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3國慶節(jié)學(xué)習(xí)計劃-展示頁

2025-08-11 22:20本頁面
  

【正文】 。 07: 00 起床(適當(dāng)運動) 07: 30 早餐 08: 00 學(xué)習(xí)(朗讀英語) 10: 00 點心 +小憩 10: 30 學(xué)習(xí) 12: 00 午餐 12: 30 午休(一定要平躺,讓大腦充 分休息,午睡不超過 第 2 頁 共 4 頁 30 分鐘) 13: 00 學(xué)習(xí)(或做適當(dāng)?shù)姆潘桑? 15: 00 點心 +小憩 18: 00 晚餐 19: 00 根據(jù)需要安排學(xué)習(xí) 22: 00 睡覺(睡前洗個熱水澡,可以用熱水泡腳 5 分鐘,有助于睡眠) 二、中考是一個說大不大說小不小的一次考試
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