中小學(xué)生近視防控心得體會(huì)5篇-展示頁
2024-09-23 14:26本頁面
【正文】 遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢?堅(jiān)持每天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。近視的形成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧!中小學(xué)生近視防控心得體會(huì)2如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。游泳后滴眼藥水。最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9——10小時(shí)。其次，在學(xué)習(xí)過程中，要注意勞逸結(jié)合。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。中小學(xué)生近視防控心得體會(huì)1“眼睛”是心靈的窗戶。中小學(xué)生近視防控心得體會(huì)5篇從某件事情上得到收獲以后，就十分有必須要寫一篇心得體會(huì)，這樣有利于我們不斷提升自我。是不是無從下筆、沒有頭緒?下面是小編為大家收集的中小學(xué)生近視防控心得體會(huì)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。保護(hù)眼睛要從小做起。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。如看書寫字姿勢(shì)不好、距離太近、時(shí)間太長、光線不好等。連續(xù)看書寫字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要躺在床L或在走路、乘車時(shí)看書。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)?？措娨暤臅r(shí)間也不要過長，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。毛巾
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