【正文】 集的肌纖維也越多， 產(chǎn)生的肌力也越大。參與收縮的運(yùn)動單位數(shù)量越大，肌力也越大。 ? 3．肌的募集 肌收縮時同時被激活的運(yùn)動單位的數(shù)量，反映肌的募集狀態(tài)。 當(dāng)肌被牽拉至靜息長度的 ，肌小節(jié)功能最佳，產(chǎn)生的肌力也最大 。 ? 2．肌的初長度 肌的初長度是指肌收縮前的長度，即前負(fù)荷。在纖維呈平行排列的肌如縫匠肌，即為肌腹的橫斷面，此類肌生理橫斷面較小，肌纖維較長，其肌力較小，但收縮幅度較大。 ? 單位生理橫斷面所能產(chǎn)生的最大肌力稱為絕對肌力。肌力體現(xiàn)肌主動收縮或?qū)棺枇Φ哪芰?，反映肌最大收縮水平。 ? 反映肌功能或狀態(tài)的指標(biāo)有：肌力、快速力量、肌耐力和肌張力。 ? 運(yùn)動通過不同肌群協(xié)調(diào)有序地延長與縮短來實現(xiàn)運(yùn)動。 肌功能或狀態(tài)的指標(biāo) ? 肌是產(chǎn)生力的器官，了解肌產(chǎn)生力的基本特征和規(guī)律十分必要。 ? 運(yùn)動單位是肌收縮的最小單位 ，一塊肌收縮時，可僅僅有部分運(yùn)動單位發(fā)揮作用。 五、肌功能狀態(tài)指標(biāo) ? 肌收縮必須有完好的神經(jīng)支配，一個前角細(xì)胞，它的軸突和軸突分支，以及它們所支配的肌纖維群，合起來稱為運(yùn)動單位。 ? 肌對深部組織和臟器具有保護(hù)作用。 ? 肌可通過對抗重力以保持身體直立，通過穩(wěn)定關(guān)節(jié)來提供支撐和保持各種姿勢。 ? 肌兩端附著處分別稱為 肌的起點(diǎn)和肌的止點(diǎn) 。 四、肌的功能 ? 肌是人體運(yùn)動的發(fā)動機(jī)，產(chǎn)生運(yùn)動是肌的基本功能，此外，肌還具有支撐骨，維持姿勢，保護(hù)身體和產(chǎn)熱的功能。 ? 如果兩個運(yùn)動單位的肌纖維以串聯(lián)方式排列 ，而且同時被募集時，其共同作用結(jié)果是產(chǎn)生位移； ? 若兩個運(yùn)動單位的肌纖維以并聯(lián)方式排列，則兩個運(yùn)動單位產(chǎn)生的力可疊加，而位移不疊加。 三、運(yùn)動單位肌纖維結(jié)構(gòu)特點(diǎn) ? 在同一 運(yùn)動單位 內(nèi)，有的纖維是平行的，有的纖維則是交錯串聯(lián)排列的。 ? 人體肌可由不同特性的肌纖維組成，各肌纖維在不同功能肌群的組成中，組份可各不相同，或呈現(xiàn)不同比例，從而表現(xiàn)不同的運(yùn)動特性。 ? 慢縮纖維也稱 I型肌纖維或緩慢－氧化型（ SO），其收縮速度僅為 Ⅱ 型纖維的一半。 ? 根據(jù)肌的收縮特點(diǎn)，肌又可分為： 快縮纖維（ fasttwitch fiber） 和 慢縮纖維（ slowtwitch fiber） ，與前面白肌纖維和紅肌纖維相一致。與白肌相比，紅肌具有較豐富的血液供應(yīng)，能夠承受長時間的連續(xù)活動；而白肌能在短時間內(nèi)產(chǎn)生巨大張力，即爆發(fā)力，但隨后極易陷入疲勞。前者對刺激產(chǎn)生較緩慢的收縮反應(yīng)，也稱為慢肌。 ? 肌周圍的結(jié)締組織具有保證肌舒縮活動、傳遞肌力和協(xié)調(diào)肌運(yùn)動的功能作用。 ? 在肌收縮和被動伸展時，并聯(lián)和串聯(lián)彈性成分產(chǎn)生張力，儲存能量，在肌肉舒張和回縮時，能量釋放。 ? 肌兩端是肌腱，由彈性纖維平行排列而成，具有一定的彈性，與肌肉呈串聯(lián)關(guān)系，稱為肌肉的 串聯(lián)彈性成分 。肌外膜是包繞整塊肌的被膜；肌束膜包裹每個肌束；肌內(nèi)膜是肌纖維的膜。 ? 肌周圍的結(jié)締組織主要包括：肌膜、肌腱和韌帶等。 骨骼肌的結(jié)構(gòu)模型 肌動蛋白 （ 細(xì) ） 收縮成分 肌球蛋白 （ 粗 ） 骨骼肌的結(jié)構(gòu)模型 并聯(lián)彈性成分 彈性成分 串聯(lián)彈性成分 ?骨骼肌的組成與結(jié)構(gòu)圖 ? 肌小節(jié)是肌力產(chǎn)生的功能單位。 第一節(jié) 肌的生物學(xué)基礎(chǔ) 一、肌的功能解剖學(xué) ? 完整的肌由肌束組成，肌束由肌纖維組成，每個肌纖維含有許多平行（并聯(lián)）排列的肌原纖維，而肌原纖維又由一連串（串聯(lián)）的肌小節(jié)組成。 ? 肌肉的物理特性受溫度的影響。 ? ② 彈性：當(dāng)外力消失時，肌肉又恢復(fù)到原來形狀，為肌肉的彈性。 ? 本章主要研究 骨骼肌在人體運(yùn)動過程中的功能作用及其運(yùn)動規(guī)律，以及與康復(fù)治療學(xué)相關(guān)的肌運(yùn)動學(xué)理論知識。興奮性、收縮性、伸展性和彈性是它們的共同特性。第三章 肌運(yùn)動學(xué) 第一節(jié) 肌的生物學(xué)基礎(chǔ) 高利國 人 體 運(yùn) 動 學(xué) 前言 ? 肌約占人體體重的 60％。可分為三類：骨骼肌、心肌和平滑肌。組成運(yùn)動系統(tǒng)的肌是骨骼肌， 骨骼肌簡稱為肌 ，而心肌和平滑肌則以全稱表達(dá)。 系統(tǒng)解剖： 運(yùn)動系統(tǒng)總論 肌學(xué)總論 返回 末 頁 概 述 分 類 起 止、配 布、 作 用 輔 助 裝 置 骨 學(xué) 總 論 關(guān) 節(jié) 學(xué) 總 論 構(gòu) 造 系統(tǒng)解剖： 運(yùn)動系統(tǒng)總論 肌學(xué)總論 返回 末 頁 概 述 分 類 起 止、配 布、 作 用 輔 助 裝 置 骨 學(xué) 總 論 關(guān) 節(jié) 學(xué) 總 論 構(gòu) 造 系統(tǒng)解剖： 運(yùn)動系統(tǒng)總論 肌學(xué)總論 返回 末 頁 概 述 分 類 起 止、配 布、 作 用 輔 助 裝 置 骨 學(xué) 總 論 關(guān) 節(jié) 學(xué) 總 論 構(gòu) 造 系統(tǒng)解剖： 運(yùn)動系統(tǒng)總論 肌學(xué)總論 返回 末 頁 概 述 分 類 起 止、配 布、 作 用 輔 助 裝 置 骨 學(xué) 總 論 關(guān) 節(jié) 學(xué) 總 論 構(gòu) 造 ? 肌肉的物理特性 ? ① 伸展性：肌肉在外力作用下可被拉長，為肌肉的伸展性。 ? ③ 粘滯性：肌肉活動時由于肌肉內(nèi)部各蛋白分子相互摩擦產(chǎn)生的內(nèi)部阻力為肌肉的粘滯性。當(dāng)肌肉溫度升高時，肌肉的粘滯性下降，伸展性和彈性增加。 ? 肌小節(jié)是具有收縮性的結(jié)構(gòu)單位，由許多相互穿插肌絲組成，肌絲分為粗肌絲和細(xì)肌絲兩種，粗肌絲主要由肌球（凝）蛋白（ myosin）組成，肌球蛋白對肌肉收縮的力量和速度的發(fā)展至關(guān)重要；細(xì)肌絲由收縮蛋白（肌動蛋白單體 /肌纖蛋白）和調(diào)節(jié)蛋白即原肌球（凝）蛋白和肌鈣（原寧）蛋白組成。對于一條肌原纖維來講，既有肌小節(jié)的串聯(lián)關(guān)系，又有肌小節(jié)的并聯(lián)關(guān)系。 ? 肌膜包括肌外膜、肌束膜和肌內(nèi)膜。 ? 肌膜由結(jié)締組織組成，包含膠原纖維（組成疏松結(jié)締組織）和彈性纖維，它包裹著肌肉的收縮成分，與肌肉的收縮成分大致呈并聯(lián)關(guān)系，稱為肌肉的 并聯(lián)彈性成分 。它和韌帶相融合，將肌固定在骨上。 ? 兩種彈性成分的作用 是：保證肌隨時可以收縮，并有一定的肌張力；保證收縮成分在收縮結(jié)束時能夠恢復(fù)原狀；當(dāng)收縮成分松弛時，使其不會被過度牽伸，從而減少肌損傷的危險。 二、肌的類型及特性 ? 肌可分為紅肌纖維和白肌纖維兩類。后者對刺激常產(chǎn)生快速的收縮反應(yīng)，也稱為快肌。 紅肌和白肌的神經(jīng)支配不同。 ? 快縮纖維也稱 Ⅱ 型肌纖維， 具有較高糖酵解能力和收縮速率快的特點(diǎn) ，快縮纖維又分兩類： Ⅱ a型即快速氧化－糖原分解型（ FOC）和 Ⅱ b型即快速－糖原分解型（ FG）。由于 慢縮纖維具有較多的線粒體和高濃度的氧化酶，所以可以持續(xù)地進(jìn)行有氧代謝 。 ? 快縮纖維適于需急停、急動等力量性運(yùn)動項目 ，如舉重、籃球、足球、曲棍球等，因而在這些運(yùn)動個體的肌中，快縮纖維比例相對占優(yōu)； ? 而慢縮纖維則在中、長距離跑，游泳等耐力性運(yùn)動項目運(yùn)動個體的肌中表現(xiàn)更為顯著。這種復(fù)雜的三維空間排列方式，影響整塊肌的力學(xué)特性。 ? 另外，運(yùn)動單位內(nèi)肌纖維排列方式的多種組合可以提供幾乎無限種肌產(chǎn)生力和位移的方式。 ? 肌是具有粘彈性的可收縮組織，通過肌腱或韌帶等與骨連接。 ? 肌收縮時，產(chǎn)生張力，肌的起、止點(diǎn)既可保持相對靜止以維持姿勢（ 等長收縮 ），又可發(fā)生位移而引發(fā)骨關(guān)節(jié)運(yùn)動（ 等張收縮 ）。即使靜止不動，不同肌群仍保持有序的舒縮活動，以支撐骨，維持姿勢和保持平衡。 ? 肌在收縮的過程中產(chǎn)生熱量，以保持體溫的相對恒定，寒冷時，非隨意肌的收縮增加形成肌顫抖，可使產(chǎn)熱增加，以調(diào)節(jié)體