【正文】 參5克(或黨參20克)、當(dāng)歸15克。適用于病后體虛,失眠,肺結(jié)核等癥23 蠔豉燒肉:豬瘦肉100克與蠔鼓50克共煮湯食用。適用于心脾不足的心悸,失眠,以及肺陰虛的低熱干咳等癥22 黃精燉肉:豬瘦肉150250克,黃精3060克,切片洗凈,同放入碗內(nèi),放適量食鹽、生姜、料酒調(diào)味,加適量開(kāi)水置于鍋中隔水蒸熟食用。21 蓮子百合豬肉湯:蓮子肉50克,百合50克,豬瘦肉250克共煮湯,加適量食鹽調(diào)味食用。適用于潮熱，盜汗，干咳，咳血，失眠等癥。有補(bǔ)益脾胃。治失眠18 小麥30克,黑豆20克,合歡花20克(布包),水煎后去合歡花,。每日1次治肺陰虛咳嗽、咯血、失眠16 每晚睡前服熱牛奶一杯，治神經(jīng)衰弱，失眠。13 ,清心火,溝通心腎,便溏者慎用蓮子心14 蓮子心三十個(gè)，水煎，放鹽少許，每晚睡前服，治失眠、心熱夢(mèng)多。有補(bǔ)腎健脾，養(yǎng)心安神作用。11 一天不要喝兩杯以上的咖啡，咖啡喝的太多易導(dǎo)致失眠、胃痛。有補(bǔ)腎固精作用?？芍文I虛或心腎不足所致的腰腿酸軟,遺精、頭暈、心悸,眼花,失眠等癥。6 紅棗20枚洗凈,用水泡發(fā),煎煮20分鐘,再加洗凈的蔥白(連根須)七根,繼續(xù)用小火煎煮10分鐘,吃棗喝湯。每日3次,每次4毫升,飯后飲用,亦可佐餐。每日晚餐時(shí)飲用1030毫升。3 白果蒸圓肉:白果5枚(去殼),桂圓肉710枚,水適量,同蒸熟食用。有養(yǎng)陰滋潤(rùn),補(bǔ)氣強(qiáng)心作用。有補(bǔ)氣止汗安神作用。健康夢(mèng)多保健表現(xiàn)為經(jīng)后一、二日或經(jīng)期小腹隱隱作痛,喜揉按,月經(jīng)量少,色淡質(zhì)薄,伴有面色萎黃,心慌失眠,神疲管乏者。吃蛋飲湯,每天一次,有益氣補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛之功效。23 芪歸血藤雞蛋方:取炙黃芪20克、當(dāng)歸20克、雞血藤20克、雞蛋2個(gè)、紅糖適量。適宜于經(jīng)期冒雨、受寒、貪食生冷、寒凝胞宮,經(jīng)血運(yùn)行不暢而引起痛經(jīng)者。上述用料除紅糖外,全部放入鍋中,加入適量同煮,煮至蛋熟后,將蛋及藥渣撈出留汁,蛋剝?nèi)ず?與紅糖一起放上述藥汁中,再煮10分鐘即可。表現(xiàn)為每月經(jīng)前一、二日或月經(jīng)期小腹脹痛,拒按,月經(jīng)量少,經(jīng)行不暢,經(jīng)包紫暗有塊,舌紫暗可有閼點(diǎn),脈弦滑者。有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛之功效。上述用料除紅糖外,全部放入鍋中,加水適量同煮,煮至蛋熟后,將蛋及藥渣撈出留汁,蛋剝?nèi)ず?與紅糖一起放入上述藥汁中,再煮10分鐘即可。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。每次月經(jīng)周期服2劑，連用12個(gè)月。分2次服，每日早，晚各1次。20 炒山楂:山楂30克，向日葵子15克，紅糖60克?；钛觯瑴亟?jīng)止痛，行氣導(dǎo)滯。上藥水煎服。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。加鹽及調(diào)味品，吃肉飲湯。18 當(dāng)歸生姜羊肉湯:羊肉500克，當(dāng)歸60克，黃芪30克，生姜5片。16 氣滯血淤型益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個(gè)，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝湯。14 肝腎虧損型川芎、丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋2個(gè)，加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。適用于婦女血虛、血瘀、痛經(jīng)等癥。用法：每日12次，每次飲服2030毫升。12 紅花酒:紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。具有行氣、活血、潤(rùn)膚功效。11 月季花茶:夏秋季節(jié)摘月季花花朵，以紫紅色半開(kāi)放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。此湯宜在月經(jīng)來(lái)潮前35日飲用，止痛、美容效果更佳。具有補(bǔ)中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。10 山楂葵子紅糖湯:山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。有健脾、通經(jīng)功效。每次15毫升。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤(rùn)光潔9 山楂酒:山楂干300克，低度白酒500毫升。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。8 韭汁紅糖飲:鮮韭菜300克，紅糖100克。具有溫中止痛功效。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。喝湯，吃大棗。6 姜棗紅糖水:干姜、大棗、紅糖各30克。具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效。5 山楂桂枝紅糖湯:山楂肉15克，桂枝5克，紅糖50克。飲湯，食雞肉。4 益母草香附湯:益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤(rùn)膚功效。3 姜艾薏苡仁粥:干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。2 烏豆蛋酒湯:黑豆60克，雞蛋2個(gè)，黃酒或米酒100毫升。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。痛經(jīng)者平時(shí)應(yīng)忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。 分類(lèi)：病名食療方中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)有寒熱虛實(shí)之分，可以痛感來(lái)分類(lèi)。山楂痛經(jīng),每日100150克,治齒齦出血,鼻出血,紫癜12 豬皮適量紅棗1015枚,同煮至糊狀食用,治血友病,鼻衄,齒衄,紫癜等癥23個(gè)痛經(jīng)食療方(供參考) (20080528 05:35:28) 標(biāo)簽：養(yǎng)生10 羊骨大棗湯羊脛骨(四肢長(zhǎng)骨)500克,砸碎,煮一小時(shí)后加入大棗100克,同煮至軟熟,分作24次服食,15天為一療程。有補(bǔ)中益氣,滋陰養(yǎng)血作用。每日1劑,分2次服完。一日內(nèi)作三次分服。適用于病后或年老體弱、體虛,胃弱食少,大便溏稀,營(yíng)養(yǎng)不良,氣血不足；體弱贏瘦,慢性肝炎,貧血,血小板減少,過(guò)敏性紫癜等癥4 紅棗,每日3次,每次10枚,至紫癜全部消退為止。 分類(lèi)：病名食療方1 每日煮大棗500克,分五次食完,治小兒過(guò)敏性紫癜2 成人每次食生棗十枚,一日三次,治過(guò)敏性紫癜3 大棗粥:紅棗1020枚,大米100克,同煮粥,用冰糖或白糖調(diào)味食用。紅棗保健3 油菜葉搓?duì)€擦患處，治蕁麻疹、帶狀皰疹。 分類(lèi)：病名食療方1 冬瓜皮煮湯飲，治子腫及蕁麻疹。帶狀皰疹患處3個(gè)蕁麻疹疾病食療方（供參考） (20080526 04:48:56) 標(biāo)簽：天泡瘡子腫冬瓜皮健康2 生絲瓜（或葉），搗爛取汁，涂患處，治天泡瘡，黃水瘡，熱癤，蕁麻疹。12個(gè)紫癜疾病食療方（供參考） (20080527 03:15:05) 標(biāo)簽：養(yǎng)生過(guò)敏性紫癜健康有健脾胃,補(bǔ)氣血作用。一般每人約需服5001000克可達(dá)到藥效非血小板減少性紫癜5 花生衣紅棗汁:花生米100克溫水泡半小時(shí)取其紅衣與干紅棗50克同煎半小時(shí),加適量紅糖調(diào)味食用。適用于產(chǎn)后、病后血虛,營(yíng)養(yǎng)性貧血,惡性貧血,血小板少性紫癜,癌癥經(jīng)放射治療、化療后血象異常等癥6 花生衣6克,配紅棗煎服,治血友病鼻衄,齒齦出血和紫癜7 黃魚(yú)鰾120克,放入鍋內(nèi),加水用慢火燉一日,時(shí)時(shí)攪拌,防止燒焦,使全部燒化,分作四日服用,一日兩次,服時(shí)需加熱治鼻及齒齦出血和出血性紫癜等癥8 鮮韭菜1斤,洗凈,搗爛絞汁,加健康幼兒尿50毫升。過(guò)敏性紫癜9 紅棗煮兔肉:兔肉500克,紅棗2030枚,同煮湯,加適量油鹽調(diào)味食用。適用于病后體弱,過(guò)敏性紫癜?？芍卧偕系K性貧血,血小板減少紫癜11 ,洗干凈后,投入開(kāi)水中煮24小時(shí),過(guò)濾去渣,放置一夜后,凍如肉膠樣,切成小塊,即成魚(yú)鱗膠。美容紅糖健康喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬實(shí)。 1 玄胡益母草煮雞蛋:玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個(gè)。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤(rùn)膚美容功效。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤(rùn)膚功效。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。適用于痛經(jīng)，并能光艷皮膚。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華者。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。具有溫經(jīng)散寒功效。7 姜棗花椒湯:生姜25克，大棗30克，花椒100克。飲用，每日一劑。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣功效。將山楂干洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡710日后飲用。浸泡期間每日搖蕩12次。適用于婦女痛經(jīng)癥，并可促進(jìn)身材和皮膚健美。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。將其泡之代茶，每日飲用。適用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥。紅花洗凈，晾干表面水分，紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi)，封好袋口，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。具有養(yǎng)血養(yǎng)膚，活血通經(jīng)功能。13 氣虛血弱型羊肉燉當(dāng)歸、北芪：當(dāng)歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。15 寒凝血淤型生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲。17 濕熱蘊(yùn)熱型絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝。羊肉切塊，與當(dāng)歸，黃芪，生姜共燉湯。益氣養(yǎng)血。19 山楂紅棗湯:山楂50克，生姜15克，紅棗15枚。每日1劑，分2次服。適用于痛經(jīng)。將山楂