創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市知識(shí)題庫(kù)-展示頁(yè)
2025-06-30 22:37本頁(yè)面
【正文】 平衡膳食是指人體每天攝入食物中營(yíng)養(yǎng)素的量滿足人體正常的生理、勞動(dòng)以及日常生活所需，而且各種營(yíng)養(yǎng)的比例合理。？ 軀體健康、心理健康、良好的社會(huì)適應(yīng)能力。（9）保護(hù)環(huán)境等。如慢跑、快走、太極拳、打乒乓球、跳舞、做操等。？一要自覺(jué)遵守行車規(guī)則，二要自覺(jué)遵守行路秩序，三要自覺(jué)服從交通管理。？粗細(xì)搭配，多吃粗糧；葷素搭配，以素為主；干稀搭配，先稀后干；飲食需少鹽、少油、少糖、少辛辣，選擇低脂肪、低熱量和高蛋白、高纖維素、高維生素的食物；吃飯要細(xì)嚼慢咽；酸性食物（如魚(yú)、肉、禽、米、面等）和堿性食物（如蔬菜、水果、豆類、海藻、薯類等）合理搭配；切忌暴飲暴食，做到早吃好、午吃飽、晚吃少。？易引起高血壓病，進(jìn)而引起心臟病和動(dòng)脈硬化等病變。？（1）豎刷刷牙法。（5）誘發(fā)癌癥。（3）導(dǎo)致肥胖癥。？（1）營(yíng)養(yǎng)缺乏。？眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，身離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。？（1）不吸煙；（2）保持空氣清潔；（3）保暖防感冒；（4）經(jīng)常鍛煉。“四害”有什么意義？四害是指蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂。？動(dòng)物的肝、腎、瘦肉、血、以及蛋黃、豆類、多種蔬菜等。？痰液里的細(xì)菌和病毒會(huì)傳播疾病，污染環(huán)境。、水果？增加營(yíng)養(yǎng)；預(yù)防貧血和癌癥。（4）易出事故。（2）誘發(fā)胃炎、肝炎、高血壓、心臟病。？有利于改善投資環(huán)境，促進(jìn)我市改革開(kāi)放和經(jīng)濟(jì)發(fā)展；有利于提高我市的城市管理水平；有利于身體健康，提高人民健康水平。衛(wèi)生城市有全國(guó)衛(wèi)生城市、省級(jí)衛(wèi)生城市兩個(gè)級(jí)別。創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市知識(shí)題庫(kù)?創(chuàng)衛(wèi)是創(chuàng)建衛(wèi)生城市的簡(jiǎn)稱?！皣?guó)家衛(wèi)生城市”是一個(gè)城市綜合功能和文明程度的重要標(biāo)志，國(guó)家衛(wèi)生城市稱號(hào)是反映城市整體衛(wèi)生文明程度的最高榮譽(yù)。我市已經(jīng)是省級(jí)衛(wèi)生城市，目前正在爭(zhēng)創(chuàng)國(guó)家級(jí)衛(wèi)生城市。？（1）酒精中毒。（3）浪費(fèi)金錢(qián)。？智力發(fā)育正常；有自知之明；有良好的人際關(guān)系；經(jīng)常保持穩(wěn)定樂(lè)觀的良好情緒。？飲食要清淡，要低脂肪、低鹽、多維生素、不吸煙、不酗酒。？喝煮沸過(guò)的溫開(kāi)水；不喝生水；不與他人共用水杯。？少用藥、慎用藥；劑量要??；用藥時(shí)間要短。消滅四害可以防止四害對(duì)糧食、衣物、書(shū)籍等的損害，還可以預(yù)防和減少傳染病的發(fā)生和傳播，保護(hù)人民健康、改善生活、工作和投資環(huán)境，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展。？至少每天早晚刷牙，飯后、睡前更重要。？（1）鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；（2）經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣；（3）隨氣候變化增減衣服；（4）不去患者家中串門(mén)；（5）感冒流行時(shí)不去公共場(chǎng)所。（2）發(fā)生齲齒。（4）易骨折。（6）影響壽命。（2）每次35分鐘。？既可以殺菌，又可以使棉絮蓬松保暖。21.“大衛(wèi)生”的基本思想是什么？人人為健康，健康為人人。？ 是一種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，以有氧代謝方式提供能量的運(yùn)動(dòng)?！ ?、科學(xué)、文明的生活方式是什么？ （1）不吸煙；（2）不酗酒；（3）經(jīng)常鍛煉身體；（4）合理飲食；（5）不迷信；（6）鄰里
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