【正文】 改變放松的方式，爭取在不影響學(xué)習(xí)的情況下，最大限度的放松自己。但是我不放松的話，學(xué)習(xí)的壓力就會壓的我喘不過氣，就會導(dǎo)致我整個人都特別的緊張，這樣下去 可能還沒到高考我就倒下了。但是我是高三學(xué)生，在大家都堅持努力的情況下，我一松懈，成績就會退步了。 第二，是態(tài)度問題。我想老師教了這么多屆的高三學(xué)生，也應(yīng)該清楚，有的時候越想考好就越考不好，越考不好就越急，就更加考不好了。高考考的不止是學(xué)習(xí)的能力，還有 調(diào)節(jié)心態(tài)的能力。但其實這都是表面現(xiàn)象，怎么可能沒有壓力呢。 第一，是心態(tài)問題。我現(xiàn)在已經(jīng)到了這個關(guān)鍵的時候，成績卻還是忽上忽下的，一直都很不穩(wěn)定。 我現(xiàn)在已經(jīng)是高三的學(xué)生了，高三可以說是我們學(xué)生的學(xué)習(xí)生涯中最重要的一年。 這次的失利已經(jīng)讓我體會到了失敗的滋味是多么不好受，所以我定不會再讓自己陷入如此境地了！ 此致 敬禮！ 檢討人： xx 20xx年 x 月 x 日 考試成績退步檢討書 7 尊敬的老師： 您好！ 在這一次的月考中，相比上一次的月考，我的成績退步了很多，在年級排名中退步了一百多名。 現(xiàn)在的考試成績已經(jīng)出來了，我爸媽也已經(jīng)看到了我的考試分?jǐn)?shù)了，這也意味著我現(xiàn)在是沒有啥好日子過了啊，我不僅沒有資格去外面和朋友狂歡，就連自己的生活費都要被大幅度縮減了，要是下次還考不好的話，怕是我在家里也沒有什么話語權(quán)了。 這一次考試，我發(fā)現(xiàn)自己各科的成績都不是很拔尖，從試卷上可以看出，我不僅在一些大題目上沒有拿到太多分，就連一些基礎(chǔ)題都丟了不少的分，這也讓我沒有機會去競爭更好的名次了?，F(xiàn)在，我只想好好地利用空閑的時 間把自己增進丟掉的東西都給找補回來，不然的話我都沒有什么臉面去面對老師和家長了，我一定要在以后的日子里把自己的學(xué)習(xí)給弄好，爭取早日成為咱們初 xx班的優(yōu)秀學(xué)生！ 此致 敬禮！ 檢討人： xx 20xx年 x 月 x 日 考試成績退步檢討書 6 尊敬的老師： 您好！ 在今天上午的時候，咱們班的 xx 考試成績已經(jīng)出來了，在看到這次考試的成績結(jié)果之后，班上的情況可真是精彩紛呈啊，有些同學(xué)為自己的進步感到了分外的振奮，也有同學(xué)因為自己考得不好而感到了失落，像我就處于失 落的陣營之中。一門門的科目考完之后，我看著其他同學(xué)都在有說有笑的對著答案，可我在聽了幾句之后就走開了，因為我發(fā)現(xiàn)自己的答案和別人相差十分多，所以我也隱隱意識到了自己怕是要考砸了。直到考試前幾天，我才意識到了自己的局面是多么的不妙，我自知憑自己目前的狀態(tài)是肯定考不好的，所以我也只能“臨時抱佛腳”了，趁著考試的前兩天做一些復(fù)習(xí)題，可這依然遠(yuǎn)遠(yuǎn)達不到要求。追究我這次考試失利的原因，我覺得是自己的狀態(tài)出現(xiàn)了很大的問題，為了更好地解決這個問題，我覺得好好地調(diào)整一下自己的生活和學(xué)習(xí)狀態(tài)，就讓這一切先從這封檢討開始吧。 這一次的成績退步真的是給了我一記狠狠地耳光，徹底地打醒了我，讓我明白到現(xiàn)在的時間之緊張。因為自己在學(xué)習(xí)上面花費的時間少了，也沒有花費很大的精力在一千課文的復(fù)習(xí)上面，所以這一次的中考模擬考試我才考的這么差，退步這么明顯。后來，我發(fā)現(xiàn)原因是這樣的?? 自從上一 次考試進步很大，成績很不多之后，我卻沒有想多怎樣將自己的成績保留住，并且努力學(xué)習(xí)繼續(xù)進步，而是陷入到了驕傲自滿的境地當(dāng)中，所以上次月考到這次模擬考試中間的時間，我在學(xué)習(xí)上面就沒有以前的那么努力了，沒有花費大量的實踐在學(xué)習(xí)上面。最開始拿到成績單的時候，我還不愿意相信，覺得是不是老師改錯成績了，但是隨著后面的老師的講解試卷，我才發(fā)現(xiàn)真的是我考試出了問題，有的地方是自己太馬虎，簡單的題目都給算錯了，還有不少的題目完全是自己做的不好，十多分的題目就對個三四分。這次模擬考試成績退步，我知道讓老師您特別的失望，辛苦的教學(xué)自己班上的學(xué)生還不知道好好學(xué)習(xí)竟然還退步如此之大，對于這樣的結(jié)果我也十分地后悔。還望老師繼續(xù)期盼我的成功，望支持和肯定，我會加油的。面對如此狀態(tài)，我自己都是失望的，更不用說老師您了。 我不知道該怎么去跟您道歉，在這一階段，成績的退步帶給我的是悔恨，因為即將就要中考了，每一次的成績的進步都是我前進的動力。我回想著您以往對我的好，而如今我一這樣的成績面對您，我很難受。于此我自己是無盡的后悔，尤其是知道自己真正退步的原因之后，我都無法去原諒我自己。第三個原因是每次模擬試卷寫完，都是很快的，在寫完所有題目，即使有足夠的時間，我也沒有在重新去檢查，之后就是自己在考場上要不睡覺，要不就是拿著草稿紙涂畫，完全放松了自己。第二個原因是在考試中，對于一些做過類似的題目 沒有仔細(xì)看，覺得跟之前做的差不多，就直接下定論，把答案寫上去了。第一原因是我對此模擬過于自信了，在考前沒有像往常一樣去復(fù)習(xí)，而是隨自己心意出去玩了，以為自己有十足的把握考好，就沒太當(dāng)回事了。對此我很懊惱對此次考試的不認(rèn)真把握，也檢討自己成績?yōu)槭裁赐瞬健? 相信通過我在這個假期里面的學(xué)習(xí)，我一定能追趕上那些優(yōu)秀學(xué)生，雖然我不能保證自己能超越他們，但是我有信心讓自己和他們的差距變得越來越小。哎，要是我能早點預(yù)料到我現(xiàn)在的局面就好了，那我也不會把心思都放在和學(xué)習(xí)無關(guān)的事情上面了，我一定會把更多的時間都利用在復(fù)習(xí)和做題上面，只可惜現(xiàn)在后悔也沒有什么用了，結(jié)果都已經(jīng)注定了。 原本我還以為考得這么差是不是因為自己的試卷分?jǐn)?shù)被登記錯誤了，可等到我拿到自己的試卷后，我都忍不住想給自己來幾耳光了，因為我不僅大題目沒有拿到太多分，就連一些基礎(chǔ)的題目都失了分，這實在是太不應(yīng)該了，之所以出現(xiàn)這么多的問題，我覺得是自己在最近一段時間的學(xué)習(xí)太不認(rèn)真了，以致于自己的思想和做題能力都出現(xiàn)了一點問題，這也導(dǎo)致了我這次期末考試失利 的主要原因之一。 現(xiàn)在，我正式的向您保證，這種錯誤，不會有下一次了，下一次不用您說，我會履行我的誓言。很多我不感興趣的課程，往往我并沒有自始自終的專心聽講，這種行為雖然沒有 擾亂同學(xué)和老師的教與學(xué)，但是這對于自己來說，卻是一個嚴(yán)重的錯誤。對于這一點，我開始反省的時候并沒有太在意，但是，經(jīng)過深刻的反省，我終于認(rèn)識到了，這個錯誤才是導(dǎo)致我成績不好的重要原因。而我，我不想說自己了，我實在是罪不可恕，我沒有好好對待學(xué)習(xí)，也沒有好好對待生活，更沒有好好對待自己，更對不起您，對不起為我付出過的人。圣經(jīng)說：每一個人都有原罪，您正努力消除著，因為您不止是為了自己活著。我一輩子也不會忘記您曾對我的教誨。為了更好的認(rèn)識錯誤，也是為了讓老師你能夠相信學(xué)生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯，我將自己所犯的錯誤歸結(jié)如下： 老師您曾經(jīng)教導(dǎo)過我：考不滿 100 分自己跳樓。 對重要事項重視嚴(yán)重不足。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認(rèn)識到自己將要為自己的沖動付出代價了。我也知道，對于學(xué)生，保證每天好好聽課，不走神，認(rèn)真復(fù)習(xí)是一項最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。 考試成績退步檢討書 1 我犯的是一個嚴(yán)重的原則性的問題。考試成績退步檢討書 [精選五篇 ] 第一篇：考試成績退步檢討書 考試成績退步檢討書 當(dāng)我們做某件事，出現(xiàn)了失誤后，往往被要求寫檢討書來自我檢討，寫檢討書的時候要注意內(nèi)容的完整。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫檢討書呢？以下是精心整理的考試成績退步檢討書，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。我知道，老師對于我的考試成績也非常的生氣。但是我卻連最基本的都沒有做到。老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認(rèn)識到事已至此的重要性。深刻檢討，認(rèn)為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，以后我將對老師有更多的尊重。平時生活作風(fēng)懶散，如果不是因為過于懶散也不至于如此。您可知你說的話在我心里是這么重要！我仍記得您說這句話的時候的語氣。 可當(dāng)時的我，竟如此糊涂！我后悔當(dāng)時沒有聽您的話，現(xiàn)在我懷著沉痛的心情懺悔我的錯誤。而是 為了教育事業(yè)，是的，您是為了全人類而努力。 我有思想上的錯誤：對于這一門課程的重視不夠。試問：如果我很喜歡這門課程，我自己會上課走神嗎？這個錯誤也反映到了我平時沒有曠課的課堂效率上。對于學(xué)校開設(shè)的每一門課程都有學(xué)校的理由，我們作為學(xué)生就更應(yīng)該去認(rèn)真學(xué)習(xí)。 考試成績退步檢討書 2 尊敬的老師： 您好！ 在前兩天，咱們這次 xx 考試的成績已經(jīng)公布出來了，當(dāng)我看到自己的成績排名居然下滑了那么多時，我就意識到了自己這一次怕是要挨老師和家長們的批評了，因為相比我上一次的成績，我這次的的確確是考得很糟糕，虧我之前還 信心滿滿地向大家保證自己能在期末考試中取得一個不錯的成績，現(xiàn)在看來是打了自己的臉了，直到現(xiàn)在，我都還沉浸在一種悲傷的氛圍內(nèi)，這樣能看出這次考試對我的打擊是有多么的大。 在這次期末考試之前，班上有不少的同學(xué)就已經(jīng)投身到了復(fù)習(xí)的浪潮之中，像班上的 xx 同學(xué)，他在考試之前不僅認(rèn)真地聽課做筆記，而且就連下課時間都在做著練習(xí)題，也難怪他在本次期末考試中進步這么大，反觀像我這種學(xué)習(xí)不太努力的人，不是成績退步了就是在原地踏步。我現(xiàn)在能做的事情就能趁著這個假期的時間好好地把以前落下的知識 都給找補回來，通過這一個多月的時間來快速地提升一下自己的知識基礎(chǔ)，這樣才能在新學(xué)期里迎頭趕上，不然我恐怕是會和班上那些優(yōu)秀同學(xué)越差越多，既然我沒有別人那么好的學(xué)習(xí)天賦，那么我就只能比別人多付出一些時間了。在這里也請老師您能多多監(jiān)督我，在我調(diào)皮或者走神時能提醒一下我，我會努力讓自己的表現(xiàn)越來越好的！ 此致 敬禮！ 考試成績退步檢討書 3 您好！ 我是 xxx，這學(xué)期我步入了初三第二個學(xué)期，初三是初中最后一個學(xué)習(xí)階段，也是我很重要的一個階段，這次我在模擬考試中的了，我讓成績保持好。 我自己拿到成績后就分析了自己考成這樣的，大概有三個原因。這就讓我在考試的時候很多原本能得到的分因為沒有復(fù)習(xí)到位而錯過了。如此我很多題目因為這樣的做法就錯過正確的答案了，正是如此，我最后得到的分?jǐn)?shù)比自己預(yù)定的要少得多。 這些個原因是造成我最后的成績退步的因素，所以我此次班級排名落后到第六名去了，全縣排名更是更差。 老師您對我是那樣的抱期待，到后來我給您的結(jié)果是這樣的，我心愧無比。已經(jīng)進入初三這個階段了，我還這樣不謙虛，一如的驕傲著，這次考試結(jié)果給了我一大刺激?？墒乾F(xiàn)在它退步，讓我多少是沮喪的，有一點氣餒。我想我目前就只能把這次當(dāng)成教訓(xùn)，努力的從中得到經(jīng)驗，在下一次模擬考時把成績追上來，努力往前，付出比之前更多倍的汗水，在最后的考試沖刺達到自己想要的結(jié)果。 此致 敬禮！ 檢討人： xxx 20xx年 xx 月 xx日 考試成績退步檢討書 4 尊敬的老師： 您好！ 這一次模擬考試的成績以及發(fā)下來了，我的成績十分地不理想，跟上一次月考相比，退步的非常明顯，從上次月考的班級第四面到這一次的班級第十二名，全校從三十五直接推到了一百零一名，直接退出了前一百名。但說實話，這場考試退步，最難過的絕對是我自己，我是完全沒有想到自己這一次模擬考試我的成績?nèi)绱说牟睿瞬饺?此的明顯，成績還沒有出來的時候我本滿心期望著自己這一次能夠考一個好成績的，結(jié)果確實如此的讓我傷心?？吹竭@樣令人絕望的試卷分析，我開始反省自己，我這一次模擬考試是為什么考的這么差，退步這么明顯呢？要知道距離上一次月考才不到一個月的時間啊。這一個月還沉迷到了看漫畫上面，有好幾次大家在自習(xí)的時候，我都在偷偷地將漫畫書墊在書本下面偷偷地看。我現(xiàn)在真的是十分地難過與后悔啊，我現(xiàn)在已經(jīng)是初三下學(xué)期的學(xué) 生了，馬上就要參加中考的人了，這都關(guān)系著我們能不能上一個好的高中的事情，我都不知道珍惜時間在學(xué)習(xí)上面，真的糊涂。所以在今后的時間里面我會讓大家看到全心的我，我會全神貫注的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去，在下一次的模擬考和月考中，我一定能夠追趕上來的，在后面的中考中，我也一定能夠考出好的成績的，請相信我！ 此致 敬禮！ 檢討人： xx 20xx年 xx 月 xx日 考試成績退步檢討書 5 您好！ 這一次 xx 的成績已經(jīng)出來了，在成績單上可以看到我的排名下滑了很多，雖然我和老師您一樣對此都感到了驚訝，但是我對于這個情況其實已經(jīng)有過預(yù)料了，因為在考試的時候我就感覺的不太好，所以寫起題目來也是比較信心的。 在這次考試之前，老師就已經(jīng)在為我們準(zhǔn)備復(fù)習(xí)工作了，班上的大多數(shù)同學(xué)們也都在為本次考試做著準(zhǔn)備，不是在復(fù)習(xí)以前學(xué)習(xí)過的知識就是在做著練習(xí)題，只希望能在本次考試中考一個能令自己感到滿意的成績，可我就沒有做好這一方賣的工作了，我不僅沒有把重心放在自己的學(xué)業(yè)上，反而把心思放在了和學(xué)習(xí)沒有關(guān)系的事情上，例如手機、電腦游戲上，這也令得我最近一段時間的學(xué)習(xí)積極性都下降了不少，弄的我上課都沒有太多的心思認(rèn)真聽課了，這和自己以往的表現(xiàn)完全不同。