初一政治上學(xué)期不良情緒-展示頁(yè)
2024-11-19 00:37本頁(yè)面
【正文】 散注意力；做自己平時(shí)最感興趣的事；改變環(huán)境 ?合理發(fā)泄法：在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)；向他人傾訴；進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)；放聲歌唱或大聲喊叫 ?理智控制法：自我解嘲，自我安慰；自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情緒的產(chǎn)生；自我激勵(lì)；心理?yè)Q位；學(xué)會(huì)升華 ☆ 我平時(shí)很喜歡籃球，球打得也不錯(cuò)，可正式上場(chǎng)的時(shí)候，心里總是非常緊張，結(jié)果場(chǎng)上表現(xiàn)并不如人意。 ?情緒會(huì)帶給我們勇氣、信心和力量，也會(huì)使我們沖動(dòng)、消極、無(wú)所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。 ? 《 儒林外史 》 中的范進(jìn)，多年考不中舉人，直到 50多歲時(shí)，終于聽(tīng)到自己金榜提名，“喜極而瘋”。 ? 據(jù)我國(guó)史記記載，伍子胥在過(guò)韶關(guān)時(shí)，陷入進(jìn)退兩難的處境，結(jié)果因其極度焦慮而一夜間須發(fā)全白
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