【正文】 聞地工作。所以，我們要了解自身 的能量，并且學(xué)會(huì)引導(dǎo)這股能量。也就是說，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運(yùn)。因?yàn)閮H有這樣，才能使自我代表光明與向上和一切完美的力量。每一個(gè)人都具有能量場，人的一生就是一個(gè)耗能過程，如果不人為地加以調(diào)控，人的能量場就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng)。作為生活在這個(gè)世 界的凡人，我們在觀察這個(gè)世界的同時(shí)，卻常常忘記了自我的能量。使用正能量并獲得成功的人不計(jì)其數(shù)，比如蘇格拉底、亞里斯多德，比如比爾。 在那里，我想與大家分享我讀這本書的所得所思。經(jīng)過讀這本書，我明白了如何排除負(fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。讓我們以這樣的心境進(jìn)取的投身于工作和生活中，那么我們的生命旅途會(huì)感受到別樣的風(fēng)景和人生。做自我喜歡或擅長的事情時(shí)，心靈會(huì)十分平和舒暢，因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在。 誠如《正能量》書中所述：生命中很多時(shí)候、很多事情，非不能也，乃不為也。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖擺脫糟糕的情緒時(shí)。其實(shí)不管是其中哪一種方法，在實(shí)際生活中都有用到。例如作者所例舉的布希曼所作出的有關(guān)如何抑制怒氣的實(shí)驗(yàn)證明，打沙袋使人變得更加憤怒，而靜坐使人心境舒緩。從作者所例舉出的實(shí)驗(yàn)中看出，作者是傾向后者的。詹姆斯是卻不一樣意的。弗洛伊德認(rèn)為人們生氣是因?yàn)樗麄儔阂至俗晕业南敕?，所以?yīng)當(dāng)要釋放出來，他堅(jiān)持疏導(dǎo)情緒的治療方式 。 在告訴我們?nèi)绾翁嵘芰康耐瑫r(shí)，作者也告訴哪些事會(huì)抑制我們的正能量，例如生氣。作者在書中例舉的各種各樣的實(shí)驗(yàn)，陳述的各種各樣的觀點(diǎn)，其實(shí)都是在告訴如何增加正能量。除此之外，影響情緒的方式還有很多。其次，改變走路方式也能影響人的情緒，心理實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)人們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們會(huì)感到更歡樂 。而僅有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量。 書中認(rèn)為不僅僅情緒能夠經(jīng)過面部表情表達(dá)出來，面部表情的 改變還能夠改變情緒。所以，正能量對人來說就變得尤為重要?？墒?，沒有健康的心理，一切都無從談起。在不良心理狀態(tài)下，我們消極、悲觀、甚至 仇恨等等，這些都會(huì)給我們帶來無盡的痛苦，精神倍受煎熬的同時(shí)，所作所為也變得不理智。說簡單些，正能量在我的理解中，那就是一種性格，一種態(tài)度，一種進(jìn)取的、樂觀的、向上的生活態(tài)度。正能量是賦予在人身上的神奇力量，但它并不神秘，且能夠由自我掌握。所以在看的過程沖很容易消化，感受也頗深刻。懷斯曼所著。下面由來給大家分享正能量讀書心得，歡迎大家參閱。做自我喜歡或擅長的事情時(shí)，心靈會(huì)十分平和舒暢，因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在。正能量讀書心得感悟（精選合集） 第一篇：正能量讀書心得感悟 誠如《正能量》書中所述：生命中很多時(shí)候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。在這個(gè)浮躁的社會(huì)，我們必須讓自我靜下來，以尋求內(nèi)心的正能量。 正能量讀書心得 1 《正能量》這本書由理查德資料深入淺出，淺顯易懂，運(yùn)用很多的實(shí)驗(yàn)原理來呈現(xiàn)所要表達(dá)的東西。 書中正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。它是我們每個(gè)人都需要的。我們每個(gè)人的所做作為，所思所想都是受內(nèi)心的支配。所以在我看來，一個(gè)人有沒有本事，有沒有才藝，有沒有金錢，有沒有美麗的外表那些都不是最重要的，因?yàn)閾碛心切┮苍S能夠歡樂，但也許也不歡樂。不管你擁有什么，你都像是生活在無盡的黑暗和痛苦中，并且是長久的。或者是因?yàn)楹芏鄷r(shí)候自我太悲觀太消極而讓生活變得更加不順利，所以我更加明白正能量對自我的重要性。表現(xiàn)出一種表情，不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。既然如此，改變表情并不是一件難事，而表情的改變又能夠改變我們的情緒，那么，正能量的激發(fā)亦不是一件難事吧。而當(dāng)人們做固定的直線運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們會(huì)感到情緒低落。比如作者在本書中告訴我們：盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，歡樂地說話、跳舞、談 笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量就能被驅(qū)動(dòng)起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中 !如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，這樣才能有吸引完美事物的本事。堅(jiān)持正能量，人生無所畏懼。但關(guān)于如何控制憤怒找到正能量，出現(xiàn)了兩個(gè)截然不一樣的觀點(diǎn)。而威廉他認(rèn)為，人們之所以會(huì)生氣是因?yàn)樗麄儽憩F(xiàn)得很生氣，弗洛伊德疏導(dǎo)情緒的治療方法往往會(huì)使人變得更加生氣。弗洛伊德的理論對于釋放怒氣的成效并不大。并且作者也明確說出，許多幫忙人們控制憤怒情緒的課程教人經(jīng)過表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對的，并且可能會(huì)使情景變得更糟。關(guān)鍵是自我試試就 會(huì)明白。不妨試試，給自我一個(gè)微笑，也許，它真的能帶來強(qiáng)大無比的正能量。成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。在這個(gè)浮躁的社會(huì)，我們必須讓自我靜下來，以尋求內(nèi)心的正能量。 正能量 讀書心得 2 《正能量》這本書，是薛校長推薦給我們教師的一本心理勵(lì)志書。每個(gè)人身上都帶有能量的，而僅有健康、進(jìn)取、樂觀的人才帶有正能量，我們都要爭做一個(gè)健康、進(jìn)取、樂觀的人，相互傳遞正能量。 正能量是賦予在人身上的神奇力量，它并不神秘，且能夠由自我掌控。蓋茨、巴菲特、喬布斯等等。其實(shí)，我們此刻生活的世界，是被正能量支配著。所以，我們要被正能量支配。所以，我們成長的過程就是發(fā)現(xiàn)自我能量所在的過程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結(jié)果。當(dāng)你感覺很好時(shí)，你生命磁場的力量會(huì)創(chuàng)造出一面盾牌，沒有任何負(fù)面能量能夠穿透。 從事教育工作以來，異常是來到第二實(shí)驗(yàn)中學(xué)以后，每一天都在與學(xué)生打交道，一張張小臉，一本本作業(yè)占據(jù)了我所有的工作時(shí)間?？粗矍暗囊磺?，內(nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。就是這個(gè)默默無聞、求實(shí)敬業(yè)的團(tuán)體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的 性格，也培養(yǎng)出了我對教育事業(yè)由衷的熱 愛。 誠如《正能量》書中所述：生命中很多時(shí)候、很多事情，非不能也，乃不為也。 正能量讀書心得 3 此刻正能量這個(gè)詞好像很流行，經(jīng)常在電視上或者在演講中聽到。正能量就是很進(jìn)取、樂觀、向上的態(tài)度 。我們督察干部，常年出差在外，與家人聚少離多，工作壓力大、工 作強(qiáng)度大，正能量，確實(shí)是我們內(nèi)心所需要的一種能量，我期待著這樣一本書能為我解除內(nèi)心的困惑，能夠增長我的智慧。作者理查德懷斯曼期望利用表現(xiàn)原理的力量去幫忙人們改變生活甚至改變世界，他延續(xù)了一貫的風(fēng)格，經(jīng)過描述心理學(xué)界很多的實(shí)驗(yàn)，用簡便幽默的語言，深入淺出地向讀者全面介紹威廉詹姆斯革齤命性理論。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思 想：如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣。這樣，控制自我的情緒變得如此簡單：如果你想變得歡樂，那先微笑吧 。他還期望著我們讀者能拋棄舊的行為習(xí)慣，重新開始新的生活。無疑，這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程，這是一本成功學(xué)的又一典范。感到要做到以下幾點(diǎn)： 一、改變自我，讓自我成為歡樂而充滿活力的人。那么怎樣才能做一個(gè)幸福歡樂而充滿活力的人呢《正能量》說道：不僅僅微笑能使人更歡樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。我要改變自我，從今日起我要?dú)g樂地與內(nèi)心交談。團(tuán)體正能量，顧名思義，就是團(tuán)體成員都能瞄準(zhǔn)目標(biāo)，進(jìn)取進(jìn)取，各司其責(zé)，通力合作，共創(chuàng)佳績的能量，是一個(gè)團(tuán)體攻無不克，戰(zhàn)無不勝的核心戰(zhàn)斗力，是一個(gè)團(tuán)體開拓創(chuàng)新的能量源泉。其次，我要能立足本職，腳踏實(shí)地，甘于默默無聞，樂于無私奉獻(xiàn)。 《正能量》告訴我，想很多很多，如果去做，用表現(xiàn)這種張力的形式去做，就會(huì)讓能量變成進(jìn)取向上，成為正能量。光會(huì)動(dòng)腦，還是不夠的，要在動(dòng)腦，在理論的指導(dǎo)下，就要進(jìn)取行動(dòng)起來，用表現(xiàn)來為自我獲取足夠的正能量，堅(jiān)持持續(xù)樂觀進(jìn)取向上的態(tài)度，不斷嘗試的態(tài)度，立刻行動(dòng)，為自我爭取更多的正能量。正確的去做好自我的工作 ，始終堅(jiān)持一顆活力的心，和熱愛的態(tài)度去每