【正文】 點前眾人急切的 第 4 頁 共 23 頁 眼神和無法抑制的吶喊。 “ 如果你要健康，那就運動吧。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復雜的工作，才能完成各種學習任 務，才能精神百倍、意氣風發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們 才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動 的生命是短暫的。心想事成。我成長，我快樂。 我再次對大家說。讓我們在老師的引領下練習飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍天。正如陶行知爺爺說：小孩 們用心讀書，用力體操，學做好人，就是愛國。所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動而精彩。 有人說。在學校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關心我們吃飽穿暖。媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。 尊敬的學校領導，老師，親愛的 同學們： 大家早上好。同學們，讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想，用運動創(chuàng)造我們的人生，讓 “ 我 第 2 頁 共 23 頁 運動，我健康，我快樂 ” 陪伴我們走過難忘的小學生活。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種 子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。 健康需要運動，運動促進健康。 雖然 2024 年的北京奧運會已經(jīng)圓滿結束了，但我們仍記得那運動場上的點點滴滴。 美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步 30 分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃；我國的原衛(wèi)生部長高強每天早晨上班前，長跑 30 分鐘。的確，生命在于運動。 ” 這是法國文學家雨果的一生追求； “ 只有運動，生活才會不斷進步。 第 1 頁 共 23 頁 我運動 ,我健康 ,我快樂 ,國旗下講話稿 第一篇：我運動，我健康，我快樂，國旗下講話稿國旗下講話稿：我運動，我健康，我快樂 老師們，同學們，大家早上好。 今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》 “ 運動是目的，理想是標準。 ” 這是莎士比亞的信仰。只有運動才能把握我們短暫的少年；只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。他曾經(jīng)說過：說鍛煉身體沒有時間，完全是借口。我國運動員那頑強拼搏的精神，更高、更快、更強的理念時刻激勵著我們前進。只有時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。運動傳遞健康，健康成就快樂。 我的發(fā)言完畢，謝謝大家。 記得電視上有一則廣告語。真是這樣的，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。身體好、體 質棒就是我們學習的保障呢。我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。 我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關心我們的學習，還關心我們的身體，希望我們能成為 “ 四好少年 ” 爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年，爭當勤奮學習、追求上進的好少年，爭當品德優(yōu)良、團結友愛的好少年，爭當體魄強健、活潑開朗的好少年。從今天起，讓我們比以前更認真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的 第 3 頁 共 23 頁 身體。用我們今天奠定的基礎拓展明天的舞臺。我運動，我健康。 祝福老師、同學身體健康。 ” ，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都 等于零。鍛煉 身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民，全民族身體素質的 提高，需要我們每一個人的努力。如果你要快樂， 那就運動吧。 如果沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。 更快、更高、更強，是人類永不放棄的追求。 我們學校積極響應 “ 陽光體育運動 ” 號召，切實保證我們學生每天一小時體育鍛煉 時間。 我們要認真上好每一節(jié)體育課，在環(huán)形跑道上飛 奔，在綠茵球場上馳騁，在籃板下 騰躍，舒展每一個關節(jié)，激活每一個細胞，強健我們年輕的體魄展示我們青春的活 力。廣播 操或跑操結束后，大家有序地分散到校園的各個指定場地參加分項體育活動。 同學們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他 們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。 運動，可以放飛心情。 運動，挑戰(zhàn)自己的開始。 運動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩。讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強 體質，在操場上磨練意志，讓運動 —— 成為我們終生的興趣愛好。讓快樂 —— 成為我們成長過程的伴奏音符 夏季進行海岸線穿越或者登山，務必要注意防曬。 高溫天氣下應盡量避免走海岸線和山脊上的防火帶。 夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，但如果飲水方式不對，會引發(fā)不良的后果。 夏季參加戶外運動，身體內的熱量積累比散發(fā)的多，如果不注意防范，就很容易發(fā)生中暑。 行軍途中要注意節(jié)奏，一次行走不宜超過一個小時，高溫情況下 30 分鐘左右休息一次，根據(jù)具體情況休息 5 至 15 分鐘，以免脈搏過快、體溫過高和大量出汗引發(fā)中暑。 夏季在高溫下運動，為利于身體散熱，皮膚的毛細血管大量擴張。 鍛煉的注意事項： 忌在強光下鍛煉：中午前后，烈日當空，氣溫最高。忌鍛煉時間過長：一次鍛煉時間不宜過長，