【正文】 都是同學(xué)們的最愛。 如果你說(shuō)在放學(xué)那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢 ?!請(qǐng)看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂(lè)食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食 類食品，燒烤類食品?？墒?，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個(gè)定語(yǔ)“垃圾” !連起來(lái)就是 —— 垃圾食品 ! 你一定會(huì)說(shuō)，“我才不吃垃圾呢 ?”別急，下面請(qǐng)大家跟我一起回想這個(gè)場(chǎng)景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí)，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。 用來(lái)買什么呢 ?相信很多同學(xué)會(huì)選擇買吃的。 食育教育國(guó)旗下講 話稿 3 分鐘 5 大家好 ! 今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。 不吃顏色鮮艷的肉類食品。 飯前洗手，以防病從口入。 不吃過(guò)期或變質(zhì)的食品。 近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊f(shuō)：“少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng) ，中華民族的騰飛正在吾輩。因此，我們不僅要吃葷菜，還應(yīng)該多吃素菜。君不見，現(xiàn)在，“小胖墩”越來(lái)越多。 隨著物質(zhì)生活的改善，許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食。所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。 因?yàn)?，不合理的飲食?huì)影響身體的發(fā)育，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，中學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖現(xiàn)象逐漸增多，發(fā)育期年齡越來(lái)越小。食品是身體養(yǎng)料的直接來(lái)源，食品中包含身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。每年的 5 月 20 日是“全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。 希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長(zhǎng)。那么這時(shí)，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來(lái)食用。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。 在每天放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒買吃的。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。有的同學(xué)只吃蔬菜。 據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學(xué)在進(jìn)餐時(shí)，只挑選自己喜歡的吃。肉吃過(guò)多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病 。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。 首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。 中國(guó)政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的 5 月 20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。 在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。學(xué)校里，有些同學(xué) 5 分鐘就結(jié)束進(jìn)餐。 在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的 1/3，可增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。有些學(xué) 生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了有的同學(xué)把中午帶來(lái)的飯都吃光了，中午就沒得吃了。 養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。合理的主食，應(yīng)吃米飯及面粉制品如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)我們的健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。多吃肉容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病 。你一旦有偏食，挑食的習(xí) 慣了，就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。 我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。 5 月 20 日是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日” !中國(guó)政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的 5 月 20 日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。食育教育國(guó)旗下講話稿 3 分鐘 [范文大全 ] 第一篇：食育教育國(guó)旗下講話稿 3 分鐘 俗話說(shuō)：“民以食為天”每天的飲食是我們賴以生存的基礎(chǔ)，食品是補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的最有效的途徑。食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體，以下是精心收集整理的關(guān)于食育教育國(guó)旗下講話稿 3 分鐘，給大家分享，來(lái)欣賞一下吧 ! 食育教育國(guó)旗下講話稿 3 分鐘 1 老師們，同學(xué)們： 早上好 ! 今天國(guó)旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。 我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病 。偏食鹽容易使血壓升高等等。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。等到第三、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一 些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。這樣的習(xí)慣是非常不好的 !這樣，長(zhǎng)久時(shí)間下來(lái)，會(huì)非常容易引起胃病 ! 營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過(guò)日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。 同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué) 習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營(yíng)養(yǎng)、快樂(lè)的生活下茁壯成長(zhǎng) ! 我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家 ! 食育教育國(guó)旗下講話稿 3 分鐘 2 老師們，同學(xué)們： 早上好 ! 今天國(guó)旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。 我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食 、偏食、貪食的壞習(xí)慣。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病 。吃太咸容易使血壓升高等等。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了 用餐 。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習(xí)慣，都容易引起各類疾病 !從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個(gè)問(wèn)題 ! 其次在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。 營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過(guò)日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。 確實(shí)，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。 最后，我告訴大家一個(gè)科學(xué)的進(jìn)餐順序：湯 —— 蔬菜 —— 飯 ——肉 —— 半小時(shí)后吃點(diǎn)水果。 我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家 ! 食育教育國(guó)旗下講話稿 3 分鐘 3 尊敬的老師、親愛的同學(xué)們： 大家早上好 !今天我要國(guó)旗下講話的題目是《合理飲食健康成長(zhǎng)》?！懊褚允碁樘欤骋园矠橄取?，這一句簡(jiǎn)單的俗語(yǔ)告訴我們一個(gè)大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。 常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯(cuò)，好身體對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門 ，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場(chǎng)上，不干凈食品、過(guò)期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時(shí)噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時(shí)使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺??我們正處在長(zhǎng)身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。這給我們帶來(lái)的是不言而喻的傷害。 在此我向同學(xué)們提出以下倡議：遠(yuǎn)離小攤小販，與不健康的飲食習(xí)慣說(shuō)再見，讓成長(zhǎng)中的身體接受最充分的滋養(yǎng)，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的學(xué)習(xí)，創(chuàng)造美好的未來(lái) ! 我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家 ! 食育教育國(guó)旗下講話稿 3 分鐘 4 大 家好 ! 隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來(lái)越高，“衣食無(wú)憂”的人們對(duì)于食品安全與營(yíng)養(yǎng)也越來(lái)越重視。雖說(shuō)葷菜能給我們補(bǔ)充許多的蛋白質(zhì)，但光吃葷菜是不行的。蘿卜白菜等素菜雖價(jià)廉但物美，它含有維生素等對(duì)人體有益的物質(zhì)，對(duì)我們身體起著至關(guān)重要的作用。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康。”同學(xué)們，我們肩負(fù)著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國(guó)的未來(lái)，我們必須體魄健壯，意志堅(jiān)強(qiáng)，品質(zhì)高尚，志向遠(yuǎn)大 ! 為此，我提出以下幾點(diǎn)建議： 選擇標(biāo)有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。 不買小廠家生產(chǎn)的三無(wú)食品。 不要用塑料制品盛放高溫食物。 一日三餐按時(shí)吃，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。 新春佳節(jié)剛剛過(guò)去，壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。俗話說(shuō)，愛“吃”之心人皆有之。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的 .膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會(huì)破壞維生素，汽水和可樂(lè)含有磷酸和碳酸，會(huì)帶走人體內(nèi)大量