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辦公室職業(yè)安全培訓資料-展示頁

2025-01-20 19:04本頁面
  

【正文】 的機會走動一下,每隔 2小時應(yīng)進行一次約 10分鐘的活動 。 ? 尤其需要引起注意的是,久坐少動者熱量消耗少,心臟做功減少,心肌收縮無力,容易患上動脈硬化、高血壓、冠心病等危險性更大的心血管疾病。女性還會因盆腔靜脈回流受阻,淤血過多而導(dǎo)致盆腔炎、附件炎等婦科疾病 ? 久坐不動者的胃腸蠕動慢,正常攝入的食物聚積于胃腸,使胃腸負荷加重,長此以往可導(dǎo)致胃及十二指腸潰瘍、穿孔或出血等慢性頑疾。 第一章 辦公室日常工作中的“七項注意” ? 可能范圍內(nèi),辦公室所有設(shè)備應(yīng)符合人體工程學設(shè)計,以免使用者過分疲勞。 第一章 辦公室日常工作中的“七項注意” ? 搬運太重的物品,要請他人幫忙,以免傷及背部,當搬動物品時,不要讓物品阻礙前進視線。 ? 文件柜及柜門用完后應(yīng)立即關(guān)上,防止翻倒或絆倒人。 ? 下班離開辦公室時,應(yīng)將所有電器的電源關(guān)上。 辦公室安全 目 錄 第一章 辦公室日常工作中的“ 七 項注意” 第二章 “久坐成病”辦公室里不安全 第三章 “電磁輻射”隱形危害 第四章 急救與緊急避險 第一章 辦公室日常工作中的“七項注意” ? 不要堆放雜物阻塞樓梯及通道,上下樓梯要握緊扶手,切勿奔跑 ; ? 電線及電話應(yīng)遠離通道,以免絆倒使用通道的人。 第一章 辦公室日常工作中的“七項注意” ? 熱飲品要在指定的地方調(diào)制,使用電熱水器、電爐應(yīng)特別小心,以免電線負荷過重或漏電傷人 。 第一章 辦公室日常工作中的“七項注意” ? 辦公桌應(yīng)保持整潔,鋒利及尖銳的文具應(yīng)小心使用及妥善擺放 ,在不使用時將鋒利部件保護起來 (例如小刀要合上、鑷子頭要戴上保護套等 )。 第一章 辦公室日常工作中的“七項注意” ? 若要在高處工作,拿取或存放物品,應(yīng)使用穩(wěn)固的梯子,不要站在木箱或紙箱、旋轉(zhuǎn)椅或其它不穩(wěn)固的物品上。 第一章 辦公室日常工作中的“七項注意” ? 辦公室不要存放過量的易燃物品 (例如酒精、打火機充氣罐等); ? 切勿堵塞救火設(shè)備,應(yīng)學習如何使用緊急救火設(shè)備如滅火器等。 詳見: “久坐成病”辦公室里不安全 第二章 “久坐成病”辦公室里不安全 上班久坐的人常常會有疲勞感,以至身體一些部位會有明顯不適,這實際是在向你發(fā)出一種信號:小心了,坐出來的各種慢性病正在靠近你 ! 第二章 “久坐成病”辦公室里不安全 ? 久坐不動不僅會引起頸椎僵硬,影響頸動脈對頭部的供血,還破壞了正常的生理彎曲,出現(xiàn)弓背或骨質(zhì)
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