5全民健身倡議書4篇-展示頁(yè)
2024-09-11 19:11本頁(yè)面
【正文】 中體驗(yàn)人生，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂(lè)觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，構(gòu)建和諧校園。 散步時(shí)肺的通氣量比平時(shí)增加了一倍以上，從而有利于 第 2 頁(yè) 共 9 頁(yè) 呼吸系統(tǒng)功能的改善。 散步能減少甘油酯和膽固醇在動(dòng)脈上的聚積，也能減少血糖轉(zhuǎn)化成甘油三酯的機(jī)會(huì)。古人云：飯后百步走活到九十九。為弘揚(yáng)體育運(yùn)動(dòng)精神，樹立健身理念，形成生活新意識(shí)，展現(xiàn)羅芳人團(tuán)結(jié)進(jìn)取，文明向上的精神風(fēng)貌，羅芳中學(xué)工會(huì)倡導(dǎo)每天健身一小時(shí)、健康工作每一天、幸福生活一輩子的理念，強(qiáng)化我鍛煉、我健康、我幸福的意識(shí)，在全校形成自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的好風(fēng)尚。 第 1 頁(yè) 共 9 頁(yè) 全民健身倡議書 4 篇 學(xué)校全民健身倡議書 運(yùn)動(dòng)改變生活，健康創(chuàng)造未來(lái)。在這綠色蔥蔥，生機(jī)盎然的季節(jié)里，我們迎來(lái)了新的一學(xué)期。結(jié)合我校的實(shí)際情況和場(chǎng)地，建議大家利用業(yè)余時(shí)間、茶余飯后在學(xué)校操場(chǎng)等地方鍛煉一下身體，走上一段路。飯后散步有以下幾點(diǎn)： 散步可以使大腦皮 層的興奮、抑制和調(diào)節(jié)過(guò)程得到改善，從而收到消除疲勞、放松、鎮(zhèn)靜、清醒頭腦的效果，特別是在散步中聊天、拉家常，可以使互相之間有更好的了解，促進(jìn)人與人之間的感情。散步時(shí)由于腹部肌肉收縮，呼吸略有加深，隔肌上下運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)，加上腹壁肌肉運(yùn)動(dòng)對(duì)胃腸的按摩作用，消化系統(tǒng)的血液循環(huán)會(huì)加強(qiáng)，胃腸蠕動(dòng)增加，消化能力提高，有助于消化的正常。 散 步作為一種全身性的運(yùn)動(dòng)，可將全身大部分肌肉骨骼動(dòng)員起來(lái)，從而使人體的代謝活動(dòng)增強(qiáng)、肌肉發(fā)達(dá)、血流通暢，進(jìn)而減少患動(dòng)脈硬化的可能性。 學(xué)校全民健身倡議書 為進(jìn)一步掀起全民健身新高潮，在全社會(huì)形成熱愛(ài)體育、崇尚健身、關(guān)心健康的新風(fēng)尚， XX 省實(shí)施全民健身計(jì)劃領(lǐng)導(dǎo)委員會(huì)及 XX 省體育局向全省人民發(fā)出倡議： 一、樹立健身理念，形成生活新意識(shí)。 二、養(yǎng)成健身習(xí)慣，建立生活新標(biāo)準(zhǔn)。 三、掌握健身方法，促進(jìn)生活新時(shí)尚。提倡冬 季走到戶外，磨煉意志，在嚴(yán)寒中感受健身的樂(lè)趣。倡導(dǎo)積極投身健身運(yùn)動(dòng)，踴躍參加體育彩票和諧龍江全民健身行系列活動(dòng)和百萬(wàn)青少年上冰雪活動(dòng)，把健身作為生活的重要組成部分，建立全新的生活方式，陶冶情操，增強(qiáng)體力。 讓我們一起行動(dòng)起
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