安利基礎(chǔ)產(chǎn)品-展示頁
2025-02-24 13:49本頁面
【正文】 18 350 46 150 18以上 350 710 350 懷孕期 450 1114 350 哺乳期 450 鋅 ? 人體內(nèi)含鋅總量約為 ，青少年每天平均需要量 1113毫克 左右。 造成神經(jīng)系統(tǒng)問題，如記憶力減退、精神錯(cuò)亂、抑郁癥、幻覺、肌肉震顫等。 鎂的缺乏癥 鈣代謝異常。 有利于蛋白質(zhì)制造、脂肪代謝，以及 DNA的組成。 改善血液循環(huán)，舒緩神經(jīng)，維持正常的肌肉（包括心?。┘吧窠?jīng)活動(dòng)。 ?也是人體骨骼的另一組成成分。 ?鎂是人體內(nèi) 300多種酶的重要組成部分和催化劑。 失眠多夢(mèng)。 青年人及中老年人缺鈣易患骨質(zhì)疏松，易骨折。 鈣的缺乏癥 缺鈣主要引起骨骼病變。 7. 減少腸粘膜細(xì)胞的增生，降低結(jié)腸癌的發(fā)生率。 5. 幫助肌肉收縮于擴(kuò)張，幫助調(diào)節(jié)心跳。 3. 強(qiáng)健骨骼和牙齒；預(yù)防骨質(zhì)疏松。 Ca 鈣的作用 1. 減少鉛在體內(nèi)的積聚。礦物質(zhì) 鈣 ?鈣是人體內(nèi)最普遍的礦物質(zhì)元素之一。 ?體內(nèi)約 99%的鈣存在于骨骼和牙齒中，1%存在于血液和肌肉中。 2. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作。 4. 受傷后凝血作用。 6. 補(bǔ)鈣對(duì)降低血壓有一定程度的作用。 鈣的主要食物來源 ?牛奶、奶酪、蝦皮、豆類、綠葉蔬菜等。 嬰幼兒缺鈣引致佝僂病。 抽筋、腰酸背痛。 鈣的每日適宜攝入量 (AI) 年齡 (歲 ) 鈣 (毫克 ) 年齡 鈣 (毫克 ) 14 600 50以上 1,000 411 800 孕中期 1,000 1118 1,000 孕后期 1,200 1850 800 哺乳期 1,200 鎂 ?鎂被稱為天然鎮(zhèn)靜劑。 ?參與身體所有需要能量的活動(dòng)，幫助釋放能量。 Mg 鎂的作用 激活多種酶的活性。 促進(jìn)人體鈣的利用，預(yù)防和改善骨質(zhì)疏松，鞏固骨骼和牙齒。 鎂的主要食物來源 ? 綠葉蔬菜、粗糧、豆類、谷類、淀粉類及海鮮類食物，香蕉、堅(jiān)果及種子類。 影響心臟、骨骼及腸胃道等器官功能。 導(dǎo)致肌肉無力、抽筋、痛經(jīng)等問題。 ? 鋅對(duì)人的生殖和生長發(fā)育有至關(guān)重要的作用，有“生命之花”之稱。 Zn 鋅的作用 促進(jìn)生長發(fā)育與組織再生。 維持正常性功能。 保證免疫系統(tǒng)的完整性。 鋅的主要食物來源 ?海產(chǎn)品、紅色肉類、動(dòng)物內(nèi)臟是鋅的極好來源，干果類、谷類胚芽和麥麩也富含鋅。 鋅的缺乏
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