科學(xué)坐月子修改后ppt課件-展示頁(yè)
2025-05-21 12:07本頁(yè)面
【正文】 產(chǎn)褥期產(chǎn)婦的心理變化 失落不滿 ? 精神上，情緒不穩(wěn)定 ? 60%80%新媽媽感覺(jué)生活在最愉快的時(shí)光中 ? 荷爾蒙，使產(chǎn)婦情緒波動(dòng) ? 如釋重負(fù)，得意洋洋 ? 也可能 對(duì)自己感到失落、對(duì)寶寶不滿 ? 對(duì)于將為人母，感覺(jué)心理上準(zhǔn)備不足 ? 感覺(jué)什么都不會(huì)做 ? 乳房疼痛，哺乳困難，懷疑自己的養(yǎng)育能力 產(chǎn)褥期發(fā)熱常見(jiàn)原因 ?產(chǎn)褥感染 ?乳腺充盈及急性乳腺炎 ?上呼吸道感染 ?泌尿系統(tǒng)感染 ?產(chǎn)褥中暑 產(chǎn)褥期的護(hù)理 ? 產(chǎn)褥期清潔 保持外陰的清潔衛(wèi)生；勤洗手、洗臉、刷牙、漱口，最好都用溫水；沐浴時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，避免風(fēng)吹著涼 ? 護(hù)理會(huì)陰傷口 ? 惡露的護(hù)理 ? 應(yīng)對(duì)產(chǎn)褥感染 如果出現(xiàn)腹痛發(fā)熱等不適， 及時(shí)到醫(yī)院就診、注意清潔 產(chǎn)褥期營(yíng)養(yǎng) ? 特別所需的營(yíng)養(yǎng)素 ? 蛋白質(zhì)：促進(jìn)產(chǎn)后體力恢復(fù) ? 鐵：補(bǔ)血 ? 鈣：預(yù)防“月子病” ? 產(chǎn)褥期的飲食原則 ? 產(chǎn)后１ ２天內(nèi)應(yīng)進(jìn)食易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食品 ? 合理營(yíng)養(yǎng)，膳食做到葷素搭配、干稀搭配、粗細(xì)糧搭配 ? 食量要適當(dāng)，每日可進(jìn)食５ ６次 產(chǎn)褥期每日食物推薦攝入量 牛奶或豆?jié){ 250克 雞蛋 150克 動(dòng)物類食品（禽類、肉等） 200克 豆類及豆制品 100克 蔬菜 450克 糧谷類 450克 烹調(diào)用油 20克 水果 100克 白糖 20克 坐月子的生活起居 1 ?安心調(diào)理 4256天（產(chǎn)褥期） （捂月子：不通風(fēng)，易生長(zhǎng)細(xì)菌， 虛脫、中暑） 室溫 20－ 24℃ ，保護(hù)關(guān)節(jié)，不對(duì)流風(fēng)。 平產(chǎn)產(chǎn)后 2小時(shí)下床小便，剖宮產(chǎn)術(shù)后 68小時(shí)活動(dòng)， 12小時(shí)攙扶下自行大小便， 48小時(shí)下床活動(dòng)， 1周產(chǎn)后形體恢復(fù)操， 23周簡(jiǎn)單家務(wù)。 膝胸臥位 坐月子的生活起居 3 ? 適時(shí)、適量看電視、閱讀 保護(hù)眼睛。 坐月子的個(gè)人衛(wèi)生 1 ? 刷牙： 內(nèi)分泌變化、維 C不足、食糖、食物殘?jiān)a(chǎn)酸 —— 口臭、牙齦出血、口腔潰瘍、脫鈣齲齒、牙周炎 每天早晚刷牙，飯后漱口。 ? 洗頭梳頭： 產(chǎn)后脫發(fā) 雌激素、精神、血循、營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生 關(guān)于吹干，半年不燙發(fā) ?
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