【正文】 在月19日之前評(píng)比?！　∶堪嚅_(kāi)展一次心理健康主題班會(huì)　　參加對(duì)象：　　全校班級(jí)（除1級(jí)）　　要求：　　各班圍繞本次心理健康教育活動(dòng)月主題，具體題目自定，在班會(huì)結(jié)束后各班將圖資料以電子版的形式上交心理健康教育輔導(dǎo)中心?，F(xiàn)將活動(dòng)方案公布如下：　　一、活動(dòng)月主題　　和諧心靈，健康成長(zhǎng)　　二、活動(dòng)時(shí)間　　201年月1日—1日　　三、主辦：　　xx學(xué)校團(tuán)委　　承辦：　　校心理健康教育輔導(dǎo)中心　　四、活動(dòng)對(duì)象：　　全體師生　　五、活動(dòng)內(nèi)容　　心理健康教育標(biāo)語(yǔ)宣傳　　心理輔導(dǎo)中心制作積極向上，陽(yáng)光和諧的宣傳標(biāo)語(yǔ)在學(xué)校電子屏播出、校園宣傳窗張貼，營(yíng)造氣氛，讓全校師生積極參與進(jìn)。真正到達(dá)這次活動(dòng)的目的——“用愛(ài)推開(kāi)層層鎖心的門(mén)”?！　∪喔吒枰磺杜笥选方Y(jié)束此次活動(dòng)。）　　讓同學(xué)們自愿講述自己的成長(zhǎng)故事，引導(dǎo)大家用虔誠(chéng)的心去傾聽(tīng)別人的故事?！　≡跓酒陂g玩一個(gè)小游戲——“猜猜我是誰(shuí)”讓同學(xué)們從他人的反饋中認(rèn)識(shí)自己，并體會(huì)被別人理解的感受。為此我們20222761班組織了這次心理健康促進(jìn)活動(dòng)，具體資料如下：　　一、活動(dòng)主題：　　放飛心靈，享受生活——用愛(ài)推開(kāi)層層鎖心的門(mén)　　二、活動(dòng)時(shí)間：　　20xx—12—2（初定）　　三、活動(dòng)地點(diǎn)：　　美人城（初定）　　四、參加人員：　　xx班全體同學(xué)等　　五、活動(dòng)計(jì)劃：　　為了配合學(xué)院心理健康促進(jìn)部的相關(guān)工作，開(kāi)展心理健康促進(jìn)月的一系列活動(dòng)，我們xx班將舉行“放飛心靈，享受生活——用愛(ài)推開(kāi)層層鎖心的門(mén)”為主題的交流會(huì)?！　⌒睦斫】祷顒?dòng)方案優(yōu)秀示例 篇2　　生活本來(lái)就是一首韻律動(dòng)人的詩(shī)，迭宕起伏，時(shí)而激昂奮進(jìn)，時(shí)而低沉萎靡?！　?yīng)對(duì)苦惱的方法，可以用五個(gè)字概括，分別是停、聽(tīng)、想、試、獎(jiǎng)，具體是：　　停——首先告訴自己，這種情緒不好，這種感覺(jué)不好，馬上停下來(lái)！　　聽(tīng)——安靜地聽(tīng)一聽(tīng)自己心里的聲音，到底在苦惱什么呢？　　想——想一想應(yīng)該怎么辦，有沒(méi)有人可以幫助我，有沒(méi)有辦法可以解決？　　試——不管怎樣，先試一試我想的辦法靈不靈?！　∽詈?，教師引導(dǎo)學(xué)生將充滿(mǎn)氣的氣球想象成煩惱的氣球——里面包含了憤怒、悲傷、苦惱、沮喪等各種消極情緒，大家集體將氣球踩破，釋放消極情緒。　　活動(dòng)場(chǎng)地：　　室內(nèi)　　活動(dòng)人數(shù)：　　40——50人　　活動(dòng)道具：　　紙張、水彩筆、氣球　　活動(dòng)步驟：　　熱身活動(dòng)：小游戲　　每位同學(xué)發(fā)一張紙，一支筆　　指導(dǎo)語(yǔ)：　　同學(xué)們喜歡氣球吧，今天我們要一起畫(huà)自己的感覺(jué)氣球，首先請(qǐng)大家挑選自己喜歡的水彩筆，然后在白紙上畫(huà)下三個(gè)氣球，氣球一定要畫(huà)得大些，因?yàn)橐粫?huì)兒我們還要在氣球里寫(xiě)字。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，教師會(huì)引導(dǎo)學(xué)生面對(duì)自己的情緒并幫助他們學(xué)習(xí)解決情緒問(wèn)題的方法。心理健康活動(dòng)方案優(yōu)秀示例（通用10篇）　　心理健康活動(dòng)方案優(yōu)秀示例 篇1　　執(zhí)教者：　　xx學(xué)校楊xx　　主題活動(dòng)名稱(chēng)：　　感覺(jué)氣球　　主題活動(dòng)類(lèi)型：　　心理游戲　　主題活動(dòng)設(shè)計(jì)思路：　　每個(gè)人都會(huì)面對(duì)各種情緒，然而這些情緒因何而來(lái)人們并不是很了解。通過(guò)連接感覺(jué)氣球的方式可以讓孩子們了解各種情緒的來(lái)源，讓孩子們?cè)诨顒?dòng)中體驗(yàn)各種情緒所帶來(lái)的不同感受，兒童往往不懂得正確地宣泄自己的消極情緒，通過(guò)踩氣球的方式正好可以幫助他們釋放可能壓抑的消極情緒。　　活動(dòng)目的：　　提供一個(gè)支柱，幫助了解學(xué)生心里的感覺(jué)，學(xué)會(huì)面對(duì)和解決情緒問(wèn)題?！　〉犬?huà)好三個(gè)氣球之后，教師指導(dǎo)語(yǔ)：“現(xiàn)在在你畫(huà)的第一個(gè)氣球里，寫(xiě)下所有你的感覺(jué)，比如快樂(lè)、憤怒、傷心、苦惱、高興……”“然后在第二個(gè)氣球里寫(xiě)下一些與你有關(guān)系的人，比如爸爸、媽媽、朋友、老師……”“在第三個(gè)氣球里，寫(xiě)下你印象深刻的事情，比如做作業(yè)、逛公園、上學(xué)……”“最后請(qǐng)大家對(duì)這三個(gè)氣球做連線(xiàn)，比如媽媽帶你去公園，你很高興，那么把高興、媽媽和去公園連起來(lái)，都明白了嗎？”　　在寫(xiě)完后，給每個(gè)小組成員發(fā)一個(gè)氣球，在小組成員給氣球充滿(mǎn)氣后，教師可以指導(dǎo)學(xué)生說(shuō)：“現(xiàn)在你們可以把自己的身體想象成這個(gè)氣球，氣球里有很多感覺(jué)，有快樂(lè)，也有悲傷和憤怒，當(dāng)我們像氣球那樣充滿(mǎn)了憤怒、悲傷、苦惱與沮喪的時(shí)候，大家想想，我們會(huì)舒服嗎？那么當(dāng)我們苦惱、沮喪、悲傷的時(shí)候應(yīng)該怎么辦才能幫自己解決問(wèn)題，重新變得快樂(lè)呢？”　　以小組為單位，大家集體討論應(yīng)對(duì)的方法，可以針對(duì)感覺(jué)氣球里面寫(xiě)的具體事情隨便說(shuō)自己認(rèn)可的有效的解決方法，最后每個(gè)小組推選一個(gè)成員與全班同學(xué)分享本組想出的所有解決辦法。　　活動(dòng)的分享與延展：　　在寫(xiě)消極情緒的時(shí)候，教師要引導(dǎo)學(xué)生思考當(dāng)遇到苦惱時(shí)應(yīng)該怎么辦，在學(xué)生分享完他們想到的應(yīng)對(duì)方法時(shí)，教師要及時(shí)給予鼓勵(lì)，同時(shí)給學(xué)生講解有效應(yīng)對(duì)苦惱的方法?！　—?jiǎng)——我嘗試過(guò)了，要獎(jiǎng)勵(lì)自己！現(xiàn)在覺(jué)得好一點(diǎn)了，給自己鼓勵(lì)一下；好像還是苦惱，拿再試試別的辦法！　　活動(dòng)注意事項(xiàng)：　　由于此活動(dòng)最后的環(huán)節(jié)是踩氣球，因此教師要提醒同學(xué)們注意安全，防止氣球崩破，炸到眼睛。我們雖然不是身居繁華鬧市，但一樣有著緊張的生活節(jié)奏，繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)使我們像一根繃緊了的弦，半點(diǎn)不敢放松，我們這些剛踏進(jìn)大學(xué)校園不久的大一學(xué)生開(kāi)始變得煩躁不安。具體活動(dòng)計(jì)劃如下