b3把握健康擁抱幸福未來-展示頁
2024-10-05 20:39本頁面
【正文】 人！學(xué)知識(shí)！學(xué)技術(shù)！ 當(dāng)你學(xué)會(huì)做人做事并回報(bào)社會(huì)時(shí) ,你將擁有 — 成功的事業(yè)、甜蜜的愛情、幸福的家庭。 第二頁，共三十四頁。第一頁，共三十四頁。 今天的命題 在漫漫人生道路上，擁有健康，才能擁有幸福的未來！良好的生活方式可以使我們每個(gè)人活得更好，活得更健康。 大學(xué)生肩負(fù)著親人、朋友、百姓和國家的期望。 而這一切的根底 —— 第三頁，共三十四頁。 〞 什么是健康？ 第四頁，共三十四頁。 食物是最好的醫(yī)藥。 飲食與健康〔請用最新版膳食指南圖〕 ? 民以食為天，飲食是人類賴以生存首要物質(zhì)條件，人的一生需 60噸食物。 ? 大學(xué)生飲食結(jié)構(gòu)不合理：超重、肥胖等，甚至患上了糖尿病、高血脂等。 平衡膳食寶塔 油鹽類 奶、豆類 魚、肉、蛋 糧食類 蔬菜、水果 油 25g 鹽 10g 鮮奶 200g 豆類食品 50g 125g ~ 200g 多吃魚類、海產(chǎn)品 300 ~ 500g 粗細(xì)搭配 蔬菜 400 ~ 500g 水果 100 ~ 200g 第八頁，共三十四頁。 關(guān)于食物營養(yǎng)的認(rèn)識(shí)誤區(qū) ? 大米、面粉越白越好質(zhì)量越高。 ? 只要吃得好必定營養(yǎng)好。 ? 加了添加劑的食品一定有害。 第十頁，共三十四頁。 ? 熱油炒菜香，做菜時(shí)加調(diào)味料多多益善，吃菜不喝湯。“只吃
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