月子餐食譜表[帶日期安排]★-展示頁(yè)
2025-07-09 21:21本頁(yè)面
【正文】 水果燉蛋水果燉蛋新鮮水果將白米、生姜、放在鍋內(nèi)，加適量水煮熟。將以上材料倒入木瓜碗內(nèi)，隔水蒸10分鐘，即可。烹調(diào)方法舉例：（1）木瓜牛奶燉蛋（功效：催奶）木瓜切塊，平鋪碗底。 將所有材料（除紅糖）放入高壓鍋內(nèi)，加足量的水，上氣后轉(zhuǎn)小火煮25分鐘盛盤(pán)。 將香菇、烏骨雞、老姜、放入鍋內(nèi)，大火燒開(kāi)5分鐘，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，最后放入山藥煮10—15分鐘，加鹽調(diào)味即可。 烏骨雞半只去腳、去頭、去皮、去內(nèi)臟；山藥去皮切大塊；香菇用溫水浸泡。（2）淮山香菇燉烏雞（功效：補(bǔ)血養(yǎng)胃）小黃米、白米、同時(shí)放入鍋內(nèi)煮熟（稠），將腌制好的瘦肉放入粥內(nèi)，小火煮開(kāi)，加適量的鹽，盛盤(pán)。烹調(diào)方法舉例：（1）芝麻小米瘦肉粥（功效：養(yǎng)肝益血）黑芝麻小火炒熟備用。 、血糯米、白米、黑米、百合、紅棗、蓮子、銀耳、核桃、紅糖。銀耳蓮子羹牛奶燉蛋銀耳蓮子羹銀耳蓮子羹.. . . ..第一周1234567早芝麻小米瘦肉粥芝麻小米瘦肉粥赤豆瘦
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