【正文】 卻怎么努力也抓不住。以后我不會(huì)再來(lái)支教了，因?yàn)閬?lái)了這里我才知道我作為一個(gè)大學(xué)生存在著許許多多的缺陷；在未來(lái)的日子里我一定要抓緊時(shí)間去學(xué)到更有用的知識(shí)，運(yùn)用到我人生中最該運(yùn)用到地方去。我只是剛加入素質(zhì)拓展協(xié)會(huì)不久的外聯(lián)公關(guān)部副部長(zhǎng)，然而我在xx支教里做的是小班的副班主任以及擔(dān)任體育課的老師。我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)在ccc會(huì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下發(fā)出異彩的光芒??！完成了很多難以克服的坎坷。暑假三下鄉(xiāng)社會(huì)實(shí)踐報(bào)告范文4本著”體驗(yàn)三農(nóng)，服務(wù)三農(nóng)的精神下，我們xx民族大學(xué)素質(zhì)拓展協(xié)會(huì)于20xx年x月8號(hào)來(lái)到了xx市？xx？xx鎮(zhèn)，xx小學(xué)為期一周的下鄉(xiāng)服務(wù)。汽車緩緩的開(kāi)走，唯車窗上揮舞手臂的影子隨車漸行漸清晰，印在了心底?？梢圆蛔邌帷?、“能不能留下來(lái)”、“明年還來(lái)我們這吧”，王支書(shū)簡(jiǎn)單的幾句話，足以震撼我們每個(gè)人的心，這樣的請(qǐng)求，我們能說(shuō)些什么？面對(duì)村委會(huì)領(lǐng)導(dǎo)鳴炮為我們送行，面對(duì)雙手握著我們生怕我們離開(kāi)的熱淚盈眶村民們，我們強(qiáng)顏歡笑，安慰他們：“我們明年還會(huì)來(lái)的。他們沒(méi)有學(xué)到太多的文化，所以他們對(duì)知識(shí)的渴望都寄托在他們子女身上，對(duì)大學(xué)生非常的尊重。雖然路途遙遠(yuǎn)，往返需要七八個(gè)小時(shí)；雖然天氣不是炎熱就是暴雨，但我的心里依舊還是很充實(shí)，尤其是見(jiàn)到那一位位樸實(shí)農(nóng)民。給予了我人生回憶留下了美好的金色的一段。這次也是我一次參加活動(dòng)時(shí)間最長(zhǎng)的一次集體活動(dòng)，也是最有意義的一次，它讓我學(xué)習(xí)到我缺少的東西。每天我都覺(jué)得自己過(guò)得非常的充實(shí)，非常的快樂(lè)和愉快。一個(gè)也不能少一個(gè)也不能倒下來(lái)，這次“三下鄉(xiāng)”活動(dòng)我們相信也許人生只有一次。這次“三下鄉(xiāng)”活動(dòng)我們每位隊(duì)員都能相互的關(guān)心著對(duì)方，當(dāng)我遇到困難的時(shí)候總有人鼓勵(lì)我去戰(zhàn)勝它。給予當(dāng)?shù)卮迕裆钕铝撕芎玫囊粋€(gè)大學(xué)生的形象。他說(shuō)：“我們需要你”這句話給了我無(wú)數(shù)的力量。”讓我們感到無(wú)線的溫暖與感動(dòng)。在我們進(jìn)村的時(shí)候，得到了村支書(shū)的大力支持與款待。實(shí)踐的過(guò)程中目睹了農(nóng)村存在的各種現(xiàn)象，了解了當(dāng)?shù)氐拿袼?。使我深深的體會(huì)到了農(nóng)村貧困的生活。那忙碌的五天“三下鄉(xiāng)”的實(shí)踐活動(dòng)，隨時(shí)間而過(guò)。在支農(nóng)服務(wù)隊(duì)里雖然很辛苦。雖然自己的力量很小，但總可以讓溫暖的花朵燦爛碇放！“要讓事情改變，先改變自己！要讓事情變得更好，先讓自己變得要好。社會(huì)是需要我的。我本是打著學(xué)習(xí)的態(tài)度去的，那里的基層干部向我們展示他們的人生價(jià)值學(xué)習(xí)、敬業(yè)、奉獻(xiàn)、熱誠(chéng)。能參加這次暑假“三下鄉(xiāng)”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我深感榮幸。雖然這次三下鄉(xiāng)活動(dòng)的時(shí)間很短，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)之下，我們隊(duì)員每個(gè)人都過(guò)得充實(shí)而又開(kāi)心。它讓我學(xué)會(huì)了獨(dú)立，體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量，更有意義的是感受到了鄉(xiāng)村人民淳樸的生活，熱情的款待。這次“三下鄉(xiāng)”活動(dòng)在時(shí)光的穿梭中已過(guò)。充實(shí)的過(guò)完了為期五天的實(shí)踐生活?！浤喜髮W(xué)理學(xué)院暑期赴鄱陽(yáng)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)我們理學(xué)院“赴鄱陽(yáng)實(shí)踐隊(duì)”的準(zhǔn)備工作在驕陽(yáng)似火的七月悄悄地展開(kāi)了。對(duì)于自己這樣一個(gè)即將步入社會(huì)的人來(lái)說(shuō)，需要學(xué)習(xí)的的東西很多，他們就是最好的老師，正所謂“三人行，有我?guī)煛?，我們可以向他們學(xué)習(xí)很多知識(shí)、道理。這次實(shí)訓(xùn)也讓我深刻了解到，不管在工作中還是在生活中要和老師，同學(xué)保持良好的關(guān)系是很重要的。但是收獲不少，加強(qiáng)了自己的獨(dú)立操作能力，自學(xué)能力也得到了加強(qiáng)，以前都是跟著老師依樣畫(huà)葫蘆，但是這次沒(méi)有老師的幫忙，都是通過(guò)網(wǎng)上查找資料，看視頻，然后自己操作完成項(xiàng)目的。每個(gè)群集節(jié)點(diǎn)運(yùn)行自己的群集服務(wù)。在這次實(shí)訓(xùn)中，我們每個(gè)人都有屬于自己的工作，我負(fù)責(zé)的是群集服務(wù)器，原來(lái)我連群集服務(wù)是什么有什么作用都不知道，現(xiàn)在雖然也不是很清楚，但至少我有了大概的了解，群集服務(wù)（由事件處理器，故障轉(zhuǎn)移管理器/資源管理器，全局更新管理器，以及其它部分組成）是mscs的核心部件，并作為高優(yōu)先級(jí)的系統(tǒng)服務(wù)運(yùn)行。所以在實(shí)訓(xùn)之前，網(wǎng)絡(luò)管理對(duì)我來(lái)說(shuō)是比較抽象的，一個(gè)完整的項(xiàng)目要怎么來(lái)分工以及完成該項(xiàng)目所要的基本步驟也不明確。作為一名大二的學(xué)生，經(jīng)過(guò)差不多兩年的在校學(xué)習(xí)，對(duì)網(wǎng)絡(luò)有了理性的認(rèn)識(shí)和理解。第一次親身感受到理論與實(shí)際的相結(jié)合，讓我大開(kāi)眼界。實(shí)訓(xùn)期間，讓我學(xué)到了很多東西，不僅使我在理論上對(duì)網(wǎng)絡(luò)管理有了全新的認(rèn)識(shí)，在實(shí)踐能力上也得到了提高，真正地做到了學(xué)以致用，更學(xué)到了很多做人的道理，對(duì)我來(lái)說(shuō)受益非淺。作為一個(gè)當(dāng)代大學(xué)生，應(yīng)該多做一些實(shí)踐活動(dòng)，為我們走出校園，走出社會(huì)收獲一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)。雖然只有短短的十幾天，但我懂得了團(tuán)隊(duì)的重要，懂得了我在人際交往等地方還有很多不足。親身實(shí)踐，才覺(jué)得自己有很多不足，才學(xué)到了很多課堂上學(xué)不到的東西。我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們每個(gè)人所做的事，都是為了整個(gè)支教活動(dòng)的順利進(jìn)行，都是為了集體的利益著想的。其次，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過(guò)這次三下鄉(xiāng)，我們這個(gè)小團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員都得到了相應(yīng)的鍛煉，能力方面都得到了提高。漸漸地我們都舍不得這些可愛(ài)的小朋友了。小朋友們逐漸和我們建立起了深厚的友誼，每次送他們回家的時(shí)候，他們都讓我們到家去坐，給我們拿一些水果之類的，當(dāng)然我們不能收，我們很開(kāi)心。為了養(yǎng)成良好習(xí)慣，我們每天六點(diǎn)多起床，白天課余時(shí)間就和小朋友們一起玩游戲，教他們打籃球、羽毛球。到了晚上，我們就放松一下一起看電影，玩益智游戲等，像什么“殺人游戲”、“干瞪眼”啊，我們都能在其中找到很多的樂(lè)趣，緩解一天的心情。我們干什么呢？看電影，玩游戲。干完了正事，我們也得娛樂(lè)一下吧。我每次也跟著大伙一起去護(hù)送孩子們，有時(shí)候甚至都趕不上他們，我們都提心吊膽呢。于是，我們每天一個(gè)個(gè)地送小朋友們回家，直到他們到家了我們才安心，才往回走。每天中午和下午太陽(yáng)最大的時(shí)候，就是我們一個(gè)個(gè)地送孩子們回家的時(shí)候。最后，我們還給馬xx同學(xué)買的“金嗓子”喉片，因?yàn)榇蟛糠终n程都是他在上，同學(xué)們都喜歡他，都親切地叫他“柚子哥哥”。由于學(xué)生中一二年級(jí)的學(xué)生比較多，所以很吵，學(xué)生的注意力很難集中，老師不容易教學(xué)，在這時(shí)我們遇到了難題。我們?cè)ǖ纳险n時(shí)間是九點(diǎn)多，可能是由于家長(zhǎng)和孩子太過(guò)興奮了，就早早地把孩子送過(guò)來(lái)了，于是我們就把小朋友們的年級(jí)、姓名等情況做了統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)人數(shù)很多，年級(jí)跨度很大，最小的有一年級(jí)的，最大的有初中的，可我們只有一個(gè)教室。第二天一早，我們?nèi)w隊(duì)員都是六點(diǎn)都就起來(lái)了，洗漱過(guò)后，早早地做了早飯，就在我們還在吃早飯的時(shí)候，就有很多的家長(zhǎng)帶著孩子來(lái)上課了。因?yàn)槲覀兠總€(gè)人交了一百塊錢，資金必須要按預(yù)算來(lái)花，不然就得不到應(yīng)有的鍛煉，我覺(jué)得這一點(diǎn)我們做的很好。由于我被分配在了煮飯組，所以宣傳組的具體情況我也是聽(tīng)同學(xué)們后來(lái)說(shuō)起的，不過(guò)他們也挺辛苦的，挨家挨戶地去向家長(zhǎng)們宣傳，并且和留守兒童和老人交談，附近的居民很配合我們的調(diào)查工作，對(duì)我們的印象也都不錯(cuò)，放心的把孩子送到我們學(xué)校。吃了早飯，我們就分成了三個(gè)組，采購(gòu)組、宣傳組和煮飯組。他們也開(kāi)心的同意了，因?yàn)槲覀冋J(rèn)可了他們的廚藝。最后我們都有點(diǎn)餓了飯菜才好，盡管飯菜煮了很久，但是卻煮的很好吃。一開(kāi)門，由于是很久沒(méi)煮飯的緣故，我們便看到一堆 堆的老鼠 屎到處都是，而且也沒(méi)有我們期待的電器設(shè)備，都是農(nóng)村的那種大鍋土灶，還要燒煤和柴。當(dāng)我們把床鋪好的那一刻，我們感到很溫馨，雖然很簡(jiǎn)陋，雖然鋪的不是很整齊，但我們很開(kāi)心，我們剛剛來(lái)就在一起的努力下鋪好了床，解決了住的問(wèn)題。學(xué)校老師一共給我們留下了兩間教室、一間教導(dǎo)室和一間廚房，我們就把其中一間教室留著做我們男生的“宿舍”，我們把桌子拼起來(lái)，把我們?cè)缇蜏?zhǔn)備好的睡袋和防潮墊鋪在桌子上，就當(dāng) 做我們的床。于是我們懷著開(kāi)心、愉快的心情，打掃教室，安排我們的“宿舍”。經(jīng)過(guò)四、五個(gè)小時(shí)的顛簸，我們到達(dá)了我們的目的地——資陽(yáng)市安岳縣希望小學(xué)。暑假三下鄉(xiāng)社會(huì)實(shí)踐報(bào)告范文1我有幸成為暑期三下鄉(xiāng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)隊(duì)伍的一員，我感到很高興，經(jīng)過(guò)這次實(shí)踐活動(dòng)，我收獲很大，學(xué)到了很多。第一篇：暑假三下鄉(xiāng)社會(huì)實(shí)踐報(bào)告暑假三下鄉(xiāng)社會(huì)實(shí)踐報(bào)告范文隨著個(gè)人素質(zhì)的提升，報(bào)告使用的次數(shù)愈發(fā)增長(zhǎng)，報(bào)告中提到的所有信息應(yīng)該是準(zhǔn)確無(wú)誤的。你所見(jiàn)過(guò)的報(bào)告是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的暑假三下鄉(xiāng)社會(huì)實(shí)踐報(bào)告范文，歡迎閱讀與收藏。20xx年七月2 號(hào)，我們?cè)缭绲厥帐昂眯欣睿瑤еo孩子們的捐贈(zèng)品，舉著實(shí)踐隊(duì)的旗幟，在陳老師的帶領(lǐng)下，踏上了我們的征程。學(xué)校地處工業(yè)園區(qū)，旁邊有幾座小山丘，剛來(lái)的我們看到這么優(yōu)美的壞境，覺(jué)得這兒條件還不錯(cuò)，接下來(lái)的十幾天可能不會(huì)太苦。不得不提的是我睡覺(jué)的地方，女生和男生睡的地方不一樣。女生就把床鋪在那間教導(dǎo)室里，雖然很小，但是女生住下剛剛好，這也是名副其實(shí)的女生宿舍，所以我們男生也不能隨便進(jìn)。接下來(lái)就是我們吃飯的問(wèn)題了，我們拿著學(xué)校留給我們的鑰匙，打開(kāi)了廚房的門。由于前一天下雨的緣故，我們找到的煤都受了一點(diǎn)潮，第一次的燒火燒了很久。由于煮飯的流程很繁瑣，每次都重新安排的話，大家都不熟悉有會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間，于是大家一致決定讓劉瑾和李潘兩位同學(xué)掌廚，其他同學(xué)輪流洗鍋。最最重要的就是要找學(xué)生來(lái)上我們的課。采購(gòu)組的同學(xué)負(fù)責(zé)去采購(gòu)食材和日用品；宣傳組的同學(xué)負(fù)責(zé)去想附近的家長(zhǎng)宣傳我們的支教活動(dòng)，邀請(qǐng)他們把孩子送到學(xué)校來(lái)，并且做留守兒童的問(wèn)卷調(diào)查；煮飯組的同學(xué)則留下了看家和煮飯。為了體驗(yàn)生活，為了響應(yīng)學(xué)院號(hào)召，我們采購(gòu)組的同學(xué)，除了買日用品之外，還買了許多重要的食材，土豆和白菜，我們足足吃了十幾天的東西！我覺(jué)得這就是這次很重要的考驗(yàn)之一，只吃素菜，而且不買貴的，每天必買土豆和白菜。所有的準(zhǔn)備工作的做的差不多了，吃住的問(wèn)題都解決了，接下來(lái)就要迎接孩子的到來(lái)了。我們大家趕緊加快吃飯的速度，接待到來(lái)的學(xué)生和家長(zhǎng)。最后我們經(jīng)過(guò)商量，先將他們安置在一起，上午教英語(yǔ)、音樂(lè)等課外的課程，下午進(jìn)行選擇性輔導(dǎo)。最后，馬皓同學(xué)說(shuō)他可以試一試，結(jié)果他采用類似早教老師的教學(xué)方式，邊哄邊鼓勵(lì)，小朋友們的熱情一下就被他帶動(dòng)起來(lái)了，大家感覺(jué)他就像救星一樣，結(jié)果一堂課下來(lái)，他也感到有點(diǎn)累，主要是嗓子受不了了。隨后的幾天里我們按部就班地進(jìn)行我們的教學(xué)計(jì)劃，同時(shí)每時(shí)每刻也關(guān)注著他們的健康和安全。陳承老師多次強(qiáng)調(diào)，家長(zhǎng)信任我們，把孩子送到學(xué)校，我們就是小朋友們的第一負(fù)責(zé)人，所以我們必須要保證他們的安全。雖然天氣很熱，但是大伙都沒(méi)有怨言，都很積極的護(hù)送小朋友回家，有時(shí)候小朋友跑得很快，為了防止他們跑到公路上去，我們都很小心地跑在后面跟著他們。護(hù)送小孩這方面或許這對(duì)我們也是一種考驗(yàn)吧，至少我們保證了孩子們的安全，而且也得到了許多家長(zhǎng)的贊賞，我們大家都感到很高興。每天晚上吃完飯后，就是我們的娛樂(lè)時(shí)間。我們?cè)诔霭l(fā)之前，我們男生每人都帶上了電腦和投影儀，為的是方便教學(xué)生計(jì)算機(jī)方面的知識(shí)給他們放映電影，和我們每天的總結(jié)。在經(jīng)過(guò)前面幾天的摸索，我們大致已經(jīng)能習(xí)慣在那邊的生活了。但是由于很多小朋友是低年級(jí)的，考慮到安全問(wèn)題，天氣也比較炎熱，我們最后就讓小朋友們?cè)诮淌依锿妗Ｗ詈蟮膸滋?，我們的攝影師同學(xué)就天天采集照片，將小朋友可愛(ài)的瞬間留下來(lái)了，我們也照了很多關(guān)于小朋友的照片，他們也都很喜歡照相。在這個(gè)炎熱的夏天，我們來(lái)到了這里參加支教活動(dòng)，對(duì)我們的毅力是個(gè)很大的考驗(yàn)，但我們還是堅(jiān)持了下來(lái)。就我來(lái)說(shuō)，首先這次的支教活動(dòng)，讓我認(rèn)識(shí)了很多的朋友，俗話說(shuō)，患難見(jiàn)真情，我們?cè)谶@個(gè)特殊的地方相處了十幾天，大家相互幫助，共同解決各種難題，大家的心緊緊的連在一起，感覺(jué)就像一家人。無(wú)論你是在做什么事，無(wú)論你做的事是否很重要，但只要你在做了，你就要用最高的熱情和最熱衷的態(tài)度把它完成好。還有，我覺(jué)得一個(gè)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)隊(duì)也起到了很重要的作用，我們每一個(gè)成員唯有服從領(lǐng)隊(duì)的安排，才能讓我們的支教活動(dòng)變得井然有序。在三下鄉(xiāng)中，我們不斷思考，不斷成長(zhǎng)，充實(shí)自己，收獲到很我們從未有過(guò)的經(jīng)驗(yàn)。我很幸運(yùn)這次能夠參加三下鄉(xiāng)活動(dòng)，這次實(shí)踐活動(dòng)很短暫卻很充實(shí)。暑假三下鄉(xiāng)社會(huì)實(shí)踐報(bào)告范文2時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼間，短短兩周的實(shí)訓(xùn)生活已悄然過(guò)去幾天了，然而實(shí)訓(xùn)的過(guò)程還歷歷在目。除此以外，我還學(xué)會(huì)了如何更好地與別人溝通，如何更好地去陳述自己的觀點(diǎn)，如何說(shuō)服別人認(rèn)同自己的觀點(diǎn)。也是對(duì)以前所學(xué)知識(shí)的一個(gè)初審吧！這次實(shí)訓(xùn)對(duì)于我以后學(xué)習(xí)、找工作也真是受益菲淺，在短短的兩周中相信這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)會(huì)成為我今后成功的重要的基石。在校期間，一直忙于理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，沒(méi)有機(jī)會(huì)也沒(méi)有相應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)來(lái)參與項(xiàng)目的開(kāi)發(fā)。而經(jīng)過(guò)這次實(shí)訓(xùn)，讓我明白一個(gè)完整項(xiàng)目的開(kāi)發(fā)，必須由團(tuán)隊(duì)來(lái)分工合作，并在每個(gè)階段中進(jìn)行必要的總結(jié)與論證。群集服務(wù)控制群集活動(dòng)并提供諸如協(xié)作事件通知，群集組件間通信處理，處理故障轉(zhuǎn)移操作，以及配置管理之類的任務(wù)。在操作過(guò)程中雖然遇到了不少問(wèn)題，例如忘記設(shè)置硬盤，兩臺(tái)電腦實(shí)際上用的是同一個(gè)硬盤，最后是服務(wù)安裝失敗。雖然我們組都是女生，在進(jìn)度上總是比別人慢，但是我們靠自己完成了此次的項(xiàng)目。做事首先要學(xué)做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現(xiàn)代社會(huì)的做人的一個(gè)最基本的問(wèn)題。暑假三下鄉(xiāng)社會(huì)實(shí)踐報(bào)告范文3有一種渴望的雙眼，我們?cè)?jīng)面對(duì)過(guò)；有一種天真的笑臉，我們?cè)?jīng)擁有過(guò)；有一種無(wú)聲的感動(dòng)，我們?cè)?jīng)體驗(yàn)。帶著好奇與年輕人的不羈，我們踏上了開(kāi)往鄱陽(yáng)的大巴。而后留給了我人生一片燦爛的回憶。但他給予我的是鍛煉的一個(gè)過(guò)程，給我的是畢生的感動(dòng)。這次“低碳三下鄉(xiāng)“活動(dòng)完全達(dá)到了我的意愿，至少我感覺(jué)是很成功的，很有意義的。在每項(xiàng)活動(dòng)中都能體現(xiàn)出我們大學(xué)生的做事風(fēng)格，在每件事中都可以體現(xiàn)每個(gè)人過(guò)人的一處。通過(guò)這次活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到： 合格的`大學(xué)生必須要有實(shí)踐能力，基層需要大學(xué)生，大學(xué)生也需要到基層去，基層的鍛煉，可以不斷地增強(qiáng)我們的實(shí)踐能力，這樣才能成為一名合格的大學(xué)生。這次活動(dòng)使我意識(shí)到“服務(wù)社會(huì)，實(shí)行自我”是人生的一件樂(lè)事。社會(huì)培養(yǎng)了我，然而我應(yīng)該為社會(huì)做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)，我們應(yīng)該為人民干實(shí)事，做有貼親人民生活的事。”這是我在這次三下鄉(xiāng)活動(dòng)中感悟得到的。就在這環(huán)境里我意識(shí)到我們只能去適應(yīng)而不是讓環(huán)境去適應(yīng)。在這五天天里總有辛酸與歡笑。晚上抱怨蚊子太多，個(gè)個(gè)怒氣沖沖，手舞足蹈，恨不能把蚊子生吞；白天飯桌上毫無(wú)顧忌的狼吞虎咽，現(xiàn)在回想都是一種感動(dòng)。給予我印象最深刻的就是受到了本地人的熱情的款代和歡迎。他說(shuō)：“來(lái)這里，你就像我的小孩一樣。因?yàn)檠雌?，村支?shū)非常的繁忙，但他不遺余力，抽出時(shí)間把我們安排的極其妥當(dāng)。我隨從的雖然是支農(nóng)隊(duì)，我們隊(duì)伍也搞了一系列宣傳與支教等方面的活動(dòng)。做為一名大學(xué)生的我們也一以個(gè)大學(xué)生的具體行動(dòng)證明了我們的一切。我們每一個(gè)人的心里想的是“我們是一個(gè)隊(duì)團(tuán)隊(duì)”。我們每一個(gè)人都很珍惜著這短短的五天時(shí)間?？傆幸患业臍庀⒗p繞在我的身邊溫暖著我，給我動(dòng)力讓我前進(jìn)。鍛煉了我，成熟