【正文】 菜做得好一些，變換花樣，烹調(diào)時使色、香、味俱全，再取個好聽的菜名。每當(dāng)接近吃飯時，他們就會出現(xiàn)饑餓感，產(chǎn)生條件反射，消化器官隨之分泌消化液，胃也按時蠕動，這樣就使孩子吃飯香甜，易于食物消化和吸收。心理學(xué)告訴我們：同一刺激經(jīng)常反復(fù)作用就會在大腦皮層形成固定的條件反射系統(tǒng)（即動力定型），就是人們常說的“習(xí)慣成自然”。孩子吃好了正餐，也就不再像吃零食了。教師和家長積極配合，共同幫助學(xué)生改掉吃零食的壞習(xí)慣。過幾天后，教師要詢問學(xué)生的飲食改變情況，發(fā)現(xiàn)有進步，應(yīng)及時表揚；反之，要給以適當(dāng)?shù)呐u，幫助他們克服吃零食的習(xí)慣。在全班學(xué)生教育的基礎(chǔ)上，教師要注意做好個別學(xué)生的工作，分別找愛吃零食的小學(xué)生談話。飯不想吃了以后，肚子就會越來越餓，有的家長又過分嬌慣孩子，一切由著孩子的性子來，孩子要吃什么，就買什么，走著也吃，站著也吃，所以他們就大肆的吃零食，結(jié)果吃得越來越多，腸胃得不到充分休息，消化液的分泌減少，引起腸胃功能失調(diào)，也就越來越餓，餓了就更會吃，這樣就形成了惡性循環(huán)。洋快餐的故鄉(xiāng)美國人都有了這樣的認(rèn)識，我國兒童有什么理由如此愛好洋快餐呢？三、原因有一些家庭飲食沒有規(guī)律，吃飯時間或早或晚，不能養(yǎng)成定時定量的習(xí)慣。一些洋快餐脂肪含量太高，營養(yǎng)不均衡，對兒童體格發(fā)育不利。大量吃冷飲會使胃腸道溫度驟降，局部血液循環(huán)減少，容易引起消化功能紊亂，同時還可能誘發(fā)經(jīng)常性的輕微腹痛，從而影響孩子的生長發(fā)育和身體健康。第三，冷飲。如果過多地吃甜食，糖也會在腸道中容易發(fā)酵產(chǎn)氣，使肚子產(chǎn)生飽脹感，因此許多學(xué)生的肚子就越來越大，成為了“小胖墩”。所謂高糖食品，不僅包括加入蔗糖太多的甜食和糖果，也包括以淀粉為主要成分的食品，而當(dāng)前市場上銷售的飲料絕大多數(shù)含糖量較高，如各種果汁飲料、碳酸飲料、茶飲料等。此外，吃零食必用手，有時因手沒洗干凈而感染了疾病，如急性腸胃炎、腸蟲癥等。當(dāng)前我國兒童的營養(yǎng)特點是：蛋白質(zhì)和熱量供給充足，脂肪和食鹽過多，而鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素B2以及膳食纖維供給不足。第一，油炸類，會引致兒童發(fā)胖和身體的不健康的生長發(fā)育。不少兒童在晚餐之后邊做作業(yè)邊吃零食，或者邊看電視邊吃零食，或者邊聽音樂邊吃零食，更有甚者躺在床上吃零食。二、危害香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品，如話梅，奶糖，巧克力等是小孩最喜歡吃的食品。據(jù)調(diào)查表明，%都吃零食，%，%，%。放學(xué)時，賣零食的小店被學(xué)生擠得滿滿的。五年級寒假實踐調(diào)查報告4一、現(xiàn)狀現(xiàn)在，小學(xué)生吃零食的現(xiàn)象很普遍，走進一些學(xué)校，就會發(fā)現(xiàn)校門前的地面上有學(xué)生扔的零食包裝袋，尤其是風(fēng)大的時候更是刮得到處飛舞，校園里，隨處可見拿零食吃的學(xué)生。我覺得要提高自己的自身修養(yǎng)，首先就要做個文明的小學(xué)生。作為現(xiàn)代中國人，應(yīng)該發(fā)揚光大文明古國的傳統(tǒng)美德。4)現(xiàn)在的獨生子女的脾氣、度量不算大、吃了虧，嘴上一點也不饒人，這也是原因之一。有時并無惡意，但造成的影響很不好。在不文明的環(huán)境里，小學(xué)生的語言、舉止都會受到影響。(3)暗地里：和某人關(guān)系不好，不敢當(dāng)面說，就在背地里說有損于他的話。3)小學(xué)生什么時候會說話不文明：(1)玩的時候：做游戲時有些人會賴皮，然后互相用語言攻擊。(2)有時邊說邊大笑，作為一種發(fā)泄的方式。(4)還有不少人人表示，不文明語言是從長輩、周圍人的嘴里聽來的，有的是看電視、電影學(xué)來的，不自覺就講出來了，時間長了就養(yǎng)成了不好的習(xí)慣。(2)由于他人的行為、舉止或是衣著相貌而取笑別人，說一些不雅的綽號。2)問卷法：通過問卷了解有些學(xué)生為什么說話不文明，并分析原因。三、調(diào)查范圍武珞路小學(xué)六年級學(xué)生50名。五年級寒假實踐調(diào)查報告3一、調(diào)查目的了解小學(xué)生什么時候說話不文明及他們說不文明語言的起因。研究發(fā)現(xiàn)，螺旋式的識字復(fù)習(xí)法是較有成效的識字鞏固方法，其做法是在相對的時間內(nèi)，復(fù)習(xí)前面教過的生字，如今天復(fù)習(xí)昨天的，下周復(fù)習(xí)上周的。4．采用螺旋式復(fù)習(xí)法。又如“省”字，我們可以把它想象成“到商店買東西，少用眼睛看，就可以省下許多錢。合理發(fā)揮自己的想象把易寫錯的字深印在腦海里。例如“急躁”的“躁”和“干燥”的“燥”字的區(qū)別：“躁”是足字旁，當(dāng)人脾氣急躁時常要頓足跳腳的，而“燥”則是火字旁，火烤了當(dāng)然要干燥。漢字中的形聲字由表意的形旁和表音的聲旁構(gòu)成，而形旁、聲旁大都是原來就有的單字。還有的字可用韻母來鑒別，如“舀——臽”很相似，韻母是“ɑo”應(yīng)寫成“舀”，如“稻、蹈、滔”，其余的只能寫成“臽”，例如，“焰、陷”等。例如：鈴、嶺、憐，那么其余的都寫成“今”。有些字字形相似容易混淆，但是我們可以通過這個字的聲母和韻母區(qū)別開來。完成這項任務(wù)必須主觀上重視、實踐中認(rèn)真，只有師生合力，常抓不懈，才能解決這一語文學(xué)習(xí)中的痼疾。那么造成學(xué)生寫錯別字的原因是什么呢？調(diào)查結(jié)果出乎我的意料，結(jié)果表明學(xué)生寫錯別字并不是因為漢字的本身有多復(fù)雜，而是由于自己的粗心大意、平時的書寫習(xí)慣、思想上的疏忽才是錯別字形成的主要原因。七、調(diào)查結(jié)論通過這次實踐調(diào)查，本人了解到錯別字未能給小學(xué)生引起重視，在調(diào)查中有87%的學(xué)生都認(rèn)為自己的錯別字不嚴(yán)重，而據(jù)實際了解情況并不是學(xué)生所說的那樣，在作業(yè)中時常有錯別字出現(xiàn)，在這些學(xué)生看來，出現(xiàn)錯別字后他們通過查字典或通過同學(xué)的幫助可以立即改過來，改了之后就完事了，多數(shù)學(xué)生都忽略了一點，因為他們僅僅只是把錯別字改過來了，并沒有下功夫把這次出現(xiàn)的錯別字記住以防下次再犯，而正是學(xué)生的這種漠然給了錯別字“泛濫”的機會。（四）學(xué)生對糾字的信心5．如果你寫了錯別字，經(jīng)過訂正，你下次還會錯嗎？6．如果下功夫，錯別字可能減少乃至消滅嗎？根據(jù)上表這些數(shù)據(jù)可以看出學(xué)生對改正錯別字的信心之大，占了總數(shù)的86%。（二）學(xué)生對寫錯別字持怎樣的態(tài)度2．寫了錯別字，你苦惱嗎？3．錯別字對你的學(xué)習(xí)有影響嗎？從表中可見，錯別字雖然被學(xué)生主觀上認(rèn)為不嚴(yán)重，但不可否認(rèn)，客觀上已成為他們語文學(xué)習(xí)中的最大障礙。五、調(diào)查步驟：1．根據(jù)研究需求擬訂調(diào)查方案及調(diào)查問卷2．發(fā)放、回收問卷3．統(tǒng)計分析數(shù)據(jù)4．撰寫調(diào)查報告六、調(diào)查結(jié)果與分析:了解調(diào)查對象（一）學(xué)生寫錯別字的情況1．你感覺你的錯別字情況嚴(yán)重嗎？從上表可以看出學(xué)生對自己錯別字情況相當(dāng)樂觀，絕大多數(shù)學(xué)生都認(rèn)為自己的錯別字“不嚴(yán)重”。二、調(diào)查內(nèi)容：1．學(xué)生寫錯別字的情況2．學(xué)生對寫錯別字持怎樣的態(tài)度3．學(xué)生造成寫錯別字的原因4．學(xué)生對糾字的信心三、調(diào)查對象：本次調(diào)查從河西小學(xué)五、六年級學(xué)生中隨機抽取100名學(xué)生進行問卷調(diào)查，回收有效問卷100張，回收率100%。再對別人進行糾正，使社會上減少不文明現(xiàn)象，作為學(xué)生家長也要以身作則，文明待人。應(yīng)擔(dān)負(fù)起建設(shè)文明的重任，必須在各方面發(fā)展。五、體會中國歷來有”禮儀之邦”的美稱。四、結(jié)論一些不文明語言是從家里，社會上，同學(xué)口中聽來的，再不文明環(huán)境里，同學(xué)們的語言，舉止都會受到影響。公共場合：一個同學(xué)在眾多人面前讓另一個人出洋相，被嘲笑時就開始了語言攻擊。聽到周圍的人講過不文明語言，所以不認(rèn)為有什么不對的地方。小學(xué)生講不文明語言后的心理表現(xiàn)，總結(jié)一下幾點：心里有一種莫名其妙的舒服感?！痹谖膶W(xué)氣氛濃厚的學(xué)校里，某些同學(xué)不聽老師的教導(dǎo)，一意孤行，語言不文明：給同學(xué)亂起綽號，因此有些同學(xué)心里留下陰影。正文：五年級寒假實踐調(diào)查報告五年級寒假實踐調(diào)查報告五年級寒假實踐調(diào)查報告1一、問題的提出。中國著名的大思想家，大教育家孔子先生曾說過：”不學(xué)禮，無以立。對此，我和好朋友展開了調(diào)查．二、調(diào)查方法觀察法：仔細觀察不文明語，何時出現(xiàn)及內(nèi)容．談話法：通過談話了解有些同學(xué)為什么說話不文明，并分析原因．三、調(diào)查情況和資料整理小學(xué)生為什么說話不文明，調(diào)查后總結(jié)出以下幾點：由于與別人的矛盾而產(chǎn)生的憤怒情緒，說話會口不擇言，一般都發(fā)生在男生身上．由于他人行為，舉止，或衣著相貌而來娶笑別人，說一些不雅的綽號．很多小學(xué)生說不文明語言都是出于一種反抗情緒．對某件事情不滿時，甚至難過時還有大部分認(rèn)為，不文明語言是從長輩，周圍人嘴里聽來的，有的是看電視，電影學(xué)來的同，不自然地就講出來了，時間長了就養(yǎng)成了不好的習(xí)慣。有時邊說邊大笑，作為一種發(fā)泄方法。小學(xué)生在什么時候會說不文明的話，總結(jié)出以下幾點：玩的時候：游戲有人賴皮，用語言互相攻擊。暗地里：跟某人關(guān)系不好，背地里說有損于他的話。同學(xué)們有時使用不文明語言并無惡意，但造成的影響不好。作為中國人，我們決不能辜負(fù)。通過本次調(diào)查，我認(rèn)為應(yīng)先提高個人素養(yǎng)，確保自己不說不文明語言，不給他人起綽號等。五年級寒假實踐調(diào)查報告2一、調(diào)查目的：通過調(diào)查活動，使學(xué)生正確使用規(guī)范字，認(rèn)識規(guī)范用字的重要性，幫助學(xué)生減少錯別字，增強學(xué)生的文化內(nèi)涵。四、調(diào)查方法：問卷調(diào)查。但為什么錯別字總在作業(yè)中屢次出現(xiàn)呢？這只說明了錯別字沒能給學(xué)生引起足夠的重視。（三）學(xué)生造成寫錯別字的原因從上表可以看出學(xué)生選擇最多的是“自己粗心大意”、“思想不重視”和“書寫不認(rèn)真”，而選擇“漢字太難”、“沒弄懂生字”和“筆誤”的只占少數(shù)，這些數(shù)據(jù)集中說明了一點，漢字本身絕不成為產(chǎn)生錯別字的原因，學(xué)生的書寫習(xí)慣、思想上的疏忽才是錯別字形成的主要原因。某些錯別字的重復(fù)率十分高，在調(diào)查問卷上讓學(xué)生列出的自己經(jīng)常會重復(fù)出現(xiàn)的錯別字，就很有代表性，這些字正是老師平時強調(diào)的，如“已（以）后”、如何減少錯別字的重復(fù)出現(xiàn)，應(yīng)該是今后識字教學(xué)中需要認(rèn)真對待的問題。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)錯別字雖然被學(xué)生主觀上認(rèn)為不嚴(yán)重，但不可否認(rèn)，客觀上已成為他們學(xué)習(xí)中的最大障礙，因為調(diào)查中有87%的學(xué)生都認(rèn)為錯別字給他們的學(xué)習(xí)造成了影響，他們?yōu)橹械胶芸鄲溃瑥倪@里讓我感到減少消滅錯別字的迫切性。小學(xué)生出現(xiàn)錯別字的情況普遍存在，影響了小學(xué)生的書面表達、交流和更好的認(rèn)識客觀事物，它亦使識字教學(xué)在語文教學(xué)中的作用受到一定的影響，這與《全日制義務(wù)教育語文課程標(biāo)準(zhǔn)》（實驗稿）課程目標(biāo)中規(guī)定小學(xué)生要認(rèn)識常用漢字3000個，其中2500左右會正確書寫這一要求相差甚遠，調(diào)查結(jié)果也提示我們幫助小學(xué)生減少甚至消滅錯別字這是一項必須的、長期的、艱巨的任務(wù)。八、解決方案對小學(xué)生錯別字形成的現(xiàn)狀做了調(diào)查得到數(shù)據(jù)分析后，我在這提出幾點建議性杜絕寫錯別字的方法如下：1．根據(jù)字音特點記字形。如“今——令”，這兩類字容易混淆，但是只要記住聲母是“L”往往都可寫成“令”。例如：“吟、念、貪”等。如果懂得漢字的構(gòu)字規(guī)律和形聲字的有關(guān)規(guī)律知識，別字就會大大減少。如“鳥”字中的“點”像一條吃到肚里的蟲子；像啄木鳥尖尖的嘴巴；像啄木鳥的心?！卑l(fā)揮自己的想象記字形減少了識記生字的心理活動過程，這樣記得牢，甚至終身難忘。為了減少錯別字，必須經(jīng)常性地復(fù)習(xí)鞏固，以便達到長時記憶的效果。除此之外，最值得提倡的是多閱讀課外讀物，開拓識字領(lǐng)域，在閱讀中增加生字復(fù)現(xiàn)的頻率。二、調(diào)查時間20xx年6月至8月。四、調(diào)查方法1)觀察法：仔細觀察不文明語言何時出現(xiàn)及內(nèi)容。五、調(diào)查結(jié)果1)小學(xué)生為什么說話不文明：(1)由于與別人的矛盾而產(chǎn)生憤怒情緒，說話會口不擇言，一般都是發(fā)生在男生身上。(3)很多小學(xué)生說不文明語言都是出于一種反抗的情緒，對某件事情不滿的時候，甚至難過的時候。2)小學(xué)生講不文明語言后心理表現(xiàn)或想法：(1)心里有一種莫名其妙的舒服感。(3)聽到周圍的人講過不文明語言，所以不認(rèn)為有什么不對的地方。(2)公共場合：一個同學(xué)在很多人面前讓另一個人出洋相，被譏笑的那方就開始了語言攻擊。六、分析1)小學(xué)生的模仿能力很強，有些不文明語言是從家里、社會上聽來的，還有的是從同學(xué)那里學(xué)來的。2)高年級小學(xué)生的心理特點之一，就表現(xiàn)為用一些不太雅的語言表達心中的不滿情緒，作為發(fā)泄的方式。3)高年級學(xué)生還有一個特點就是愛譏笑同學(xué)，這也是講不文明語言的原因之一。七、思考中國歷來有“禮儀之邦”的美稱。作為小學(xué)生，我們要擔(dān)負(fù)起建設(shè)文明、繁榮祖國的重任，必須在各方面全面發(fā)展。我建議我們的長輩們，所有的爸爸媽媽叔叔阿姨們，請你們以身作則，給我們樹立起榜樣來，讓我們一起營造文明的氛圍。課堂上，很多學(xué)生趁著老師轉(zhuǎn)身的機會拿出吃的來吃。有一些小學(xué)生一天不吃零食就不舒服。%的小學(xué)生從來不吃零食。往往正餐時飯不吃，而這些食品不離口，結(jié)果孩子越吃越瘦小。這樣吃零食會過量進食，長此以往會導(dǎo)致體重超標(biāo)，身體素質(zhì)下降。不時的攝取零食，勢必使腸胃得不到充分休息，消化液的分泌減少，引起腸胃功能失調(diào)。因此，應(yīng)適當(dāng)減少肪供給，如炸薯片、薯條、炸雞翅、炸羊肉串、鍋巴以及油炸方便面等食物應(yīng)少吃；脂肪含量過多的食品包括奶油蛋糕、冰淇淋、黃油類食品都應(yīng)該少吃。在這種情況下，學(xué)生每天的營養(yǎng)又如何保證呢？第二，高糖食品。同時，這些飲料中