(jìn)行，第一輪產(chǎn)生3支隊(duì)伍，第二輪這三支隊(duì)伍進(jìn)行比賽最終產(chǎn)生一個(gè)獲勝隊(duì)伍。道具：每隊(duì)20個(gè)氣球，兩隊(duì)氣球的顏色不重復(fù)。預(yù)算時(shí)間：9:05—9:20五、第四環(huán)節(jié):戰(zhàn)國風(fēng)云場地布置負(fù)責(zé)人：0場地布置：14:00之前把所有的氣球吹好，每個(gè)氣球上面綁一根繩子用來系在腿上，需要約400個(gè)氣球，吹得過程中注意盡量不要把氣球弄破。所有的隊(duì)伍都比賽結(jié)束后主持人宣布本環(huán)節(jié)結(jié)束，由各隊(duì)裁判帶領(lǐng)隊(duì)員在比賽區(qū)域外面稍作休息并抽簽決定第四環(huán)節(jié)的比賽對(duì)手（3分鐘左右）。此時(shí)隊(duì)員開始黏貼報(bào)紙，將報(bào)紙粘成一個(gè)環(huán)，類似坦克的輪子，要求所有的人都站在里面，并從其起點(diǎn)線開始往前走，直到所有的成員通過終點(diǎn)線時(shí)，及時(shí)停止。比賽成績：各隊(duì)完整的走完賽道所花的時(shí)間。裁判請注意，在比賽過程中務(wù)必保證每位隊(duì)員都過終點(diǎn)線再返回。預(yù)算時(shí)間：8:15—8:、第二環(huán)節(jié)：齊心協(xié)力場地布置負(fù)責(zé)人：0場地布置：體育場右側(cè)為比賽區(qū)域，拉四個(gè)比賽場地，賽道長度為15米，用透明膠固定好起始點(diǎn)線；道具：每隊(duì)九條系腿的繩子；游戲規(guī)則：主持人宣布進(jìn)入第二環(huán)節(jié)后由各隊(duì)裁判帶領(lǐng)各隊(duì)成員進(jìn)入比賽區(qū)域，由工具發(fā)放員發(fā)放工具，工具發(fā)放完畢后有2分鐘準(zhǔn)備時(shí)間，2分鐘過后，裁判請隊(duì)員們各就各位，由各組吹口令的工作人員吹口哨示意比賽開始，計(jì)時(shí)員開始計(jì)時(shí)。設(shè)計(jì)內(nèi)容包括隊(duì)旗圖案設(shè)計(jì)，口號(hào)設(shè)計(jì)，隊(duì)名設(shè)計(jì)，隊(duì)歌設(shè)計(jì)，注意只能使用工作人員發(fā)放的工具，否則做犯規(guī)處理，加時(shí)1分鐘。由裁判組匯總成績登記表，通告成績，各素質(zhì)拓展小組合影留念，拓展訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束。（11:00—11:20）道具：眼罩（布條）若干，繩子，口哨游戲方法：每組派四名同學(xué)帶上眼罩作為“盲人”，開始時(shí)每組站成一列，裁判員發(fā)出開始口令時(shí)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，帶眼罩的同學(xué)在方形的四個(gè)頂點(diǎn)，并且所有隊(duì)員都均分在四條邊上。（9:45—10:05）道具：各組廢報(bào)紙十張，膠帶兩卷，口哨游戲方法：隊(duì)員用十張報(bào)紙制成一個(gè)可容納全體隊(duì)員的坦克連，隊(duì)員被報(bào)紙上下圍住，全隊(duì)行進(jìn)二十米，行進(jìn)過程全部人員必須站立在報(bào)紙上，不得踏出報(bào)紙，若行進(jìn)過程中報(bào)紙發(fā)生斷裂，隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)，裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分 （10：40—11:00）游戲方法：團(tuán)隊(duì)所有成員圍成一個(gè)大圓，裁判員發(fā)出開始口令后，所有組員沿著固定好的大圓轉(zhuǎn)，裁判員發(fā)出停止口令后，所有組員在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），即前面一位同學(xué)坐在后一位的腿上，并達(dá)成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)的平衡。（9:10—9:25）組員圍成一個(gè)圈，從一位組員開始，將沿逆時(shí)針方向的組員的姓名以如下方式依次報(bào)出，我是**旁邊的**旁邊的**旁邊的**……,直到喊完所有組員為止，聲音要飽滿洪亮。第一篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書素質(zhì)拓展訓(xùn)練（8:30—8:40）各小組按組列隊(duì)，總體成方陣，小組負(fù)責(zé)人在隊(duì)伍前面，負(fù)責(zé)好整隊(duì)工作，由總負(fù)責(zé)人講話，動(dòng)員學(xué)員積極表現(xiàn)，宣布活動(dòng)開始。（8:40—9:10）由小組負(fù)責(zé)人帶到指定活動(dòng)區(qū)域，各組設(shè)計(jì)組名和小組口號(hào)，討論小組合唱歌曲，組員之間互相交流，互相認(rèn)識(shí)，組長帶領(lǐng)各組展示自我風(fēng)采（口號(hào)，pose，選出領(lǐng)唱，全體組員合唱一首歌的高潮部分），開始展示風(fēng)采之前只有8分鐘準(zhǔn)備時(shí)間。（9:25—9:45）道具：每組氣球兩只，口哨游戲方法：所有人員參與，在起點(diǎn)站隊(duì)，每組將發(fā)的氣球吹大并封口，以兩個(gè)人為一小隊(duì)，背對(duì)背將氣球夾住，但氣球不能破（每組只有兩只），裁判發(fā)出開始口令后開始夾氣球橫向行進(jìn)，到了終點(diǎn)一人把氣球送回，接著兩人夾著氣球行進(jìn)，直到所有人都到達(dá)終點(diǎn)，裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。比賽過程中組員只能用語言交流使“盲人”調(diào)整位置，若組員犯規(guī)，在最終時(shí)間里加一分鐘，裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分?；顒?dòng)流程：活動(dòng)開幕式在7：50各班班長告知學(xué)員在主席臺(tái)對(duì)應(yīng)地點(diǎn)排隊(duì)站好，8:00活動(dòng)正式開始；主持人請大家保持安靜，并介紹本次活動(dòng)相關(guān)信息；主持人宣布開幕式結(jié)束，進(jìn)入素質(zhì)拓展第一環(huán)節(jié)；預(yù)算時(shí)間8：00—8:15一、第一環(huán)節(jié)：隊(duì)旗設(shè)計(jì)場地布置：面對(duì)主席臺(tái)（主席臺(tái)前面對(duì)應(yīng)的草地上）從右到左依次是1到6隊(duì)，開始演示時(shí)各隊(duì)隊(duì)長帶隊(duì)舉旗從右邊走到前排（主席臺(tái)前面對(duì)應(yīng)的跑道上），各隊(duì)演示完畢后從左邊走下來（注：后面所有的方位都是面對(duì)主席臺(tái)）道具：每隊(duì)一面旗子（加旗桿），一盒顏料，一支筆，一個(gè)水杯（半杯水）；游戲規(guī)則：主持人宣布進(jìn)入第一環(huán)節(jié)后由各隊(duì)裁判帶領(lǐng)各隊(duì)成員進(jìn)入各自所在區(qū)域，由工具發(fā)放員發(fā)放工具及本環(huán)節(jié)說明書，計(jì)時(shí)員注意，從工具發(fā)放結(jié)束后宣布開始計(jì)時(shí)，每隊(duì)有10分鐘時(shí)間設(shè)計(jì)，當(dāng)時(shí)間剩余2分鐘時(shí)稍作提示。當(dāng)所有隊(duì)伍都設(shè)計(jì)結(jié)束時(shí)，從第一隊(duì)開始依次上前展示，限時(shí)1分鐘，展示內(nèi)容為揮旗，隊(duì)名，口號(hào)，隊(duì)歌（只唱兩句），當(dāng)所有隊(duì)伍展示完畢后，主持人宣布本環(huán)節(jié)結(jié)束，由各隊(duì)裁判帶領(lǐng)隊(duì)員在比賽區(qū)域外面稍作休息（3分鐘左右）；比賽成績：各隊(duì)計(jì)時(shí)均為10分鐘，記下各組所花費(fèi)的時(shí)間，對(duì)于設(shè)計(jì)新穎，口號(hào)獨(dú)特的隊(duì)伍，前三名分別在總時(shí)間的基礎(chǔ)上減去3分鐘、2分鐘、1分鐘。12支隊(duì)伍需要齊心協(xié)力從起點(diǎn)線出發(fā)到達(dá)終點(diǎn)（每位隊(duì)員都通過了終點(diǎn)線）后再返回起點(diǎn)線，當(dāng)每位隊(duì)員都返回起點(diǎn)線時(shí)及時(shí)停止。當(dāng)6個(gè)組都比賽完畢后，主持人宣布本環(huán)節(jié)結(jié)束，由各隊(duì)裁判帶領(lǐng)隊(duì)員在比賽區(qū)域外面稍作休息（3分鐘左右）。預(yù)算時(shí)間：8：50—9:05四、第三環(huán)節(jié)：無敵風(fēng)火輪場地布置負(fù)責(zé)人：0場地布置：同游戲二道具：每隊(duì)16張大小相同的報(bào)紙，一卷透明膠帶游戲規(guī)則：主持人宣布進(jìn)入第三環(huán)節(jié)后由各隊(duì)裁判帶領(lǐng)各隊(duì)員進(jìn)入比賽區(qū)域，由道具發(fā)放員發(fā)放道具及本環(huán)節(jié)說明書，道具發(fā)放完后有2分鐘準(zhǔn)備時(shí)間，2分鐘后，裁判請隊(duì)各就各位，由各班吹口令的工作人員吹哨示意比賽開始，計(jì)時(shí)員開始計(jì)時(shí)。裁判員請注意：隊(duì)員在離開起點(diǎn)線開始向前走的過程中身體的任何部位都均不得觸碰地面，尤其是鞋不能踩踏地面，否則做犯規(guī)處理，比賽過程中從第四次犯規(guī)提醒開始，每次加時(shí)兩秒。比賽成績：各隊(duì)從開始粘報(bào)紙到都通過終點(diǎn)線所花的時(shí)間加犯規(guī)加時(shí)時(shí)間。比賽場地為體育場的左邊，用三條繩子圈三個(gè)大小相同的場地，同時(shí)用兩條繩子圈一個(gè)大場地（），用來進(jìn)行第二輪。游戲規(guī)則：主持人宣布進(jìn)入第三環(huán)節(jié)后由各隊(duì)裁判帶領(lǐng)各隊(duì)員進(jìn)入比賽區(qū)域，由道具發(fā)放員發(fā)放道具及本環(huán)節(jié)說明書，道具發(fā)放完后有1分鐘準(zhǔn)備時(shí)間（綁氣球），每個(gè)比賽區(qū)域由單數(shù)號(hào)碼隊(duì)伍的裁判喊開始口令，裁判請主意，比賽開始后，兩個(gè)隊(duì)要想盡辦法踩破對(duì)方的氣球，但注意只能用腳踩，不能利用身體其他部位，從腰往下的其他身體部位不能出規(guī)定界限，否則做犯規(guī)處理，犯規(guī)提醒三次以后，第四次便取消該隊(duì)員的參賽資格。當(dāng)最終的獲勝產(chǎn)生后，主持人宣布本環(huán)節(jié)結(jié)束，由各裁判帶領(lǐng)隊(duì)員在比賽區(qū)域外稍作休息（5分鐘左右）。預(yù)算時(shí)間：9:20—9:45分鐘。道具：拔河比賽繩。規(guī)則是1號(hào)對(duì)2號(hào)，3號(hào)對(duì)4號(hào)，5號(hào)對(duì)6號(hào)，然后由獲勝的三個(gè)組分別比賽，排出一、二、三名。預(yù)計(jì)時(shí)間：10:20—10:40七、第六環(huán)節(jié)：對(duì)歌環(huán)節(jié)場地布置：同第五環(huán)節(jié)游戲規(guī)則：6個(gè)組圍成一圈，每兩個(gè)組間