20xx年小雪節(jié)氣養(yǎng)生吃什么-展示頁
2025-03-08 22:43本頁面
【正文】 補(bǔ)肝腎女潤膚
黑芝麻紅棗粥是小雪節(jié)氣比較適合的養(yǎng)生食療粥，配料有粳米150克、黑芝麻20克、棗(干)25克、白砂糖30克。
水果：首選香蕉(香蕉含有能幫助人腦產(chǎn)生5——羥色胺的物質(zhì))。那么，小雪時(shí)節(jié)怎么養(yǎng)腎呢?下面，范文網(wǎng)小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。小雪節(jié)氣養(yǎng)生吃什么 不同的季節(jié)所需要重點(diǎn)保養(yǎng)的臟腑也就有所不同。此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來，如有侵權(quán)請告知上傳者立即刪除。資料共分享，我們負(fù)責(zé)傳遞知識。冬季則應(yīng)當(dāng)以保養(yǎng)腎臟為主。
小雪節(jié)氣養(yǎng)生適宜吃：
菜肴：芹菜炒香菇( 芹菜400克，水發(fā)香菇50克，二者加調(diào)味品同炒)。
飲品：荸薺豆?jié){飲(荸薺5個(gè)絞汁，兌入250克豆?jié){內(nèi)煮熟，加入白糖適量)。材料備齊，然后將黑芝麻下入鍋中，用小火炒香，研成粉末，備用。紅棗洗凈去核。然后改用小火熬煮，待米粥爛熟。
黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤五臟、益氣力的作用，可用于治療肝腎精血不足
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