珍惜生命健康成長(zhǎng)的演講稿5篇-展示頁(yè)
2024-09-24 12:09本頁(yè)面
【正文】 瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等，還可增加課間點(diǎn)心1次，以供給充分的營(yíng)養(yǎng)素和能量，利于腦力勞動(dòng)。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu)，既要吃飽也應(yīng)吃好。(二)適當(dāng)安排餐次，除三餐外應(yīng)增加一次點(diǎn)心。合理分配三餐，少吃零食。重視戶外活動(dòng)，保持適宜體重，避免盲目節(jié)食。常吃奶類、豆類及其制品。而這個(gè)時(shí)期的膳食我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：(一)合理膳食要遵循八大原則：食物要多樣，谷類為主。這個(gè)時(shí)期的膳食能否供給充足、均衡的營(yíng)養(yǎng)，不但直接影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育，而且還關(guān)系到我們一生的健康。再說有的同學(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習(xí)慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心里就難受?；覊m、細(xì)菌比比皆是，數(shù)不勝數(shù)。同學(xué)們，我們是祖國(guó)的未來，為了祖國(guó)的明天，請(qǐng)大家合理飲食，健康飲食吧！謝謝大家！早上好!我是4班的植x我今天國(guó)旗下講話的題目是《合理飲食，促進(jìn)健康》。要合理飲食，不要暴飲暴食。不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。少吃一些含色素多、糖分多的食品和飲料。它們會(huì)使我們營(yíng)養(yǎng)不良，身體變得十分虛弱。古往今來，無論貧窮富貴的人都離不開吃，可怎么吃才能吃得健康有營(yíng)養(yǎng)呢？許多同學(xué)喜歡吃薯片、辣條、果凍等零食。珍惜生命健康成長(zhǎng)的演講稿5篇健康成長(zhǎng)的過程有歡樂也有悲哀，有幸福也有苦澀，成長(zhǎng)的歲月很長(zhǎng)很長(zhǎng)，需要我們一點(diǎn)一滴去感受，成長(zhǎng)如一葉扁舟，經(jīng)過千辛萬苦，越過險(xiǎn)灘，穿過急澗，繞過明明暗暗地礁石，這里給大家分享一些關(guān)于珍惜生命健康成長(zhǎng)的演講稿，供大家參考。珍惜生命健康成長(zhǎng)的演講稿【篇1】敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：大家好！今天我演講的題目是“健康飲食”。他們里面添加了太多丙烯酰胺這樣對(duì)人體有害的添加劑和人工色素了?？稍趺闯圆拍艹缘媒】涤袪I(yíng)養(yǎng)呢？少吃一些垃圾食品，多吃一些對(duì)身體有益的水果蔬菜。不要吃已經(jīng)過期或腐爛的食品和水果蔬菜。如果不吃早餐，學(xué)習(xí)效率也會(huì)下降。多多運(yùn)動(dòng)，身體才會(huì)更好。平時(shí)，我們看到不少
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