辦公室職業(yè)安全培訓(xùn)資料-展示頁
2025-01-20 19:04本頁面
【正文】 的機(jī)會走動一下，每隔 2小時(shí)應(yīng)進(jìn)行一次約 10分鐘的活動 。 ? 尤其需要引起注意的是，久坐少動者熱量消耗少，心臟做功減少，心肌收縮無力，容易患上動脈硬化、高血壓、冠心病等危險(xiǎn)性更大的心血管疾病。女性還會因盆腔靜脈回流受阻，淤血過多而導(dǎo)致盆腔炎、附件炎等婦科疾病 ? 久坐不動者的胃腸蠕動慢，正常攝入的食物聚積于胃腸，使胃腸負(fù)荷加重，長此以往可導(dǎo)致胃及十二指腸潰瘍、穿孔或出血等慢性頑疾。 第一章 辦公室日常工作中的“七項(xiàng)注意” ? 可能范圍內(nèi)，辦公室所有設(shè)備應(yīng)符合人體工程學(xué)設(shè)計(jì)，以免使用者過分疲勞。 第一章 辦公室日常工作中的“七項(xiàng)注意” ? 搬運(yùn)太重的物品，要請他人幫忙，以免傷及背部，當(dāng)搬動物品時(shí)，不要讓物品阻礙前進(jìn)視線。 ? 文件柜及柜門用完后應(yīng)立即關(guān)上，防止翻倒或絆倒人。 ? 下班離開辦公室時(shí)，應(yīng)將所有電器的電源關(guān)上。 辦公室安全 目 錄 第一章 辦公室日常工作中的“ 七 項(xiàng)注意” 第二章 “久坐成病”辦公室里不安全 第三章 “電磁輻射”隱形危害 第四章 急救與緊急避險(xiǎn) 第一章 辦公室日常工作中的“七項(xiàng)注意” ? 不要堆放雜物阻塞樓梯及通道，上下樓梯要握緊扶手，切勿奔跑 ； ? 電線及電話應(yīng)遠(yuǎn)離通道，以免絆倒使用通道的人。 第一章 辦公室日常工作中的“七項(xiàng)注意” ? 熱飲品要在指定的地方調(diào)制，使用電熱水器、電爐應(yīng)特別小心，以免電線負(fù)荷過重或漏電傷人 。 第一章 辦公室日常工作中的“七項(xiàng)注意” ? 辦公桌應(yīng)保持整潔，鋒利及尖銳的文具應(yīng)小心使用及妥善擺放 ,在不使用時(shí)將鋒利部件保護(hù)起來 (例如小刀要合上、鑷子頭要戴上保護(hù)套等 )。 第一章 辦公室日常工作中的“七項(xiàng)注意” ? 若要在高處工作，拿取或存放物品，應(yīng)使用穩(wěn)固的梯子，不要站在木箱或紙箱、旋轉(zhuǎn)椅或其它不穩(wěn)固的物品上。 第一章 辦公室日常工作中的“七項(xiàng)注意” ? 辦公室不要存放過量的易燃物品 （例如酒精、打火機(jī)充氣罐等）； ? 切勿堵塞救火設(shè)備，應(yīng)學(xué)習(xí)如何使用緊急救火設(shè)備如滅火器等。 詳見： “久坐成病”辦公室里不安全 第二章 “久坐成病”辦公室里不安全 上班久坐的人常常會有疲勞感，以至身體一些部位會有明顯不適，這實(shí)際是在向你發(fā)出一種信號：小心了，坐出來的各種慢性病正在靠近你 ! 第二章 “久坐成病”辦公室里不安全 ? 久坐不動不僅會引起頸椎僵硬，影響頸動脈對頭部的供血，還破壞了正常的生理彎曲，出現(xiàn)弓背或骨質(zhì)
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