【正文】 隨之便會(huì)高出成十上百倍。這種論點(diǎn)并不完全正確，因?yàn)槲覀冊(cè)趹敉猓热缭诖蠼稚铣３?huì)遇到很多人，而他們中間就完全可能有流感病人。包括使用抗病毒藥和各種維生素在內(nèi)的綜合診治才是最理想的療法。各種維生素好處多多，這顯而易見、毋庸置疑。 ●在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗也可減少感染的機(jī)會(huì)或減輕流感癥狀?！褚怙嬍?、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過度疲勞。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。由于流感是病毒性傳染病，沒有特效的治療手段，因此預(yù)防措施非常重要。一般來說，被咬的傷口越深越嚴(yán)重，部位越靠近頭、面，越危險(xiǎn)，必須立即注射狂犬疫苗和免疫血清。人被咬傷后應(yīng)該先作傷口處理，首先不要止血，讓血流出來，再用20％的肥皂水或1／1000—1／500的新潔爾滅溶液反復(fù)沖洗10—20分鐘，再用大量清水沖凈10分鐘，最后涂上碘酒消毒，傷口不要包扎。預(yù)防狂犬病最有效的途徑是給貓和狗注射疫苗。帶有狂犬病毒的狗、貓等動(dòng)物及患狂犬病的人是主要的傳染源，被其咬傷、抓傷皮膚或被其舔粘膜而感染?？袢》乐沃R(shí)狂犬病又稱恐水病，是由狂犬病毒引起的主要侵犯中樞神經(jīng)系統(tǒng)的一種人畜共患的急性傳染病。老年人如有心血管方面的疾病要經(jīng)常測(cè)量血壓、血脂，不可以參加激烈的運(yùn)動(dòng)。有心血管疾病的人少參加劇烈和刺激的運(yùn)動(dòng)，控制飲食。保證良好的睡眠，保持良好的心理狀態(tài)，不可打亂生物鐘。兒童要按時(shí)進(jìn)行預(yù)防接種。注意保持室內(nèi)空氣流通，毛巾、被褥要常曬太陽，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素C和B，少吃辛辣刺激的東西。外出游玩要隨身帶風(fēng)油精，抹后防蟲。另外，春暖花開，空氣中飄浮各種花粉、顆粒、塵埃、塵螨，對(duì)過敏性體質(zhì)者易誘發(fā)變態(tài)反應(yīng)引起過敏性皮炎、過敏性鼻炎、麻疹等。四、有害健康的八種行為是什么？吸煙；飲酒過量；不恰當(dāng)?shù)姆?；缺乏?jīng)常的體育鍛煉，或突然運(yùn)動(dòng)量過大；熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制；不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保??；對(duì)社會(huì)壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。二、健康教育的目是什么？增強(qiáng)人們的健康，使個(gè)人和群體實(shí)現(xiàn)健康的目的；提高和維護(hù)健康；預(yù)防非正常死亡、疾病和殘疾的發(fā)生；改善人際關(guān)系，增強(qiáng)人們的自我保健能力，使其破除迷信，摒棄陋習(xí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，倡導(dǎo)文明、健康、科學(xué)的生活方式。健康教育的核心是教育人們樹立健康意識(shí)、促使人們改變不健康的行為生活方式，養(yǎng)成良好的行為生活方式，以降低或消除影響健康的危險(xiǎn)因素。健康知識(shí)教育班會(huì)課時(shí)間：2012年3月26日 星期一 第八周一、班會(huì)目的:學(xué)生了解健康的真正含義、 讓學(xué)生知道各種常見疾病防病知識(shí)如何使自己變得更健康合理飲食，增強(qiáng)體質(zhì)、注意個(gè)人衛(wèi)生讓學(xué)生知道在一些緊急情況下該如何做讓學(xué)生了解常發(fā)的疾病預(yù)防知識(shí)讓學(xué)生知道十條健康教育知識(shí)讓學(xué)生了解秋季防病養(yǎng)生知識(shí)二、教學(xué)地點(diǎn)：3301教室三、教學(xué)過程：課題導(dǎo)入：一、健康的含義是什么？健康是指身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。二、健康教育的含義是什么？健康教育是通過有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的社會(huì)和教育活動(dòng)，促使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量。通過健康教育，能幫助人們了解哪些行為是影響健康的，并能自覺地選擇有益于健康的行為生活方式。三、常見的有損健康的行為和生活方式是什么？吸煙、酗酒、不良飲食習(xí)慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄、性亂交等。春季防病知識(shí)春天氣溫多變，氣候變化無常，冷暖不穩(wěn)定且多風(fēng)，細(xì)菌病毒等致病微生物便會(huì)乘機(jī)肆虐，易造成一些呼吸道傳染病的流行如流感、流腦、水痘、風(fēng)疹等等；同時(shí)不穩(wěn)定的氣候往往會(huì)使人情緒波動(dòng)，影響到人的內(nèi)分泌及生物鐘，導(dǎo)致心血管及精神病的發(fā)生。我們應(yīng)及時(shí)做好預(yù)防工作：過敏體質(zhì)的人不要過多地曬太陽，可用防曬霜保護(hù)。桃花等花類觀賞就好，不要用手接觸花粉，以免過敏。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高人體免疫力。保持良好的生活習(xí)慣和人際關(guān)系，充實(shí)生活。如生活習(xí)慣、心理狀態(tài)發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)找?？漆t(yī)生咨詢。根據(jù)天氣變化適當(dāng)保暖，平時(shí)生活要有一定規(guī)律。肉少吃，多響蔬菜水果，提倡低脂、低鈉、低糖飲食。主要有恐水、怕風(fēng)、光、聲等臨床癥狀，病死率幾乎100%。 此外，狂犬病的潛伏期長(zhǎng)短不一，據(jù)有關(guān)資料顯示，最短的5天，最長(zhǎng)可達(dá)19年或更長(zhǎng)，一般為13個(gè)月。3個(gè)月以上的狗，就要注射疫苗。然后立即到疾病預(yù)防控制中心全程注射狂犬病疫苗和免疫球蛋白。流感防治知識(shí)流感是呼吸道傳染病，傳染病性強(qiáng)，傳播速度快。專家對(duì)公眾提出如下建議： ●要保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。●打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人；流感患者在家或外出時(shí)佩戴口罩，以免傳染他人。 ●每天開窗通風(fēng)數(shù)次(冬天要避免穿堂風(fēng))，保持室內(nèi)空氣新鮮；在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所；不得已必須去時(shí)，最好戴口罩?！窳鞲蟹乐握`區(qū)：服用維生素抗流感。但它們卻不能使人遠(yuǎn)離流感。戶外可減少得流感風(fēng)險(xiǎn)。至于說戶外空氣新鮮，流感傳播風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)不高，那就是另外一回事了。艾滋病的防治艾滋病的醫(yī)學(xué)名稱為“獲得性免疫缺陷綜合癥”（英文縮寫AIDS）, 是一種病死率很高的嚴(yán)重傳染病。它是由于感染了人類免疫缺陷病毒所引起的、具有一系列復(fù)雜癥狀的綜合癥,但對(duì)個(gè)人來講是可以預(yù)防，其主要預(yù)防措施是：（1）不發(fā)生婚前性行為；（2）