養(yǎng)生感悟的100條-展示頁
2025-06-05 23:46本頁面
【正文】 氣而治生，故肉身以氣為主。欲明用氣，當先養(yǎng)性。 26凡人欲求長壽，應先除病。以貪之不得，于是乎嗔。而心虛氣弱，每由心魂惱亂，真體不充，發(fā)現種種不安。憂思傷脾，憤怒傷肝，勞慮傷神。凡惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，為多病短壽的根源，不但養(yǎng)病時不應亂，即平居時亦忌心亂。 22其實，許多真正的發(fā)現和發(fā)明，所需要的不是所謂系統(tǒng)的書本知識；恰恰相反，一個沒有受過任何系統(tǒng)教育，但悟性極高的、具有開放思維的人，他往往真正悟到真相。當然，這個“機”起作用是有條件的，就和氫氣只有達到一定濃度，遇火才可以燃燒爆炸一樣。老師教人，醫(yī)生治病，其實就是在點撥你的這個“機”，讓你“機”打開。 19人要想健康,就必須使體內有足夠的氣來氣化,你的體內才不會積累垃圾,不會有多余的食物來釋放游離的虛火虛火反過來會損耗你的氣.所以,從這個意義上來講,現代人生病,大多數是飲食不節(jié)的緣故. 21俗語說“靈機一動，計上心來”。道家講，虛則靈。這就和交通規(guī)則一樣，你違背了交通規(guī)則，不一定會出事故，但其危險性是顯而易見的。這個時候要沉住氣，定下心來多做些靜功來增加自己的氣血，以盡快度過這個時期。 16對于一個有宿疾的人來說，只有氣血充足了（一是通過這里所介紹的補充氣血的方法，二是通過靜坐打通氣機），病情才會顯現出來。為了你的健康，你學佛吧。但這需要在你得道(智慧開了)的前提之下，才能分辨這一切。所以，人要想健康不老，就要：1）減少體內的垃圾；2）增加血脈經絡的暢通；3）增加體內的氣血。人體的微循環(huán)主要應該靠松靜來達到的，這也是健康必不可少的。五臟六腑是一個血氣加工廠，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無限的，所以食物的數量必須得到控制。 10維持健康的身體不僅需要“增收（增加氣血）”，也需要“節(jié)支（減少血氣的損耗）”。 9暢通的經絡需要：清凈心。 7人的健康離不開兩大要素：1）足夠的氣血；2）暢通的經絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。 6人的大部分生病現象是人體在調節(jié)、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節(jié)平衡所表現出的狀態(tài)，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。 4人所具有的一切智慧，絕對不是從書本里學來的，而是從自己的真誠心、清凈心（就是佛家所說的菩提心），從定中生出來的。 正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。養(yǎng)生感悟100條 記?。核X是養(yǎng)生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。 2一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不要向外求,動物的病都是靠自己,人也能。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發(fā)生。 5人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調節(jié)是靠人體本身所具有的調節(jié)修復系統(tǒng)來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。 8足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內（晚天黑后~午夜1點40）優(yōu)質的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導）+良好的生活習慣。一切七情六欲都會破壞清凈心，從而破壞經絡的正常運行。 11過度地增加食物不僅不會增加血氣，而且會成為身體中的垃圾負擔，反過來還得靠消耗血氣來把他們清理掉。 12適當運動可以幫助人的氣血運行，但同時也在消耗人的氣血。 13人體中的垃圾越多，就越需要更多的血氣來清除它們，但人的血氣因為垃圾的增多和血脈的阻塞而減少，這就形成了惡性循環(huán)，這也正是人衰老的機理。 14與其相信藥物，相信檢查的數據，不如相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調節(jié)能力。 15健康，從調節(jié)心性開始。學佛得到的快樂是人生最高的享受。所以練功的人在功夫達到一定水平后都會出現一些“有病”的現象。 17人違背了養(yǎng)生法則，雖不一定會立即得病，但一旦形成習慣，就會大大增加得病的機會。 18人為什么必須保持一定的饑渴才是對養(yǎng)生有利呢？其實這就是“虛”的妙用。這和謙虛使人進步，自滿使人落后一樣，所以人必須經常保持“虛靈”的狀態(tài)，才能時時保持清醒，保持健康。這個“機”字如果能真正領悟透了，那么你的悟性就算是開了。這個“機”，有時也叫“關鍵”。記住，別人的作用都是外因，你自己才是真正的內因。 23人生最忌是個亂字，心亂了，對外可以紊事，對內可以打擾血氣，使失正常。 24多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷脾胃。 25身病之起，無不由心虛弱，外邪乘入。貪食貪勝貪得貪樂逸，
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