【正文】 破不是隨便的生硬的活動項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。拓展?xùn)練結(jié)束了，過程里有太多的領(lǐng)悟，甚至無法馬上消化，所以，用累贅的語言記錄下那些難忘的過程和細(xì)節(jié)。三，認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)也由任心。通過拓展訓(xùn)練給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟，而針對參訓(xùn)者在諸多方面都有著顯著的提高：一，認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性通過“磨合”逐漸形成新的集體文化。是體現(xiàn)集體的個性。也讓我體會到了團(tuán)隊(duì)精神的重要，相信集體伙伴，即使?fàn)奚约阂苍谒幌?。在一系列拓展?xiàng)目中，我不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn)，也認(rèn)識到自己對于團(tuán)隊(duì)精神理解的不足和處理方式的不恰當(dāng)。團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會一20xx年6月20日，公司組織我們?nèi)ヅR安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。第二篇：團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練是公司組織員工進(jìn)行的一項(xiàng)戶外活動，有利于員工放松身心，挑戰(zhàn)自我，有利于團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)，增強(qiáng)凝聚力。對隊(duì)友要耐心，關(guān)心，熱情，尊重他人，嚴(yán)格要求自己!從這次培訓(xùn)的內(nèi)容上看，這些都是我們把平時大家都很了解的道理實(shí)踐化，也就是說我們是通過一個個的小小的游戲，通過各位老師的講授，把團(tuán)隊(duì)思想發(fā)掘出來，和之前的紙上談兵有著很大的不同。在幾位老師的安排下，我們還做了很多個游戲。在入夜請閉眼這個游戲的環(huán)節(jié)中，最初不明白這個游戲是一個甚么概念?通過這個游戲，在老師的分析與引導(dǎo)下，終究明白：游戲進(jìn)程中有很多人發(fā)現(xiàn)了題目，卻不能捉住題目的核心。固然我們輸在了這個環(huán)節(jié)上，但使我明白團(tuán)隊(duì)的氣力無堅(jiān)不摧，沒有完善的個人，只有完善的團(tuán)隊(duì)!沒有規(guī)矩不成方圓。難道我們還要繼續(xù)失敗?在隊(duì)友的齊心協(xié)力下，終究我們成功了。在蘭老師的引導(dǎo)下，我們開始認(rèn)真的思考，這個游戲中最重要的題目在哪里：首先步伐與手要一致，其次眼睛要看準(zhǔn)，還需隊(duì)友配合。在游戲當(dāng)中，一個小小的同心竿卻詮釋了團(tuán)隊(duì)的整個含義。通過三天豐富、有效、緊張的體驗(yàn)式培訓(xùn)，使我對以往所了解的一些道理有了更深的理解，同時對比工作、生活中出現(xiàn)的題目也有了更深的反思。拓展練習(xí)結(jié)束了，進(jìn)程里有太多的領(lǐng)悟，乃至沒法馬上消化，所以，用累墜的語言記錄下那些難忘的進(jìn)程和細(xì)節(jié)。三，熟悉群體的作用，促進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)也由任心。二，磨練克服困難的毅力。通過拓展練習(xí)給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富，不管我們身處何種崗位，只要專心體會就可以得到十分有益的人生感悟，而針對參訓(xùn)者在諸多方面都有著明顯的進(jìn)步：一，熟悉本身潛能，增強(qiáng)自信心，改善本身形象。力圖使每名學(xué)員全力以赴為集體爭取榮譽(yù)，同時從集體中吸取巨大的氣力和信心，在集體中顯示個性通過磨合逐步構(gòu)成新的集體文化。是體現(xiàn)集體的個性。也讓我體會到了團(tuán)隊(duì)精神的重要，相信集體伙伴，即便犧牲自己也在所不惜。可以說此行收獲頗豐，特別讓我學(xué)會了，只要勇于拼搏，就會獲得成功。固然兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是歷來沒有過的震動。所以請不要吝嗇你的好，你只要幫助他了，他就會有一天報(bào)答你的!總結(jié)，這次拓展由心而發(fā)，頭一次參加，讓我感到非常震憾，以后在工作中把此次練習(xí)應(yīng)用于實(shí)際，突破自我，挑戰(zhàn)自我，把自己置身于團(tuán)隊(duì)不可缺少的一分子，肩負(fù)起自己在團(tuán)隊(duì)中的責(zé)任，幫助身邊的每個人，把我們的工作做到最好，相信我們的明天變的愈來愈好。通過這次活動我明白了，一個人的氣力是有限的，在生活中不論是在哪里，在什么時候，我們都要感謝那些幫助過我們的人們，而這些感謝的人里面，首先感謝的就是自己的父母，他們就是我們的墊腳石，不求回報(bào)，我們之前還常常出錯，而默默的在背后承受痛苦懲罰的只有他們，第二個感謝的是朋友和那些曾幫助過自己的人，當(dāng)你在最困難的時候他能夠伸出手來拉你一把，你就要永久記得他，由于人生在世，有一個能幫你的不輕易，我們一定要懷著感恩的心來對待他們。我們綠色環(huán)保隊(duì)和桔紅團(tuán)隊(duì)共同完成，當(dāng)我們帶上眼罩時眼前一片黝黑，在對方的幫助下，不借助任何輔助工具下，我們要穿越一段曲折的旅途。最后一個感慨最深的就是信任行走。這時候，培訓(xùn)師告知我們，人們在做任何事情時，都要根據(jù)實(shí)際情況，認(rèn)真聽好規(guī)則，把握技術(shù)要領(lǐng)，就可以完成的更好，聯(lián)系到實(shí)際工作中，為了完成共同的目標(biāo)，就要充分發(fā)揮每個人的聰明才華，進(jìn)步凝聚力，同心協(xié)力，沒有克服不了的困難。第二個項(xiàng)目是發(fā)散思惟的項(xiàng)目 驛站傳書當(dāng)培訓(xùn)師講了要點(diǎn)及規(guī)則后，讓我們自己制定方案，在最快的時間內(nèi)，在不違反規(guī)則的情況下要正確無誤的把信息從最后一位隊(duì)員到前面第一名隊(duì)員。我想我們所有的隊(duì)員都深入體會到了這類團(tuán)隊(duì)的暖和。由于自己個子小，剛開始其實(shí)不相信自己能拿到，可是在隊(duì)員們的幫助下，我大膽地放開往前伸出往，沒想到我還是順利取到了，內(nèi)心布滿愉悅。這次活動真正喚醒我內(nèi)心深處靈魂，讓我感慨非常非常多，這次活動我明白了自己要對自己負(fù)責(zé)了。通過這次團(tuán)隊(duì)的拓展活動，讓我充分的熟悉到，提升團(tuán)隊(duì)的工作能力需要信任、溝通、良好的協(xié)作方法和有效的賞罰機(jī)制，做為公司的一個基層領(lǐng)導(dǎo)者，在以后的工作中我會時時謹(jǐn)記，并將這次的培訓(xùn)的成果應(yīng)用到實(shí)際的工作當(dāng)中，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力將集體的氣力發(fā)揮到最大化。第二次，我們改進(jìn)了方式，全部都用左手接球傳向右側(cè)，大家的動作整齊了，明顯速度有了提升?；顒邮紫葘⑷喑蓡T依照單、雙號，男、女交叉分開，手聯(lián)手牽起來連成一個大圈，再相互擁抱左右的人，這一簡單的舉動讓我們縮短了心靈的間隔，加深了相互信任，然后分別用兩個不同色彩的乒乓球，由圓圈的一個點(diǎn)向兩邊傳開，最后傳回原點(diǎn)。第二篇：團(tuán)隊(duì)拓展的心得體會眨眼間第五期雙百培訓(xùn)已過往了10天，行將結(jié)束的培訓(xùn)生活讓我心里總有些不舍，躺在寢室的床上，回想著從剛來的第一天時大家的相識到現(xiàn)在大家在一起的相知，一天一天的生活記憶猶心。知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的氣力。這是我從教練的講授里領(lǐng)會的一種精神。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象實(shí)際上是主觀的臆想，需要你的耐心和聰明，通過分析、判定，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、調(diào)和到達(dá)目標(biāo)，通過溝通交換，才能建立多贏的局面。在做集體拓展項(xiàng)目時，每一個人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同道才干的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。這次拓展練習(xí)給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極為重要。在這次為期兩天的拓展練習(xí)活動中，我們作為一個團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新熟悉，我們克服了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超出自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。鮮花和掌聲的背后是集體聰明的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支持，讓隊(duì)友們踩著自己的身體翻越障礙時，當(dāng)我聽到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的喝彩時，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而自豪，一種強(qiáng)烈的集體回屬感深深影響著我。阻力越大、動力就越大。人生旅途中，惟有碰到逆境才能激起自己身上潛伏的能量，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，主動的超出自我，才能不斷的超出不同方位的自我，使自己從平凡變成不平凡，不優(yōu)秀變成優(yōu)秀。搭人墻的，一層不夠兩層第一個上往了，第二個上往了我們沒有時間顧及他們是不是痛，把他們無情的踩在腳下。畢業(yè)墻上我們這支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已沒有了組別界限、沒有了男女界限，已不是一個個獨(dú)立的人，而是由很多個人組成的一個堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真逼真切體會到了團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡。這就需要在以團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)和利益為重要的情況下，要充分發(fā)揮自己的才干與作用，使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)更高、更快、更強(qiáng)。我們組完成 走出雷區(qū)的任務(wù)，這個項(xiàng)目讓我們深入體會到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、公道計(jì)劃、周密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要一個團(tuán)隊(duì)每一個人都充當(dāng)了不同的角色，有決策者，有顧問者，有執(zhí)行者。不管是從2米高倒摔在學(xué)員們用自己身體所搭成的人床上的信任背摔，讓學(xué)員深深地體會到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性用對他人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴他人的同時也做一個值得他人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來共同完故意中的目標(biāo)。一樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也能夠百煉成鋼。從此也能夠看出，人的潛能是需要發(fā)掘的，要創(chuàng)造條件，尋覓機(jī)會，拓展練習(xí)的項(xiàng)目對人的體能的要求其實(shí)不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每一個人在心靈和精神上都有一個新的超出，重新熟悉自己、熟悉生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。終究捉住了目標(biāo)!當(dāng)我重新站在地面上時，仍然有些不敢相信，自己真的做到了嗎?高高的空中，單杠仍然在輕輕地?fù)u擺。我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，雖然腰間拴著能承重三噸的安全保護(hù)繩，雖然我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我還是慌恐著，沒有足夠的勇氣松開抓著鐵梯子的手下面?zhèn)鱽黻?duì)友們鼓勵聲，我盡對不能給這個團(tuán)隊(duì)丟臉呀，我集中了全身的氣力，奔騰了，瞬間，我像會翱翔的鳥兒，撲向了那個給予我?？吹臈U子。28號上午，我們首先挑戰(zhàn)的項(xiàng)目是空中抓杠，――也就是我們每一個人都要站在離地面10米高的獨(dú)立的一個鐵桿子上面，奔騰出往抓牢對面的單杠。全體學(xué)員在基地的會議室里，凝聽了基地老師對相干情況的扼要說明和對此次活動的期看后，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。這次的拓展練習(xí)中的各個項(xiàng)目也給我留下了深入的印象，讓我收獲頗豐，感想頗多。第一篇：團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會第一篇：團(tuán)隊(duì)拓展練習(xí)心得體會之團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力近日，我有幸的參加了由學(xué)校團(tuán)支部組織的主題為崗位角色再熟悉，加強(qiáng)執(zhí)行力，進(jìn)步團(tuán)隊(duì)意識為主題的拓展練習(xí)活動。通過本次拓展，不但讓我對自己有了更深入的熟悉，同時也考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神。9月27日晚隨著團(tuán)隊(duì)破冰儀式的順利進(jìn)行，團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展練習(xí)營在重渡溝拓展練習(xí)基地拉開了序幕。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌。當(dāng)我站在高處那個鐵桿子上時，踩在那塊窄窄的圓頂上，只覺得世界是空的，只剩那根單杠，風(fēng)刮著的聲音在耳邊咆哮著，只看見那根叫做單杠的橫桿夢幻般地在空中搖蕩。有風(fēng)吹過，單杠微微地?cái)[動，像是召喚，又像示威。從這個單項(xiàng)練習(xí)的整個進(jìn)程，我經(jīng)歷了恐慌英勇成功的進(jìn)程，成功了后心里有說不出的興奮。這個練習(xí)項(xiàng)目告知我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說不，要重新熟悉自我，超出自我。一樣的一支隊(duì)伍，可以庸碌無為，也能夠成績大業(yè)。還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過一根繩索各自正確找到自己定位的盲人方陣，都充分考驗(yàn)了學(xué)員的溝通能力和如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力。但每一個角色都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一員。成功取決于貫徹始終、決不放棄，人創(chuàng)造奇跡常常就在一瞬間。從這個團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被沉沒了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭尤艘荒唬惺苤覀冇H愛的同事們帶來的震動。先上往的，一上往后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉最后當(dāng)看到我們的組長捉住上一人的腳腕奮力向上蹬的場面時，呼吸瞬間暫停了，緊接著就是狂熱的喝彩，我們成功了，這就是團(tuán)隊(duì)的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。人先天都有改善環(huán)境的愿看，也都有表現(xiàn)自己才華的愿看與欲看。由于只有把抱怨環(huán)境的心情化為上進(jìn)的氣力，才是成功的保證。換一個角度斟酌，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，假如沒有眾人的支持配合，大力相助，或許自己根本沒法完成。團(tuán)隊(duì)精神，不但是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和利用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。相信每個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是不是能真正把拓展中的精神應(yīng)用到工作中往，能否把得到的啟示應(yīng)用到生活中往，還需要一個更長的磨練進(jìn)程。每一個人的崗位職責(zé)確定以后，各司其職，有益于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做甚么，又思考怎樣做好。應(yīng)學(xué)會碰到題目換位思考。從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的同享，需要相互配合和調(diào)和，構(gòu)成氣力的整合才能完成共同的任務(wù)。作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，調(diào)和差異，利用差異，在差異中揚(yáng)長避短，在差異中塑造一個完善的集體、完善的團(tuán)隊(duì)。拓展練習(xí)就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正應(yīng)用的氣力。晚上，在公司培訓(xùn)部沈濤的組織下，我們展開了關(guān)于集體協(xié)作的團(tuán)隊(duì)拓展活動。第一次，我們不假思考的用雙手對接的方式傳球，固然最后依照要求將球傳回到了原點(diǎn)，但明顯速度比較慢。第三次，沈濤讓大家把手全部伸出來做好接球、傳球的預(yù)備，并且假如誰將球傳掉就做為懲罰為大家表演一個節(jié)目，有了充分的預(yù)備和賞罰，大家都集中了留意力，以最快的方式將球傳回了原點(diǎn)。第三篇：團(tuán)隊(duì)拓展心得體會20xx年3月1718號進(jìn)行了為期兩天的素質(zhì)拓展練習(xí)活動。在教官的指導(dǎo)和教導(dǎo)下，我們團(tuán)隊(duì)順利完成了每項(xiàng)活動，固然汗流浹背，但是終究我們都笑了，由于我們都成功了!我們的第一個項(xiàng)目是隔空取水當(dāng)我看看著眼前一瓶瓶水時，想象著被隊(duì)友們按著腳，拉著手拉著腿的時候，然后奮力往前方拿起水瓶，我的心跳陡然加快。這個項(xiàng)目讓我明白任何挑戰(zhàn)能順利完成離不開全體隊(duì)員的鼓勵與鼓舞，是大家的熱忱支持著我克服心理障礙，英勇接受了挑戰(zhàn)。還有人的潛力是無窮的，只要有不怕死的精神就沒有克服不了的困難，困難有時候看起來很難，但是實(shí)際上假如你們嘗試了，成功了再回頭看看，實(shí)在很簡單，那只是一個人生的經(jīng)歷。五輪下來我們隊(duì)成功傳遞四輪以盡對的上風(fēng)獲勝。此練習(xí)讓我明白了，在實(shí)際生活中要不斷地創(chuàng)新。關(guān)于這個項(xiàng)目，不再是以隊(duì)與隊(duì)之間的比賽來進(jìn)行了，而是以相互幫助來完成。此項(xiàng)目讓我明白了，在任何情況下要相信隊(duì)友。還有假如你的身邊也有一些需要幫助的人，請不要吝嗇你的手，請?jiān)谒щy的時候幫他一把，或許就是改變他人生的又一條新軌道，他的人生會由于你而出色。第四篇：團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展練習(xí)心得體會20xx年6月20日，公司組織我們往臨安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展練習(xí)。在一系列拓展項(xiàng)目中，我不但暴露了本身的很多弱點(diǎn)，也熟悉到自己對團(tuán)隊(duì)精神理解的不足和處理方式的不恰